[Redif] Confronter les régimes, comprendre les TCA et l'alimentation intuitive avec Anne-Marie Goldenberg | Bien-être Simple (ex Simply well)

Description

“ TON CORPS N’EST PAS UNE POUBELLE”

Nous accueillons Anne-Marie Goldenberg, diététicienne-nutritionniste, pour une discussion enrichissante sur l’alimentation intuitive ainsi que nos habitudes alimentaires modernes.

Au programme:

C’est quoi un régime? Pourquoi est-il essentiel de se détacher des diktats des régimes?
Quels sont les différents TCA? Comment reconnaître les signes et s’en sortir?
Le pouvoir de l’alimentation intuitive. En quoi consiste cette approche, comment peut-elle améliorer notre rapport à la nourriture ainsi que notre poids?
Comment l'image de soi est-elle affectée par nos habitudes alimentaires?
Conseils pratiques pour une alimentation plus saine et plus intuitive
Bonus: dégustation de chocolat intuitive.

Cet épisode est un incontournable pour tous ceux qui s'intéresse à une approche plus consciente, équilibrée et saine de son alimentation.

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Autrice & Animatrice: Sharon Oiknine
Productrice: Laura-Eva Rossilli
Montage & Mixage: Aude Ménard

Transformons notre vie, un épisode à la fois!

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

About Bien-être Simple (ex Simply well)

Chaque dimanche, Sharon te donne rendez-vous pour découvrir des histoires bouleversantes de vie, de fractures et de renaissances.

Personnalités ou anonymes, ils racontent sans tabou leurs cassures, leurs pertes, leurs chutes et leurs reconstructions au micro de Bien-être Simple.

Au programme : santé physique et mentale, ruptures émotionnelles, parentalité & quête de soi…

🪷 Transforme ta vie, un épisode à la fois.

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► 🌱 Tu as vécu une transition importante dans ta vie ? Prendre soin de toi a révolutionné ton quotidien ? Contacte-moi sur podcast@bienetresimple.com et viens partager ton histoire !

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