Et si on repensait notre rapport au corps des femmes dans le système de santé ? 💃 Dans cet épisode, on tend l’oreille à trois voix puissantes et incarnées : Marie Msika, gynécologue, dénonce les examens imposés et insiste sur le droit de dire non. Mélanie Bilodeau, accompagnante à la naissance, nous parle de la médicalisation à outrance et du besoin d’un accouchement plus humain. Jennifer Mouillot partage son parcours intime de congélation d’ovocytes, entre urgence, solitude et désir de maternité. 🎙️ Retrouvez les épisodes complet : ► Endométriose, IVG & Relations S*xuelles avec Marie Msika : https://youtu.be/15qtGekPvLk?si=EI7bSMOHAMZCoEmO ► Être un parent SÉCURISANT avec Mélanie Bilodeau : https://youtu.be/GDoVa2SXHNg?si=2wcmdgvkKV07cYfQ ► Pourquoi j'ai CONGELÉ mes ovocytes ? avec Jennifer Mouillot : https://youtu.be/Agu4K3g9HcE?si=lx6TNSwp1D5IEGWV ------------------- ► 🌱 Tu as vécu une transition importante dans ta vie ? Prendre soin de toi a révolutionné ton quotidien ? Contacte-moi sur podcast@bienetresimple.com (mailto:podcast@bienetresimple.com) et viens partager ton histoire ! ------------------- ► Tu aimes notre podcast et tu veux nous soutenir ? • Aime cet épisode et partage-le avec tes proches 💚 • Active les notifications pour ne rien manquer 🔔 • Laisse-nous un commentaire, je serais ravie de te répondre 🌞 ------------------- Bien-être simple c'est aussi : ► 💌 une newsletter remplie de conseils bien-être https://substack.com/@bienetresimple ► 🧘 un Insta avec pleins de ressources https://www.instagram.com/bienetresimple/ ► 🎶 un TikTok avec les meilleurs extraits du podcast https://www.tiktok.com/@bienetresimple ------------------- ► Crédit : • Une idée originale de Sharon Oiknine • Responsable communication et invités : Sabine Tordeux • Responsable production : Aude Menard • Montage : Tristan Villegier Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Comment surmonter la pression et les diktats du milieu artistique ? Quelle place accorder à la santé physique et mentale dans une carrière aussi intense ? Entre les strass et les sacrifices, Manon, danseuse pro à New York, partage son parcours avec vulnérabilité et authenticité : de son enfance baignée dans la danse à son envol aux États-Unis, en passant par les doutes, les blessures et la quête d’un équilibre sain entre performance et bien-être. Elle nous partage aussi son combat contre les troubles alimentaires et sa vision plus équilibrée du mouvement aujourd’hui. Regarde l'épisode sur Youtube (https://youtu.be/3IPSjSFQ1ZA) ! Retrouve Manon: ＞ Sur Instagram (https://www.instagram.com/red.frog/) ＞ Sur son site (https://www.manonhallay.com/?fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAAaZBbTEZ7NTxIKZb368E1YAkiUhQebaXQS3admC8GJ96sejCCDjzxiLL2i0_aem_kC3xi-YEx_0M7Y91heSKOA) *Informez-vous et consultez un professionnel de la santé avant de suivre tout conseil ou recommandation. Chronologie de l'épisode: 00:00 Intro 01:40 Etre danseuse à NY 12:23 Danse & Alimentation 30:29 Santé mentale et danse 38:31 Le BES'Game Supporte-nous: Suis-nous : linktr.ee/Bienetresimple (http://linktr.ee/Bienetresimple) Aime cet épisode et/ou partage-le ; Active les notifications ; Retrouve-nous sur Youtube (https://www.youtube.com/@Bienetresimple) ; Retrouve d'autres conseils santé sur bienetresimple.com (http://bienetresimple.com) ; Abonne-toi à notre newsletter bien-être http://eepurl.com/iXy17A ; Écris-nous: podcast@bienetresimple.com (mailto:podcast@bienetresimple.com). Autrice & Animatrice: Sharon Oiknine Communication: Sabine Tordeux Montage & Mixage: Aude Ménard Informations : ＞ Numéro et site web des lignes d’écoute: France: FFAB : https://www.ffab.fr/trouver-de-l-aide/permanence-telephonique Québec: ANEB : https://anebquebec.com/) ＞ CPR (https://www.cprnyc.org/) ＞ Arts on site NYC (https://www.artsonsite.org/) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Si on pensait la mort… en célébration de vie ? 