Nutritionniste et naturopathe fonctionnelle, Marion nous dévoile les vérités souvent cachées sur l’alimentation moderne : les dangers des glucides, les impacts des pesticides sur notre microbiote, et en quoi ton alimentation est la clé de ta santé.

On explore ensemble le régime cétogène, les bienfaits de manger local et de saison, et l'importance de comprendre ce dont ton corps a vraiment besoin.

Un épisode riche en conseils pratiques, révélations surprenantes et astuces concrètes pour une vie plus saine.

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*Informez-vous et consultez un professionnel de la santé avant de suivre tout conseil ou recommandation.

Chronologie de l'épisode:

00:00 Intro

01:53 Comment être en bonne santé durablement ?

03:04 Les glucides et leur impact

09:20 L'alimentation cétogène

15:09 Comment définir l'alimentation qui nous correspond ?

22:03 Le vitaliseur

26:53 Soigner ses maladies par l'alimentation

27:57 Le livre Symbiotique

30:04 Jeûner c'est bon pour la santé ?

34:03 Le mot de la fin

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Autrice & Animatrice: Sharon Oiknine

Communication: Sabine Tordeux
Opérations: Laura-Eva Rossilli
Montage & Mixage: Aude Ménard

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