undefined cover
undefined cover
Le BIOHACKING au Féminin avec Alie Bragz cover
Le BIOHACKING au Féminin avec Alie Bragz cover

Le BIOHACKING au Féminin avec Alie Bragz

Le BIOHACKING au Féminin avec Alie Bragz

Subscribe
undefined cover
undefined cover
Le BIOHACKING au Féminin avec Alie Bragz cover
Le BIOHACKING au Féminin avec Alie Bragz cover

Le BIOHACKING au Féminin avec Alie Bragz

Le BIOHACKING au Féminin avec Alie Bragz

Subscribe

Description

Bienvenue dans la nouvelle saison de Le Biohacking au Féminin avec Alie Bragz. Es-tu prête à découvrir les secrets qui pourraient te permettre de vivre jusqu'à 180 ans? Oui, tu as bien entendu ! Cette saison, nous plongeons dans le fascinant univers du biohacking. C’est une approche révolutionnaire qui combine remèdes naturels et technologies avancées pour t'aider à maximiser ta santé et ton bien-être.

Qu'est-ce que le biohacking, me demanderas-tu? C'est un ensemble de techniques et de pratiques visant à optimiser notre biologie. Que ce soit par l'alimentation, la gestion du stress, l'amélioration du sommeil, ou encore l'utilisation de technologies de pointe, le biohacking cherche à augmenter notre performance physique et mentale. Chaque épisode de cette saison te donnera les outils pour explorer et expérimenter ces techniques par toi-même.

Imagine-toi capable de réveiller ton plein potentiel et de repousser les limites que tu croyais immuables. Grâce au biohacking, il est possible de transformer ta santé de façon holistique. Cette transformation se fera par de petits ajustements dans ton quotidien, mais qui, accumulés, auront un impact monumental sur ta vie. Que dirais-tu de comprendre comment ajuster ton alimentation pour améliorer ta clarté mentale? Ou comment un simple changement dans ta routine matinale pourrait booster ton énergie pour la journée entière?

Nous avons réuni pour toi une panoplie d'invités experts, chacun apportant une perspective unique sur le biohacking. Des médecins aux nutritionnistes, en passant par des entrepreneurs qui ont intégré ces pratiques dans leur vie quotidienne, nos discussions approfondies te fourniront une compréhension globale et détaillée des meilleures méthodes de biohacking. Par exemple, nous parlerons avec un spécialiste du sommeil qui nous expliquera comment une bonne nuit de repos peut être le meilleur hack de ta journée, ou encore avec une coach en nutrition qui dévoilera des secrets pour maximiser ton énergie par l'alimentation.

Chacune de ces conversations promet d'être à la fois passionnante et inspirante. Nous aborderons des sujets qui t'intrigueront, te pousseront à réfléchir, et surtout, t'encourageront à prendre des actions concrètes. Comment pourrais-tu, par exemple, intégrer le jeûne intermittent dans ta routine pour favoriser la longévité? Quels sont les compléments alimentaires à privilégier pour améliorer ton bien-être global?

Ne manque pas ces épisodes remplis de conseils pratiques et de témoignages inspirants qui te donneront envie de transformer ta vie. Prête à débuter cette aventure vers une vie plus longue et plus saine? Prépare-toi à prendre des notes, à poser des questions, et surtout, à expérimenter les astuces et techniques que tu apprendras au cours de cette saison.

Alors, es-tu prête à hacker ta biologie pour vivre mieux et plus longtemps? Reste avec nous pour ces explorations captivantes du biohacking au féminin. C'est le moment idéal pour transformer tes aspirations en réalité tangible. À bientôt sur le prochain épisode de Le Biohacking au Féminin avec Alie Bragz.


Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Description

Bienvenue dans la nouvelle saison de Le Biohacking au Féminin avec Alie Bragz. Es-tu prête à découvrir les secrets qui pourraient te permettre de vivre jusqu'à 180 ans? Oui, tu as bien entendu ! Cette saison, nous plongeons dans le fascinant univers du biohacking. C’est une approche révolutionnaire qui combine remèdes naturels et technologies avancées pour t'aider à maximiser ta santé et ton bien-être.

Qu'est-ce que le biohacking, me demanderas-tu? C'est un ensemble de techniques et de pratiques visant à optimiser notre biologie. Que ce soit par l'alimentation, la gestion du stress, l'amélioration du sommeil, ou encore l'utilisation de technologies de pointe, le biohacking cherche à augmenter notre performance physique et mentale. Chaque épisode de cette saison te donnera les outils pour explorer et expérimenter ces techniques par toi-même.

Imagine-toi capable de réveiller ton plein potentiel et de repousser les limites que tu croyais immuables. Grâce au biohacking, il est possible de transformer ta santé de façon holistique. Cette transformation se fera par de petits ajustements dans ton quotidien, mais qui, accumulés, auront un impact monumental sur ta vie. Que dirais-tu de comprendre comment ajuster ton alimentation pour améliorer ta clarté mentale? Ou comment un simple changement dans ta routine matinale pourrait booster ton énergie pour la journée entière?

Nous avons réuni pour toi une panoplie d'invités experts, chacun apportant une perspective unique sur le biohacking. Des médecins aux nutritionnistes, en passant par des entrepreneurs qui ont intégré ces pratiques dans leur vie quotidienne, nos discussions approfondies te fourniront une compréhension globale et détaillée des meilleures méthodes de biohacking. Par exemple, nous parlerons avec un spécialiste du sommeil qui nous expliquera comment une bonne nuit de repos peut être le meilleur hack de ta journée, ou encore avec une coach en nutrition qui dévoilera des secrets pour maximiser ton énergie par l'alimentation.

