Description
EMBRASSER UNE VIE PLEINE DE VITALITÉ
Je reçois dans cet épisode, Marine Leroux, ma coach sportive, experte passionnée et inspirante, qui partage ses précieux conseils afin de transformer votre relation avec l'exercice physique.
On discute ouvertement de sujets tels que:
- La différence entre le cardio et le renforcement musculaire.
- L'importance de l'exercice physique pour notre bien-être.
- Comment tenir une routine sportive sans compter sur la motivation, avec des conseils pratiques.
- La perte de poids saine et durable, en mettant l'accent sur les mensonges qu'on nous véhicule.
- L'approche holistique du sport et de la santé.
- La prévention des blessures et la guérison de certaines par le sport.
- La grossesse et le sport, briser les tabous et être honnête sur le sujet.
- Et tellement d'autres sujets encore!
Alors ne manquez pas cette discussion captivante et inspirante et découvrez comment l'activité physique peut devenir votre alliée pour une vie vibrante et équilibrée.
Que vous soyez un novice en fitness ou un adepte chevronné, cette conversation vous donnera l'élan nécessaire pour vous lancer vers une nouvelle dimension de bien-être.
En apprendre plus avec Marine:
- Sur son instagram,
- Son facebook,
- Sa chaîne youtube pour avoir des cours de sport gratuits.
À vos écouteurs, prêts ? Partez !
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Autrice & Animatrice: Sharon Oiknine
Productrice: Laura-Eva Rossilli
Montage & Mixage: Aude Ménard
Transformons notre vie, un épisode à la fois!
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