👼 Jean-Pierre Gravel, ancien animateur télé devenu créateur du Département des Moments, casse les codes des funérailles classiques en célébrant la vie au lieu de pleurer la mort. Il parle du deuil de sa grand-mère Thérèse, de ses larmes au Mexique pour el Día de los Muertos, et de sa mission folle : faire de chaque départ une trace de vie inoubliable. 📌 Découvre un autre témoignage passionnant, celui de Karine Labrosse https://youtu.be/UaaEag4wvQM ------------------- ► Retrouve notre invité : • Son site https://departementdesmoments.com/ • Son Instagram https://www.instagram.com/departementdesmoments/ ------------------- ► 🌱 Tu as vécu une transition importante dans ta vie ? Prendre soin de toi a révolutionné ton quotidien ? Contacte-moi sur podcast@bienetresimple.com (mailto:podcast@bienetresimple.com) et viens partager ton histoire ! ------------------- ► Tu aimes notre podcast et tu veux nous soutenir ? • Aime cet épisode et partage-le avec tes proches 💚 • Active les notifications pour ne rien manquer 🔔 • Laisse-nous un commentaire, je serais ravie de te répondre 🌞 ------------------- Bien-être simple c'est aussi : ► 💌 une newsletter remplie de conseils bien-être https://substack.com/@bienetresimple ► 🧘 un Insta avec pleins de ressources https://www.instagram.com/bienetresimple/ ► 🎶 un TikTok avec les meilleurs extraits du podcast https://www.tiktok.com/@bienetresimple ------------------- ► Crédit : • Une idée originale de Sharon Oiknine • Responsable communication et invités : Sabine Tordeux • Montage : Aude Menard ------------------- ► Chapitrage : 00:00 Intro 02:55 Le déclic personnel 07:32 L’expérience du Día de los Muertos au Mexique 11:17 Le Département des Moments 13:58 Une célébration marquante : l'histoire de Marie-France 20:37 La mort de sa grand-mère Thérèse 27:40 Transformer le deuil en lumière 32:33 L’argent, les funérailles et les croyances 35:31 Sa vision personnelle de la mort 44:54 Le BES'Game Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Peur de l'eau : elle passe TRAVERSE l'Atlantique en 129 jours ! 🥵 Mylène Paquette, navigatrice hors du commun, est la première personne des Amériques à avoir traversé l’Atlantique Nord à la rame en solitaire. Rien que ça. Elle nous raconte son incroyable odyssée de 129 jours, de Halifax à Lorient, avec humour, vulnérabilité et une bonne dose de franc-parler. Peur de l’eau ? Oui. Rage de vivre ? Encore plus. Entre tempêtes, dauphins, crise de confiance météo (merci le Congrès américain) et soutien d’un équipage du Queen Mary 2… ce n’est pas juste une traversée, c’est un manifeste de courage, de résilience et de transformation personnelle. Un épisode qui nous rappelle qu’avec un coup de rame à la fois, on va (très) loin. 📌 Découvre un autre témoignage passionnant, celui de Mathieu Pereira https://youtu.be/6_perJVrM_Q?si=pqdqa9mkaosgO-tB ------------------- ► Retrouve notre invité : • Son Instagram https://www.instagram.com/mylenepaquette • Son site https://www.mylenepaquette.com/ ------------------- ► 🌱 Tu as vécu une transition importante dans ta vie ? Prendre soin de toi a révolutionné ton quotidien ? Contacte-moi sur podcast@bienetresimple.com (mailto:podcast@bienetresimple.com) et viens partager ton histoire ! ------------------- ► Tu aimes notre podcast et tu veux nous soutenir ? • Aime cet épisode et partage-le avec tes proches 💚 • Active les notifications pour ne rien manquer 🔔 • Laisse-nous un commentaire, je serais ravie de te répondre 🌞 ------------------- Bien-être simple c'est aussi : ► 💌 une newsletter remplie de conseils bien-être https://substack.com/@bienetresimple ► 🧘 un Insta avec pleins de ressources https://www.instagram.com/bienetresimple/ ► 🎶 un TikTok avec les meilleurs extraits du podcast https://www.tiktok.com/@bienetresimple ------------------- ► Crédit : • Une idée originale de Sharon Oiknine • Responsable communication et invités : Sabine Tordeux • Montage : Tristan