Chacune de ces conversations promet d'être à la fois passionnante et inspirante. Nous aborderons des sujets qui t'intrigueront, te pousseront à réfléchir, et surtout, t'encourageront à prendre des actions concrètes. Comment pourrais-tu, par exemple, intégrer le jeûne intermittent dans ta routine pour favoriser la longévité? Quels sont les compléments alimentaires à privilégier pour améliorer ton bien-être global?

Ne manque pas ces épisodes remplis de conseils pratiques et de témoignages inspirants qui te donneront envie de transformer ta vie. Prête à débuter cette aventure vers une vie plus longue et plus saine? Prépare-toi à prendre des notes, à poser des questions, et surtout, à expérimenter les astuces et techniques que tu apprendras au cours de cette saison.

Alors, es-tu prête à hacker ta biologie pour vivre mieux et plus longtemps? Reste avec nous pour ces explorations captivantes du biohacking au féminin. C'est le moment idéal pour transformer tes aspirations en réalité tangible. À bientôt sur le prochain épisode de Le Biohacking au Féminin avec Alie Bragz.


Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

75 episodes

    Season 2

  • La spiritualité avec Chantal Maitre Reiki - E074 cover
    La spiritualité avec Chantal Maitre Reiki - E074 cover
    La spiritualité avec Chantal Maitre Reiki - E074

    Salut la gang ! Ici Alie Bragz pour l’épisode 74 du podcast Biohacking au Féminin. Aujourd'hui, on plonge dans un sujet fascinant : la spiritualité ! 🌿✨ J'ai la chance d'avoir avec moi la merveilleuse Chantal Giguère, maître Reiki, coach chez Thinkifit et avec 11 ans d'expérience dans le domaine énergétique et du coaching. 💫 Tu te demandes peut-être comment la spiritualité peut impacter ta santé physique et mentale ? C’est exactement ce qu’on va explorer aujourd’hui. Chantal va nous partager ses pratiques de soin énergétique, comment reconnecter à soi et l’importance de la spiritualité dans une démarche de santé et de longévité. 🌱 Écoute l’épisode pour découvrir : Les bienfaits des soins énergétiques pour l’équilibre du corps et de l’esprit. Des outils pratiques comme la méditation et les fréquences vibratoires pour calmer le stress et améliorer ton bien-être. Pourquoi la spiritualité peut être un élément clé pour vivre en pleine santé, et même jusqu’à 180 ans ! Ne rate rien ! Rejoins Chantal sur Instagram (https://www.instagram.com/giguerechantal?igsh=YWppMDhxY3g1NXI5) pour suivre son parcours inspirant. Besoin d’un coup de pouce ? Évalue gratuitement ton état de santé avec un expert ici : Évaluation gratuite (https://app.acuityscheduling.com/schedule.php?owner=16547703&appointmentType=45396143) ! 💪 Et si tu es curieuse d’en savoir plus sur les fréquences vibratoires, voici une vidéo fascinante sur les fréquences de l’eau : Clique ici (https://www.youtube.com/watch?v=6BvGLEqfLsQ&t=2s). 🌊 Abonne-toi pour ne rien manquer et à la semaine prochaine pour un épisode sur les effets de l'alcool sur les femmes. Merci d’être là, et à bientôt ! 🙌 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    35min | Published on October 7, 2024

  • Quelles huiles de cuisson à utiliser ? - E073 cover
    Quelles huiles de cuisson à utiliser ? - E073 cover
    Quelles huiles de cuisson à utiliser ? - E073

    Salut tout le monde ! Ici Alie Bragz pour l’épisode 73 du podcast Le Biohacking au Féminin, et aujourd'hui on plonge dans un sujet crucial pour ta santé : les huiles de cuisson. Ça paraît peut-être simple, mais utiliser la mauvaise huile, surtout à haute température, expose ton corps à des radicaux libres dangereux. Ces petites molécules peuvent avoir un impact énorme sur ta santé et ton espérance de vie. Dans cet épisode, je vais te guider sur les meilleures huiles à utiliser, celles à éviter, et surtout t’expliquer pourquoi les radicaux libres sont si dangereux. Tu vas comprendre comment protéger ton corps et éviter les erreurs que beaucoup font sans le savoir. On parlera des différents types de graisses, des points de fumée des huiles, et je te donnerai mes recommandations pratiques pour cuisiner sans risque. Que tu prépares un sauté de légumes ou un gâteau, tu sauras exactement quelle huile choisir. Si tu veux aller encore plus loin, n’hésite pas à prendre rendez-vous avec mon équipe pour une évaluation gratuite de tes objectifs de santé. Clique sur le lien en bas et viens découvrir comment maximiser ta santé avec nous. Merci d’être là, abonne-toi pour ne rien manquer, et on se retrouve la semaine prochaine pour un nouvel épisode qui va encore booster ta vie ! Rejoins-moi ici : Groupe Facebook : Thinkifit (https://www.facebook.com/groups/thinkifit) Lien d’appel pour une évaluation gratuite  : https://app.acuityscheduling.com/schedule.php?owner=16547703&appointmentType=45396143 À très vite ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    29min | Published on September 30, 2024

