EP30. Ton corps a changé : comment retrouver tes repères vestimentaires ? | Bienvenue chez Caro | comment accepter son corps grâce aux vêtements

Description

Ton corps a changé et tu as l'impression que plus rien ne te va ? Tu n'es pas seule.

Quand le corps évolue, ce n'est pas seulement une question de silhouette. C'est souvent tout notre rapport aux vêtements qui est bouleversé.

On garde des vêtements trop petits "au cas où".
On reporte les achats à plus tard.
On attend de perdre du poids.
On ne sait plus quoi acheter.
On ne se reconnaît plus dans le miroir.
Et surtout, on perd nos repères.

Dans cet épisode, je t'explique pourquoi cette sensation est totalement normale et pourquoi le véritable défi n'est pas ton corps mais la reconstruction de ton dressing.

Je partage également les 6 étapes qui permettent de retrouver progressivement confiance dans ses vêtements et de créer un dressing adapté à la femme que l'on est aujourd'hui.

Au programme :
✔️ Pourquoi attendre de perdre du poids est souvent un piège
✔️ Ce qui se joue réellement quand le corps change
✔️ Comment retrouver des repères vestimentaires
✔️ Les 6 étapes pour reconstruire un dressing adapté à ton corps actuel
✔️ Comment utiliser les vêtements comme des alliés plutôt que comme des juges

Parce qu'un corps qui change n'est pas un problème à résoudre. C'est une nouvelle version de toi à apprendre à habiller.

🎧 Bonne écoute.

Caroline Zalesky
Experte mode, image et confiance en soi

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Ecris-moi ici : contact@atode.fr

A bientôt, Caroline Zalesky

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

About Bienvenue chez Caro | comment accepter son corps grâce aux vêtements

Bienvenue Chez Caro, le podcast de Caroline Zalesky.

Le podcast qui aide les femmes à retrouver confiance en elles, accepter leur corps et utiliser les vêtements comme un véritable outil de reconnexion à soi.

Tu me connais peut-être sous le nom d’ATODE ou de GarderobeMinimaliste.
J’ai fondé une marque de prêt-à-porter éthique et made in France il y a 10 ans, et depuis 2018, j’accompagne les femmes à retrouver confiance en elles grâce au conseil en image.

Mais ce que tu dois retenir… c’est que je suis une femme comme toi, qui a essayé tant bien que mal de traverser les tumultes de la vie.

J’ai été moquée sur mon physique, j’ai connu le harcèlement scolaire et le harcèlement moral en entreprise, les crises d’angoisse, et cette impression de ne jamais être assez intelligente comparée aux autres…

Et pourtant, une seule chose ne m’a jamais quittée : cette petite voix intérieure qui murmurait « tu peux y arriver ».
Cette force-là, je l’appelle la confiance en soi.

Aujourd’hui, je prends le micro pour t’aider à retrouver ce pouvoir-là toi aussi.
Parce qu’on vit toutes les mêmes choses : l’enfance, l’adolescence, le premier job, la maternité, les doutes, les peurs, les « je ne suis pas assez »…Et tout ça peut devenir une force immense.

À chaque épisode, que je sois seule ou avec un invité, on va explorer nos réflexions, nos vécus, nos comportements…
Et surtout, tu repartiras avec des outils concrets, pratiques et faciles à mettre en place dans ton quotidien pour renforcer ta confiance en toi.

On passera par le vêtement — mon expertise — mais aussi par le coaching, la danse, le sport, le théâtre, le développement personnel, le Human Design et bien d’autres chemins.

Mon objectif : que tu n’ai plus honte de qui tu es et que tu oses être toi.

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Bienvenue Chez Caro. Let’s go.

Pour découvrir mes accompagnements de conseil en image, rendez-vous sur https://www.atode.fr

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Et pourtant, une seule chose ne m’a jamais quittée : cette petite voix intérieure qui murmurait « tu peux y arriver ».
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