Description
SOMMEIL doux et réparateur, en suivant ce YOGA NIDRA énergétique.
Une expérience de détente profonde pour relâcher le stress et les tensions corporelles.
Ce YOGA NIDRA vous invite à vous raccorder à vos intentions 2025, à votre VISION BOARD, afin de cheminer en conscience vers vos projets et les réaliser.
Rotation de la conscience énergétique en vous raccordant à l'énergie universelle que l'on retrouve en Reiki.
Méthode de relaxation pour :
- Améliorer la qualité de son sommeil par une détente profonde
- Réduire les états de stress et d'anxiété
- Détendre le corps et le libérer de ses tensions musculaires
- Réduire les impacts néfastes des émotions désagréables (colère, tristesse, frustration, jalousie, envie ...)
Le YOGA NIDRA est apparenté au sommeil Yogique, la conscience vient fleurter avec les rives du subconscient et de l'inconscient. Un état d'être entre le sommeil et l'éveil. Chacunes des couches de l'esprit sont explorées en douceur afin de le libérer de ses tensions.
Le Yoga Nidra est une pratique qui permet de mettre en résonance son mental, son coeur et son corps. Il améliore la qualité de vie, l'accès au bonheur et l'alignement. C'est en conscience que nous cheminons vers un meilleur état d'être.
VISION BOARD : Méthode pour bâtir votre vision de vie. Définir et tracer votre cap pour l'année 2025, vous aligner avec vos valeurs et trouver ce qui fait sens.
Retrouvez cette méthode et tous nos conseils pour le mettre en place dans le livre L'extraordiaire se cache dans l'ordinaire, disponible sur Amazon.fr
Cette RELAXATION se pratique soit allongée, soit assis, dans un endroit calme.
Samantha Didero est Auteure, Professeur de Yoga Nidra, Maître Reiki et formée à la cohérence corporelle et émotionnelle
L’envie de transmettre et le mieux-être des autres sont au coeur de chacun de ses projets, dans lesquels, elle y mêle sa vivance et son sourire.
Retrouvez son livre L’Extraordinaire se cache dans l’ordinaire » sur Amazon.fr
Et ses contenus audios guidées sur https://podcast.ausha.co/bien-etre-samantha-didero
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