  • Fitness et stéroïde avec Stéphanie Gagnon - E072 cover
    Fitness et stéroïde avec Stéphanie Gagnon - E072 cover
    Fitness et stéroïde avec Stéphanie Gagnon - E072

    Salut ! Ici Alie Bragz pour l’épisode E072 du podcast Biohacking au féminin. Aujourd’hui, on va parler des effets des stéroïdes dans le monde du fitness. Stéphanie Gagnon, coach sportive et ancienne athlète de compétition, partage son expérience personnelle avec l’utilisation des stéroïdes. Elle parle des pressions du milieu, des effets secondaires sur la santé, comme la perte de menstruations et les changements physiques, et des répercussions mentales à long terme. Cet épisode t'apportera une prise de conscience sur les dangers cachés des compétitions de fitness et l'importance de préserver ta santé avant tout. Abonne-toi pour ne rien manquer ! Communauté de femmes : www.facebook.com/groups/thinkifit (http://www.facebook.com/groups/thinkifit) Instagram de Stéphanie : https://www.instagram.com/steph_tkf?igsh=dTljNHhrYW5ubGth Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    43min | Published on September 23, 2024

  • Les différents types de sel - E071 cover
    Les différents types de sel - E071 cover
    Les différents types de sel - E071

    Salut ! Ici Alie Bragz pour l’épisode 71 du podcast Le Biohacking au Féminin, et aujourd’hui, je te parle du sel et ses différents types. Tu t’es déjà demandé si le sel que tu utilises est vraiment bon pour ta santé ? Dans cet épisode, je vais t’aider à y voir plus clair en explorant les différents types de sel, leurs bienfaits, et les risques potentiels liés à leur consommation. On parle souvent des effets négatifs du sel, mais savais-tu qu’il est aussi essentiel pour la transmission nerveuse et la contraction musculaire ? Je vais te guider à travers les mystères du sel marin, du sel de l'Himalaya, du sel de table, et bien d’autres. Tu découvriras pourquoi le sel celtique et la fleur de sel sont mes favoris pour une alimentation saine et équilibrée. Je te donnerai également des conseils pour faire les meilleurs choix en fonction de ta santé. N’oublie pas de t’abonner pour ne rien manquer. Envie d’approfondir le sujet ? Rejoins-moi ici : www.facebook.com/groups/thinkifit Dr. James Dinicolantonio : https://www.instagram.com/drjamesdinic/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    30min | Published on September 16, 2024

  • Posturologie et longévité avec Matt Boule - E070 cover
    Posturologie et longévité avec Matt Boule - E070 cover
    Posturologie et longévité avec Matt Boule - E070

    Salut tout le monde ! 🎙️ Ici Alie Bragz, et dans cet épisode 70 de Biohacking au Féminin, j'ai l'honneur d'accueillir un invité très spécial : Mathieu Boule, fondateur de Personeuro et expert en posturologie. Mathieu est reconnu pour son approche unique qui combine la posturologie, l'optimisation des performances physiques et cognitives. Nous discutons de son parcours fascinant, de son expérience en tant qu’enseignant et comment il s'est orienté vers la thérapie corporelle pour aider ses clients à dépasser leurs limitations, tant sur le plan physique qu’émotionnel. On plonge également dans les détails de la posturologie, une science peu connue mais incroyablement puissante, développée en France dans les années 80 par le Dr Bricot. Mathieu nous explique comment cette discipline peut améliorer la posture, soulager les douleurs chroniques, et même stimuler la motivation intrinsèque. Vous apprendrez aussi tout sur son projet Personeuro, qui réinvente le développement personnel en utilisant des principes neurologiques pour rendre les gens plus résilients, robustes, et résistants. Ensemble, nous explorons des sujets comme : Comment la posturologie peut influencer la sécrétion de dopamine L'impact des semelles proprioceptives sur l’équilibre et la posture Les exercices pour développer la motivation intrinsèque Pourquoi il est essentiel de porter des chaussures minimalistes L'effet des ondes électromagnétiques sur notre corps et comment s’en protéger C’est un épisode rempli de conseils pratiques pour améliorer votre santé physique et votre longévité. Vous ne voulez pas manquer ça ! Pour en savoir plus : Retrouvez Mathieu sur Personeuro (https://www.personeuro.com) Le rejoindre : matboule@me.com (mailto:matboule@me.com) Ma communauté : www.facebook.com/groups/thinkifit (http://www.facebook.com/groups/thinkifit) À la semaine prochaine pour l’épisode 71, où je parlerai des différents types de sel et de leurs bienfaits pour la santé ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    48min | Published on September 9, 2024

  • Les aliments de la ferme et manger local ! E069 cover
    Les aliments de la ferme et manger local ! E069 cover
    Les aliments de la ferme et manger local ! E069