Villegier ------------------- ► Chapitrage : 0:00 Introduction 1:39 Qui est Mylène Paquette 7:21 Affronter sa peur 16:09 L'équipe de navigation 20:08 La traversée de l'Atlantique 29:25 Rencontre avec le Queen Mary 30:31 Les leçons de la traversée 34:11 Les idées reçues 39:56 Se reconnecter avec soi-même 47:21 Le BES' Game Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Quand la vie va trop vite… parfois, c’est le corps qui tire le frein d’urgence. Sophie, ex-dirigeante au bord de la rupture, découvre une masse : le verdict tombe, cancer du sein. Dans cet épisode bouleversant, elle nous emmène à travers son parcours de choc, de renaissance et d’alignement. Une conversation humaine, sincère et puissante sur le prix du silence, le burn-out invisible… et la force de se réinventer. 📌 Découvre un autre témoignage passionnant, celui de Louise Bourrat, gagnante de Top Chef https://youtu.be/zhSoElSp5BA ------------------- ► Retrouve notre invité : • Son Site : https://www.alterecochoice.com • Son LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/guichardsophie ------------------- ► 🌱 Tu as vécu une transition importante dans ta vie ? Prendre soin de toi a révolutionné ton quotidien ? Contacte-moi sur podcast@bienetresimple.com (mailto:podcast@bienetresimple.com) et viens partager ton histoire ! ------------------- ► Tu aimes notre podcast et tu veux nous soutenir ? • Aime cet épisode et partage-le avec tes proches 💚 • Active les notifications pour ne rien manquer 🔔 • Laisse-nous un commentaire, je serais ravie de te répondre 🌞 ------------------- Bien-être simple c'est aussi : ► 💌 une newsletter remplie de conseils bien-être https://substack.com/@bienetresimple ► 🧘 un Insta avec pleins de ressources https://www.instagram.com/bienetresimple/ ► 🎶 un TikTok avec les meilleurs extraits du podcast https://www.tiktok.com/@bienetresimple ------------------- ► Crédit : • Une idée originale de Sharon Oiknine • Responsable communication et invités : Sabine Tordeux • Montage : Tristan Villegier Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

8 ans de célibat = 8 ans de bonheur ! 🤯 Dans cet épisode, on reçoit Pascale Hubert, l'auteure de "Le dating en pleine conscience" qui a passé 8 ans de sa vie en tant que célibataire ! Ensemble, on plonge dans son parcours unique et on explore le célibat sous un nouvel angle. De l'épanouissement, à la gestion de la pression sociale, Pascale partage avec nous son expérience sans filtre, ses anecdotes amusantes et ses conseils précieux. 📌 Découvre un autre témoignage passionnant, celui de Claudia Colombani sur les relations amoureuses https://youtu.be/EqKMt6PN4q4?si=XRUPhuyoqYXkZWF0 ------------------- ► Retrouve notre invité : • Son Instagram https://www.instagram.com/pasquale_h/ • Son site https://www.pascalehubert.com/ ------------------- ► 🌱 Tu as vécu une transition importante dans ta vie ? Prendre soin de toi a révolutionné ton quotidien ? Contacte-moi sur podcast@bienetresimple.com (mailto:podcast@bienetresimple.com) et viens partager ton histoire ! ------------------- ► Tu aimes notre podcast et tu veux nous soutenir ? • Aime cet épisode et partage-le avec tes proches 💚 • Active les notifications pour ne rien manquer 🔔 • Laisse-nous un commentaire, je serais ravie de te répondre 🌞 ------------------- Bien-être simple c'est aussi : ► 💌 une newsletter remplie de conseils bien-être https://substack.com/@bienetresimple ► 🧘 un Insta avec pleins de ressources https://www.instagram.com/bienetresimple/ ► 🎶 un TikTok avec les meilleurs extraits du podcast https://www.tiktok.com/@bienetresimple ------------------- ► Crédit : • Une idée originale de Sharon Oiknine • Responsable communication et invités : Sabine Tordeux • Responsable production vidéo : Aude Ménard • Réseaux sociaux : Laura-Eva Rossilli • Montage : Aude Ménard Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Autrice à succès, expatriée et mère parfaite ? 