Description

Bienvenue dans un voyage magique au cœur des étoiles ✨…

Une relaxation douce et guidée, pensée pour les enfants de 6 à 12 ans, pour les aider à relâcher les tensions de la journée, apaiser leur cœur et s’endormir sereinement.

Dans cette bulle de calme, votre enfant est invité à fermer les yeux 👁️, respirer profondément 🌬️ et s’envoler vers un ciel étoilé où tout est paisible.

Il y rencontrera une lumière bienveillante 💫, symbole de l’amour et de la protection de ses proches.

Ce moment suspendu l’aide à ressentir qu’il n’est jamais seul, qu’il est entouré de douceur, de soutien et de chaleur.

🧡 Grâce à la respiration, à la détente du corps et à l’imaginaire, cette pratique :

- Libère les émotions fortes (colère, stress, tristesse…)

- Rétablit un sentiment de sécurité intérieure

- Favorise la confiance en soi et la concentration

- Aide à créer un rituel du soir rassurant

- Prépare le corps et l’esprit à un sommeil réparateur 🌌

Chaque mot est choisi pour rassurer, recentrer et envelopper l’enfant d’une énergie apaisante. Une parenthèse enchantée à écouter le soir, allongé dans son lit, comme un câlin pour le cœur et l’âme 🤗.

Alors... je t'invite à t'installer confortablement dans ton lit, à t'entourer de tes doudous préférés, le voyage va commencer....

Samantha Didero est Auteure, Professeur de Yoga (adultes et enfants), de Nidra, Maître Reiki et formée à la cohérence corporelle et émotionnelle et fondatrice de Anandala YOGA & ÉVENTS - https://www.samanthadidero.fr

Retrouvez moi sur Instagram : @samanthadidero

et sur mon site https://www.samanthadidero.fr - Anandala YOGA & ÉVENTS

L’envie de transmettre et le mieux-être des autres sont au coeur de chacun de ses projets, dans lesquels, elle y mêle sa vivance et son sourire. 

Retrouvez son livre L’Extraordinaire se cache dans l’ordinaire » sur Amazon.fr

Et ses contenus audios guidées sur https://podcast.ausha.co/bien-etre-samantha-didero

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