    Salut ! Ici Alie Bragz pour l’épisode 69 du podcast Le Biohacking au Féminin, et aujourd’hui, on va parler d’un sujet fort intéressant : les produits locaux et bio. Tu t’es déjà demandé si les choix que tu fais à l’épicerie sont vraiment bons pour ta santé et celle de ta famille ? Si c’est le cas, cet épisode va t’éclairer ! Dans cet épisode, je partage mon expérience personnelle avec l’achat local et bio, et pourquoi j’ai décidé de réduire au maximum mes visites à l’épicerie pour privilégier les fermes locales. Tu découvriras comment ces choix peuvent non seulement améliorer ta santé, mais aussi soutenir l’économie locale et réduire ton empreinte environnementale. Je vais aussi te montrer comment consommer des produits de saison peut être bénéfique pour ta santé et ton bien-être. Tu apprendras à reconnaître les différences entre produits locaux, bio, et pourquoi certains aliments méritent d’être achetés bio. À la fin de cet épisode, tu seras mieux équipée pour faire des choix éclairés pour ta santé, tout en soutenant des pratiques agricoles durables et respectueuses. Prépare-toi pour le prochain épisode, où on parlera de l’importance des yeux et des pieds pour améliorer les fonctions cognitives. Je reçois Matt Boule. Ça promet d’être fascinant ! N’oublie pas de t’abonner pour ne rien manquer. Envie d’approfondir le sujet ? Rejoins-moi ici : Groupe Facebook pour le guide des aliments selon les saisons : Www.facebook.com/groups/thinkifit (http://Www.facebook.com/groups/thinkifitCommande) Commande aux fermes proche de chez toi ! : Maturin.ca (http://Maturin.ca) https://montreal.lufa.com/fr#/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    29min | Published on September 2, 2024

  • Les pesticides avec Laure Mabileau de Vigilance OGM   - E068 cover
    Les pesticides avec Laure Mabileau de Vigilance OGM   - E068 cover
    Les pesticides avec Laure Mabileau de Vigilance OGM - E068

    Salut ! Ici Alie Bragz pour l’épisode 68 du podcast Le Biohacking au Féminin et aujourd’hui, on va explorer les OGM et les pesticides. Tu t’es déjà demandé(e) comment ces éléments influencent ta longévité ? Si c’est le cas, cet épisode va illuminer ta journée.Aujourd’hui, j'ai avec moi Laure Mabileau de Vigilance OGM . Laure nous parle de l’impact des OGM et des pesticides sur notre santé. En tant que militante écologiste, elle apporte un éclairage précieux sur les dangers de ces substances et sur les enjeux politiques qui les entourent.Nous discutons des objectifs de Vigilance OGM, de la mission de l'organisation et de la réalité des OGM et des pesticides au Canada. Laure explique comment les pesticides peuvent rester à la surface ou pénétrer à l'intérieur des aliments, rendant parfois inefficace le simple lavage des fruits et légumes.Mais attends, j’ai une surprise pour toi ! Laure partage des astuces pour réduire ton exposition aux pesticides et des conseils sur comment faire des choix alimentaires intelligents.J’espère que cet épisode t’apportera une meilleure compréhension des OGM et des pesticides, et comment ils peuvent affecter ta santé et ta longévité.Site web : https://www.vigilanceogm.org/Vivre sans pesticide pétitions : https://www.vigilanceogm.org/civicrm/petition/sign?sid=6&reset=1 Groupe facebook : www.facebook.com/groups/thinkifit (http://www.facebook.com/groups/thinkifit) Procurer mon livre : https://boss.aliebragz.com/livre Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    56min | Published on August 26, 2024

  • Les bienfaits des lumières rouges (Photobiomodulation)  - E067 cover
    Les bienfaits des lumières rouges (Photobiomodulation)  - E067 cover
    Les bienfaits des lumières rouges (Photobiomodulation) - E067

    Salut ! Ici Alie Bragz pour l’épisode 67 du podcast Biohacking au féminin. Aujourd’hui, on va jaser de la photobiomodulation. Tu t’es déjà demandé(e) comment utiliser la lumière pour booster ta santé et ton bien-être ? Si c’est le cas, cet épisode va illuminer ta journée.Dans cet épisode, je te parle de la photobiomodulation, une technologie innovante qui utilise des lumières rouges et infrarouges pour stimuler les fonctions cellulaires. Je vais t'expliquer ce que c’est, comment ça fonctionne, et pourquoi de plus en plus de personnes l’adoptent. Je te partage également mon expérience personnelle avec cette technologie, notamment pour améliorer la santé de ma peau et optimiser mon énergie.Je vais aussi te dire comment choisir un bon appareil de photobiomodulation, et quelles sont les différences entre les types de lumières pour maximiser les bienfaits pour ta santé.Mot de la fin sur la photobiomodulation : J’espère que cet épisode t’apportera des clés pour mieux comprendre cette technologie révolutionnaire et comment elle peut t’aider à améliorer ta vie quotidienne.Prépare-toi pour le prochain épisode, E068, où on va parler d’OGM et de pesticides avec une invitée spéciale. Ça promet d’être informatif et essentiel pour ta santé !N’oublie pas de t’abonner pour ne rien manquer. Envie d’approfondir le sujet ?Technologie : https://bit.ly/4bN7TSapour 15% : ALIE15 Dans l’onglet holistic beauty pour les machines de peau Les lumières rouges dans la maison dans l’onglet blue free lightingInstagram du Dr Kyle Daigle : https://www.instagram.com/dr.kyledaigle?igsh=ZTV3MDFzYmRoMTQz Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    32min | Published on August 19, 2024

  • Performance physique chez les femmes avec Samuel Saint-Arnaud - E066 cover
    Performance physique chez les femmes avec Samuel Saint-Arnaud - E066 cover
    Performance physique chez les femmes avec Samuel Saint-Arnaud - E066