👀 Plongez dans l'univers de l'écrivaine célèbre Johana Gustawsson ! Elle nous raconte en toute transparence son parcours incroyable d'autrices, son expatriation en Suède, son cheminement vers la maternité et son parcours chaotique de PMA. On aborde aussi sans filtre le rôle des femmes aujourd'hui, et comment Johana trouve l'équilibre entre sa passion d'écrire et sa vie de maman. Comment l'écriture peut-elle transformer une vie ? Comment les femmes naviguent-elles entre aspirations personnelles et pressions sociales ? Et comment trouver la force de persévérer, même quand le chemin est difficile ? Les réponses dans l'épisode ! 📌 Découvre un autre témoignage passionnant, celui de Jean Nicolas Verreault et sa reflection sur la masculinité https://youtu.be/p4db8wSuUSU?si=iggY7_rvCVt2Xidm ------------------- ► Retrouve notre invité • Son Instagram : https://www.instagram.com/johanagustawsson • Son site : https://www.johanagustawsson.com/ • Ses livres : https://www.johanagustawsson.com/livres ------------------- ► 🌱 Tu as vécu une transition importante dans ta vie ? Prendre soin de toi a révolutionné ton quotidien ? Contacte-moi sur podcast@bienetresimple.com (mailto:podcast@bienetresimple.com) et viens partager ton histoire ! ------------------- ► Tu aimes notre podcast et tu veux nous soutenir ? • Aime cet épisode et partage-le avec tes proches 💚 • Active les notifications pour ne rien manquer 🔔 • Laisse-nous un commentaire, je serais ravie de te répondre 🌞 ------------------- Bien-être simple c'est aussi : ► 💌 une newsletter remplie de conseils bien-être https://substack.com/@bienetresimple ► 🧘 un Insta avec pleins de ressources https://www.instagram.com/bienetresimple/ ► 🎶 un TikTok avec les meilleurs extraits du podcast https://www.tiktok.com/@bienetresimple ------------------- ► Crédit : • Une idée originale de Sharon Oiknine • Responsable communication et invités : Sabine Tordeux • Montage : Tristan Villegier Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Et si le yoga menait à la manipulation ? ⚠️ Karine Labrosse pensait avoir trouvé la paix intérieure grâce au yoga… jusqu’à ce qu’elle réalise qu’elle était sous l’influence d’un gourou charismatique et toxique. Entre exaltation et désillusion, elle raconte comment elle s’est laissée happer, les signaux qu’elle n’a pas vus, et le choc des révélations qui ont bouleversé son monde. Comment se remet-on d’une telle révélation ? Et comment reconnaître les signaux d’une communauté toxique avant qu’il ne soit trop tard ? Les réponses dans l'épisode ! 📌 Découvre un autre témoignage passionnant, celui de Louise Bourrat : https://youtu.be/zhSoElSp5BA?si=d64-ZjyaDP-qZw2Y ------------------- ► Retrouve notre invité : • Son site : https://www.karinelabrosse.com/ • Son Instagram : https://www.instagram.com/karine_labrosse_labk/ • Son livre "Savasana" : https://www.amazon.ca/-/fr/Savasana-Karine-Labrosse/dp/2754764801 ------------------- ► 🌱 Tu as vécu une transition importante dans ta vie ? Prendre soin de toi a révolutionné ton quotidien ? Contacte-moi sur podcast@bienetresimple.com (mailto:podcast@bienetresimple.com) et viens partager ton histoire ! ------------------- ► Tu aimes notre podcast et tu veux nous soutenir ? • Aime cet épisode et partage-le avec tes proches 💚 • Active les notifications pour ne rien manquer 🔔 • Laisse-nous un commentaire, je serais ravie de te répondre 🌞 ------------------- Bien-être simple c'est aussi : ► 💌 une newsletter remplie de conseils bien-être https://substack.com/@bienetresimple ► 🧘 un Insta avec pleins de ressources https://www.instagram.com/bienetresimple/ ------------------- ► Crédit : • Une idée originale de Sharon Oiknine • Responsable communication et invités : Sabine Tordeux • Montage : Aude Menard Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Jean-Nicolas Verreault, acteur et metteur en scène québécois, partage son parcours personnel marqué par l'anxiété et la thérapie, expliquant comment il a longtemps refoulé ses émotions avant d’atteindre un point critique. Il évoque le rôle de la thérapie dans son bien-être, la transmission des traumatismes générationnels, et les défis de la parentalité et du couple. On parle aussi de la difficultés des hommes à exprimer leurs émotions, des stéréotypes liés à la masculinité, de la colère et de la place des hommes dans la société. 