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La rentrée de septembre remet bien plus en route que les horaires, les mails et les agendas. Elle réactive aussi les règles implicites qui organisaient déjà ton quotidien avant l’été.⁣

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Pourquoi le stress de la rentrée revient-il aussi vite, même après des vacances reposantes ? Parce qu’en retrouvant le travail, les obligations, l’école, les réunions et les rôles habituels, tu retrouves aussi les automatismes associés : répondre vite, anticiper, rester disponible, tenir le rythme, ne décevoir personne, tout gérer, prouver que tu es à la hauteur.⁣

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Dans cet épisode de Bien avec Soi, on explore ce qui se recharge réellement à la rentrée : l’anxiété anticipatoire, la charge mentale, les automatismes de performance, les difficultés à poser des limites et les règles du Topos, cette carte intérieure qui influence ta manière d’interpréter ce qui t’arrive et d’habiter le monde extérieur.⁣

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Tu découvriras aussi un exercice simple pour distinguer les faits de la lecture que tu en fais, repérer la règle qui s’active et commencer à remettre un peu de jeu là où tout repart habituellement en pilote automatique.⁣

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Un épisode pour comprendre pourquoi la rentrée te fout dans cet état, et surtout ce qu’elle révèle de ton rapport au travail, à la disponibilité, à la valeur, au contrôle et à la performance.⁣

Avec tout mon Amour ♥️,⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣

Marie ⁣⁣⁣⁣⁣💮

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