    Salut ! Ici Alie Bragz pour l’épisode 66 du podcast Le Biohacking au Féminin et aujourd’hui, on va explorer la performance physique chez les femmes. Tu t’es déjà demandé comment améliorer tes performances sportives en tant que femme ? Si c’est le cas, cet épisode va illuminer ta journée.Aujourd’hui, je suis accompagnée de Samuel Saint-Arnaud, un consultant en alimentation sportive et kinésiologue. Samuel est un athlète élite en vélo de montagne et a une vaste expérience en supplémentation sportive. Nous avons développé une amitié et je le considère comme un mentor. C’est pourquoi je l’ai invité aujourd’hui pour discuter de la performance physique et de son lien avec la longévité.Samuel partage son parcours, de ses débuts en kinésiologie à sa maîtrise en supplémentation sportive. Il nous explique comment la performance physique peut améliorer la santé cardiovasculaire, renforcer les muscles et les os, et même améliorer la santé mentale et le système immunitaire.Nous discutons des défis que rencontrent les femmes dans leur quête de performance, comme la peur de prendre de la masse musculaire et le manque de consommation calorique adéquate. Samuel donne des conseils pratiques pour surmonter ces obstacles, comme l'importance de l'alimentation et de l'hydratation, ainsi que des stratégies de récupération et de gestion du stress.Mais attends, j’ai une surprise pour toi ! Samuel partage aussi des recommandations de suppléments pour améliorer la qualité du sommeil et optimiser les performances sportives.Mot de la fin sur la performance physique : J’espère que cet épisode t’apportera des idées pratiques pour améliorer ta santé et tes performances sportives.Prépare-toi pour le prochain épisode, E067, où on va parler de santé mentale et biohacking. Ça promet d’être inspirant !Suppléments code promo Alie pour 15% : https://www.designsforhealth.ca/u/aliebragzÉnergie et performance : https://www.designsforhealth.ca/u/aliebragz/products/mito-pqq-capsules-cn/#MIT060-CNPerformance cognitive : https://www.designsforhealth.ca/u/aliebragz/products/acetyl-l-carnitine-cn/#ALC090-CNProteine : https://www.designsforhealth.ca/u/aliebragz/products/purepaleo-protein-cn/#PPPCHC-CNCollagène : https://www.designsforhealth.ca/u/aliebragz/products/whole-body-collagen-cn/#WBC390-CNBimer technologie de biohacking : https://samuel-2.bemergroup.com/en_CA/human-line/home Ebook Sam : https://nutritionssa.com/produit/e-book/ Groupe facebook : www.facebook.com/groups/thinkifit (http://www.facebook.com/groups/thinkifit) Procurer mon livre : https://boss.aliebragz.com/livre Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    1h06 | Published on August 12, 2024

  • C’est quoi le BIOHACKING? - E065 cover
    C’est quoi le BIOHACKING? - E065 cover
    C’est quoi le BIOHACKING? - E065

    Salut ! Ici Alie Bragz pour l’épisode 65 du podcast Le Biohacking au Féminin et aujourd’hui, je t'explique la nouvelle saison. Tu t’es déjà demandé si tu pouvais vivre jusqu'à 180 ans ? Si c’est le cas, cet épisode va illuminer ta journée.J'ai pris une pause pour réfléchir à ma posture dans le domaine de la santé. Je coach depuis plus de 10 ans, j'ai étudié la kinésiologie, mais aujourd'hui, je suis naturopathe en formation pour un doctorat en naturopathie. Je veux une approche holistique, comprendre les symptômes en profondeur, pas juste les éliminer.Le système de santé actuel est réductionniste. Par exemple, un mal de tête est souvent traité par des médicaments sans chercher la cause. Je suis passionnée par la naturopathie car elle permet une approche plus globale. Mon objectif est d'aider les femmes à mieux comprendre leurs symptômes, à avoir plus d'énergie et à augmenter leur longévité.Mais attends, j’ai une surprise pour toi ! Cette nouvelle saison est remplie de nouveaux concepts et d'experts invités.J’espère que cet épisode t’apportera une meilleure compréhension du biohacking et comment il peut t'aider à améliorer ta santé.Groupe facebook : www.facebook.com/groups/thinkifit (http://www.facebook.com/groups/thinkifit) Procurer mon livre : https://boss.aliebragz.com/livrePrépare-toi pour le prochain épisode, E066, où on va parler de Performance physique au féminin. Ça promet d’être inspirant ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    25min | Published on August 5, 2024

  • 1
    2

    ...

    8

Description

Bienvenue dans la nouvelle saison de Le Biohacking au Féminin avec Alie Bragz. Es-tu prête à découvrir les secrets qui pourraient te permettre de vivre jusqu'à 180 ans? Oui, tu as bien entendu ! Cette saison, nous plongeons dans le fascinant univers du biohacking. C’est une approche révolutionnaire qui combine remèdes naturels et technologies avancées pour t'aider à maximiser ta santé et ton bien-être.

Qu'est-ce que le biohacking, me demanderas-tu? C'est un ensemble de techniques et de pratiques visant à optimiser notre biologie. Que ce soit par l'alimentation, la gestion du stress, l'amélioration du sommeil, ou encore l'utilisation de technologies de pointe, le biohacking cherche à augmenter notre performance physique et mentale. Chaque épisode de cette saison te donnera les outils pour explorer et expérimenter ces techniques par toi-même.