📌 Découvre un autre témoignage passionnant, celui de Anne-Sophie Jouhanneau https://youtu.be/nToyL2ikOMU?si=uS3eyUwo4HdOLHbA *Informez-vous et consultez un professionnel de la santé avant de suivre tout conseil ou recommandation. ------------------- ► Retrouve notre invité : • Son documentaire "Les gars, faut qu'on se parle" : https://www.noovo.ca/emissions/les-gars-faut-quon-se-parle • Son Instagram : https://www.instagram.com/jn_verreault/?hl=fr ------------------- ► 🌱 Tu as vécu une transition importante dans ta vie ? Prendre soin de toi a révolutionné ton quotidien ? Contacte-moi sur podcast@bienetresimple.com (mailto:podcast@bienetresimple.com) et viens partager ton histoire ! ------------------- ► Tu aimes notre podcast et tu veux nous soutenir ? • Aime cet épisode et partage-le avec tes proches 💚 • Active les notifications pour ne rien manquer 🔔 • Laisse-nous un commentaire, je serais ravie de te répondre 🌞 ------------------- Bien-être simple c'est aussi : ► 💌 une newsletter remplie de conseils bien-être https://shorturl.at/Yy6C8 ► 🧘 un compte Insta avec pleins de ressources https://www.instagram.com/bienetresimple/ ------------------- ► Crédit : • Une idée originale de Sharon Oiknine • Responsable communication et invités : Sabine Tordeux • Montage : Aude Menard Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Deux ans d'attente, un mois de traitement intensif, un premier échec… Devenir mère coûte que coûte avec l’aide de la science, comment ça se passe ? En France, la congélation des ovocytes est une démarche gratuite, mais loin d’être anodine. Jennifer Mouillot, co-fondatrice et COO de Gapianne, partage son expérience avec sincérité : les défis médicaux, les injections quotidiennes, le soutien indispensable de ses proches… Elle raconte comment ce processus lui a permis de se libérer de la pression de l’horloge biologique et de reprendre le contrôle sur son avenir. Dans cette vidéo, elle revient sur les étapes clés de la congélation d’ovocytes, les émotions qui l’ont traversée et les conseils qu’elle donnerait à celles qui envisagent cette démarche. 📌 Découvre un autre témoignage passionnant, celui de Lucie Joly sur la santé mentale féminine : https://youtu.be/fZHfyxRGSvg *Informez-vous et consultez un professionnel de la santé avant de suivre tout conseil ou recommandation. ------------------- ► Retrouve notre invité : • Sur Instagram : https://www.instagram.com/gapianne • Sur son site Gapianne : https://gapianne.com/ ------------------- ► Ressources : • Assistance Médicale à la Procréation : https://www.procreation-medicale.fr/ • Congeler ses ovocytes en france : https://gapianne.com/blogs/journal/premier-rendez-vous-pour-la-congelation-dovocytes-a-quoi-vous-attendre • Liste des centres habilités : https://www.procreation-medicale.fr/centres-habilites-a-lautoconservation-de-gametes/ ------------------- ► 🌱 Tu as vécu une transition importante dans ta vie ? Prendre soin de toi a révolutionné ton quotidien ? Contacte-moi sur podcast@bienetresimple.com (mailto:podcast@bienetresimple.com) et viens partager ton histoire ! ------------------- ► Tu aimes notre podcast et tu veux nous soutenir ? • Aime cet épisode et partage-le avec tes proches 💚 • Active les notifications pour ne rien manquer 🔔 • Laisse-nous un commentaire, je serais ravie de te répondre 🌞 ------------------- ► Crédit : • Une idée originale de Sharon Oiknine • Responsable communication et invités : Sabine Tordeux • Montage : Aude Menard Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.