Imagine-toi capable de réveiller ton plein potentiel et de repousser les limites que tu croyais immuables. Grâce au biohacking, il est possible de transformer ta santé de façon holistique. Cette transformation se fera par de petits ajustements dans ton quotidien, mais qui, accumulés, auront un impact monumental sur ta vie. Que dirais-tu de comprendre comment ajuster ton alimentation pour améliorer ta clarté mentale? Ou comment un simple changement dans ta routine matinale pourrait booster ton énergie pour la journée entière?

Nous avons réuni pour toi une panoplie d'invités experts, chacun apportant une perspective unique sur le biohacking. Des médecins aux nutritionnistes, en passant par des entrepreneurs qui ont intégré ces pratiques dans leur vie quotidienne, nos discussions approfondies te fourniront une compréhension globale et détaillée des meilleures méthodes de biohacking. Par exemple, nous parlerons avec un spécialiste du sommeil qui nous expliquera comment une bonne nuit de repos peut être le meilleur hack de ta journée, ou encore avec une coach en nutrition qui dévoilera des secrets pour maximiser ton énergie par l'alimentation.

Chacune de ces conversations promet d'être à la fois passionnante et inspirante. Nous aborderons des sujets qui t'intrigueront, te pousseront à réfléchir, et surtout, t'encourageront à prendre des actions concrètes. Comment pourrais-tu, par exemple, intégrer le jeûne intermittent dans ta routine pour favoriser la longévité? Quels sont les compléments alimentaires à privilégier pour améliorer ton bien-être global?

Ne manque pas ces épisodes remplis de conseils pratiques et de témoignages inspirants qui te donneront envie de transformer ta vie. Prête à débuter cette aventure vers une vie plus longue et plus saine? Prépare-toi à prendre des notes, à poser des questions, et surtout, à expérimenter les astuces et techniques que tu apprendras au cours de cette saison.

Alors, es-tu prête à hacker ta biologie pour vivre mieux et plus longtemps? Reste avec nous pour ces explorations captivantes du biohacking au féminin. C'est le moment idéal pour transformer tes aspirations en réalité tangible. À bientôt sur le prochain épisode de Le Biohacking au Féminin avec Alie Bragz.


Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Description

Bienvenue dans la nouvelle saison de Le Biohacking au Féminin avec Alie Bragz. Es-tu prête à découvrir les secrets qui pourraient te permettre de vivre jusqu'à 180 ans? Oui, tu as bien entendu ! Cette saison, nous plongeons dans le fascinant univers du biohacking. C’est une approche révolutionnaire qui combine remèdes naturels et technologies avancées pour t'aider à maximiser ta santé et ton bien-être.

Qu'est-ce que le biohacking, me demanderas-tu? C'est un ensemble de techniques et de pratiques visant à optimiser notre biologie. Que ce soit par l'alimentation, la gestion du stress, l'amélioration du sommeil, ou encore l'utilisation de technologies de pointe, le biohacking cherche à augmenter notre performance physique et mentale. Chaque épisode de cette saison te donnera les outils pour explorer et expérimenter ces techniques par toi-même.

Imagine-toi capable de réveiller ton plein potentiel et de repousser les limites que tu croyais immuables. Grâce au biohacking, il est possible de transformer ta santé de façon holistique. Cette transformation se fera par de petits ajustements dans ton quotidien, mais qui, accumulés, auront un impact monumental sur ta vie. Que dirais-tu de comprendre comment ajuster ton alimentation pour améliorer ta clarté mentale? Ou comment un simple changement dans ta routine matinale pourrait booster ton énergie pour la journée entière?

Nous avons réuni pour toi une panoplie d'invités experts, chacun apportant une perspective unique sur le biohacking. Des médecins aux nutritionnistes, en passant par des entrepreneurs qui ont intégré ces pratiques dans leur vie quotidienne, nos discussions approfondies te fourniront une compréhension globale et détaillée des meilleures méthodes de biohacking. Par exemple, nous parlerons avec un spécialiste du sommeil qui nous expliquera comment une bonne nuit de repos peut être le meilleur hack de ta journée, ou encore avec une coach en nutrition qui dévoilera des secrets pour maximiser ton énergie par l'alimentation.

Chacune de ces conversations promet d'être à la fois passionnante et inspirante. Nous aborderons des sujets qui t'intrigueront, te pousseront à réfléchir, et surtout, t'encourageront à prendre des actions concrètes. Comment pourrais-tu, par exemple, intégrer le jeûne intermittent dans ta routine pour favoriser la longévité? Quels sont les compléments alimentaires à privilégier pour améliorer ton bien-être global?

Ne manque pas ces épisodes remplis de conseils pratiques et de témoignages inspirants qui te donneront envie de transformer ta vie. Prête à débuter cette aventure vers une vie plus longue et plus saine? Prépare-toi à prendre des notes, à poser des questions, et surtout, à expérimenter les astuces et techniques que tu apprendras au cours de cette saison.

Alors, es-tu prête à hacker ta biologie pour vivre mieux et plus longtemps? Reste avec nous pour ces explorations captivantes du biohacking au féminin. C'est le moment idéal pour transformer tes aspirations en réalité tangible. À bientôt sur le prochain épisode de Le Biohacking au Féminin avec Alie Bragz.


Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

75 episodes

    Season 2

  • La spiritualité avec Chantal Maitre Reiki - E074 cover
    La spiritualité avec Chantal Maitre Reiki - E074 cover
    La spiritualité avec Chantal Maitre Reiki - E074

    Salut la gang ! Ici Alie Bragz pour l’épisode 74 du podcast Biohacking au Féminin. Aujourd'hui, on plonge dans un sujet fascinant : la spiritualité ! 🌿✨ J'ai la chance d'avoir avec moi la merveilleuse Chantal Giguère, maître Reiki, coach chez Thinkifit et avec 11 ans d'expérience dans le domaine énergétique et du coaching. 💫 Tu te demandes peut-être comment la spiritualité peut impacter ta santé physique et mentale ? C’est exactement ce qu’on va explorer aujourd’hui. Chantal va nous partager ses pratiques de soin énergétique, comment reconnecter à soi et l’importance de la spiritualité dans une démarche de santé et de longévité. 🌱 Écoute l’épisode pour découvrir : Les bienfaits des soins énergétiques pour l’équilibre du corps et de l’esprit. Des outils pratiques comme la méditation et les fréquences vibratoires pour calmer le stress et améliorer ton bien-être. Pourquoi la spiritualité peut être un élément clé pour vivre en pleine santé, et même jusqu’à 180 ans ! Ne rate rien ! Rejoins Chantal sur Instagram (https://www.instagram.com/giguerechantal?igsh=YWppMDhxY3g1NXI5) pour suivre son parcours inspirant. Besoin d’un coup de pouce ? Évalue gratuitement ton état de santé avec un expert ici : Évaluation gratuite (https://app.acuityscheduling.com/schedule.php?owner=16547703&appointmentType=45396143) ! 💪 Et si tu es curieuse d’en savoir plus sur les fréquences vibratoires, voici une vidéo fascinante sur les fréquences de l’eau : Clique ici (https://www.youtube.com/watch?v=6BvGLEqfLsQ&t=2s). 🌊 Abonne-toi pour ne rien manquer et à la semaine prochaine pour un épisode sur les effets de l'alcool sur les femmes. Merci d’être là, et à bientôt ! 🙌 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    35min | Published on October 7, 2024

  • Quelles huiles de cuisson à utiliser ? - E073 cover
    Quelles huiles de cuisson à utiliser ? - E073 cover
    Quelles huiles de cuisson à utiliser ? - E073

    Salut tout le monde ! Ici Alie Bragz pour l’épisode 73 du podcast Le Biohacking au Féminin, et aujourd'hui on plonge dans un sujet crucial pour ta santé : les huiles de cuisson. Ça paraît peut-être simple, mais utiliser la mauvaise huile, surtout à haute température, expose ton corps à des radicaux libres dangereux. Ces petites molécules peuvent avoir un impact énorme sur ta santé et ton espérance de vie. Dans cet épisode, je vais te guider sur les meilleures huiles à utiliser, celles à éviter, et surtout t’expliquer pourquoi les radicaux libres sont si dangereux. Tu vas comprendre comment protéger ton corps et éviter les erreurs que beaucoup font sans le savoir. On parlera des différents types de graisses, des points de fumée des huiles, et je te donnerai mes recommandations pratiques pour cuisiner sans risque. Que tu prépares un sauté de légumes ou un gâteau, tu sauras exactement quelle huile choisir. Si tu veux aller encore plus loin, n’hésite pas à prendre rendez-vous avec mon équipe pour une évaluation gratuite de tes objectifs de santé. Clique sur le lien en bas et viens découvrir comment maximiser ta santé avec nous. Merci d’être là, abonne-toi pour ne rien manquer, et on se retrouve la semaine prochaine pour un nouvel épisode qui va encore booster ta vie ! Rejoins-moi ici : Groupe Facebook : Thinkifit (https://www.facebook.com/groups/thinkifit) Lien d’appel pour une évaluation gratuite  : https://app.acuityscheduling.com/schedule.php?owner=16547703&appointmentType=45396143 À très vite ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    29min | Published on September 30, 2024

  • Fitness et stéroïde avec Stéphanie Gagnon - E072 cover
    Fitness et stéroïde avec Stéphanie Gagnon - E072 cover
    Fitness et stéroïde avec Stéphanie Gagnon - E072

    Salut ! Ici Alie Bragz pour l’épisode E072 du podcast Biohacking au féminin. Aujourd’hui, on va parler des effets des stéroïdes dans le monde du fitness. Stéphanie Gagnon, coach sportive et ancienne athlète de compétition, partage son expérience personnelle avec l’utilisation des stéroïdes. Elle parle des pressions du milieu, des effets secondaires sur la santé, comme la perte de menstruations et les changements physiques, et des répercussions mentales à long terme. Cet épisode t'apportera une prise de conscience sur les dangers cachés des compétitions de fitness et l'importance de préserver ta santé avant tout. Abonne-toi pour ne rien manquer ! Communauté de femmes : www.facebook.com/groups/thinkifit (http://www.facebook.com/groups/thinkifit) Instagram de Stéphanie : https://www.instagram.com/steph_tkf?igsh=dTljNHhrYW5ubGth Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    43min | Published on September 23, 2024

  • Les différents types de sel - E071 cover
    Les différents types de sel - E071 cover
    Les différents types de sel - E071

    Salut ! Ici Alie Bragz pour l’épisode 71 du podcast Le Biohacking au Féminin, et aujourd’hui, je te parle du sel et ses différents types. Tu t’es déjà demandé si le sel que tu utilises est vraiment bon pour ta santé ? Dans cet épisode, je vais t’aider à y voir plus clair en explorant les différents types de sel, leurs bienfaits, et les risques potentiels liés à leur consommation. On parle souvent des effets négatifs du sel, mais savais-tu qu’il est aussi essentiel pour la transmission nerveuse et la contraction musculaire ? Je vais te guider à travers les mystères du sel marin, du sel de l'Himalaya, du sel de table, et bien d’autres. Tu découvriras pourquoi le sel celtique et la fleur de sel sont mes favoris pour une alimentation saine et équilibrée. Je te donnerai également des conseils pour faire les meilleurs choix en fonction de ta santé. N’oublie pas de t’abonner pour ne rien manquer. Envie d’approfondir le sujet ? Rejoins-moi ici : www.facebook.com/groups/thinkifit Dr. James Dinicolantonio : https://www.instagram.com/drjamesdinic/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    30min | Published on September 16, 2024

  • Posturologie et longévité avec Matt Boule - E070 cover
    Posturologie et longévité avec Matt Boule - E070 cover
    Posturologie et longévité avec Matt Boule - E070

    Salut tout le monde ! 🎙️ Ici Alie Bragz, et dans cet épisode 70 de Biohacking au Féminin, j'ai l'honneur d'accueillir un invité très spécial : Mathieu Boule, fondateur de Personeuro et expert en posturologie. Mathieu est reconnu pour son approche unique qui combine la posturologie, l'optimisation des performances physiques et cognitives. Nous discutons de son parcours fascinant, de son expérience en tant qu’enseignant et comment il s'est orienté vers la thérapie corporelle pour aider ses clients à dépasser leurs limitations, tant sur le plan physique qu’émotionnel. On plonge également dans les détails de la posturologie, une science peu connue mais incroyablement puissante, développée en France dans les années 80 par le Dr Bricot. Mathieu nous explique comment cette discipline peut améliorer la posture, soulager les douleurs chroniques, et même stimuler la motivation intrinsèque. Vous apprendrez aussi tout sur son projet Personeuro, qui réinvente le développement personnel en utilisant des principes neurologiques pour rendre les gens plus résilients, robustes, et résistants. Ensemble, nous explorons des sujets comme : Comment la posturologie peut influencer la sécrétion de dopamine L'impact des semelles proprioceptives sur l’équilibre et la posture Les exercices pour développer la motivation intrinsèque Pourquoi il est essentiel de porter des chaussures minimalistes L'effet des ondes électromagnétiques sur notre corps et comment s’en protéger C’est un épisode rempli de conseils pratiques pour améliorer votre santé physique et votre longévité. Vous ne voulez pas manquer ça ! Pour en savoir plus : Retrouvez Mathieu sur Personeuro (https://www.personeuro.com) Le rejoindre : matboule@me.com (mailto:matboule@me.com) Ma communauté : www.facebook.com/groups/thinkifit (http://www.facebook.com/groups/thinkifit) À la semaine prochaine pour l’épisode 71, où je parlerai des différents types de sel et de leurs bienfaits pour la santé ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    48min | Published on September 9, 2024

  • Les aliments de la ferme et manger local ! E069 cover
    Les aliments de la ferme et manger local ! E069 cover
    Les aliments de la ferme et manger local ! E069

    Salut ! Ici Alie Bragz pour l’épisode 69 du podcast Le Biohacking au Féminin, et aujourd’hui, on va parler d’un sujet fort intéressant : les produits locaux et bio. Tu t’es déjà demandé si les choix que tu fais à l’épicerie sont vraiment bons pour ta santé et celle de ta famille ? Si c’est le cas, cet épisode va t’éclairer ! Dans cet épisode, je partage mon expérience personnelle avec l’achat local et bio, et pourquoi j’ai décidé de réduire au maximum mes visites à l’épicerie pour privilégier les fermes locales. Tu découvriras comment ces choix peuvent non seulement améliorer ta santé, mais aussi soutenir l’économie locale et réduire ton empreinte environnementale. Je vais aussi te montrer comment consommer des produits de saison peut être bénéfique pour ta santé et ton bien-être. Tu apprendras à reconnaître les différences entre produits locaux, bio, et pourquoi certains aliments méritent d’être achetés bio. À la fin de cet épisode, tu seras mieux équipée pour faire des choix éclairés pour ta santé, tout en soutenant des pratiques agricoles durables et respectueuses. Prépare-toi pour le prochain épisode, où on parlera de l’importance des yeux et des pieds pour améliorer les fonctions cognitives. Je reçois Matt Boule. Ça promet d’être fascinant ! N’oublie pas de t’abonner pour ne rien manquer. Envie d’approfondir le sujet ? Rejoins-moi ici : Groupe Facebook pour le guide des aliments selon les saisons : Www.facebook.com/groups/thinkifit (http://Www.facebook.com/groups/thinkifitCommande) Commande aux fermes proche de chez toi ! : Maturin.ca (http://Maturin.ca) https://montreal.lufa.com/fr#/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    29min | Published on September 2, 2024

  • Les pesticides avec Laure Mabileau de Vigilance OGM   - E068 cover
    Les pesticides avec Laure Mabileau de Vigilance OGM   - E068 cover
    Les pesticides avec Laure Mabileau de Vigilance OGM - E068

    Salut ! Ici Alie Bragz pour l’épisode 68 du podcast Le Biohacking au Féminin et aujourd’hui, on va explorer les OGM et les pesticides. Tu t’es déjà demandé(e) comment ces éléments influencent ta longévité ? Si c’est le cas, cet épisode va illuminer ta journée.Aujourd’hui, j'ai avec moi Laure Mabileau de Vigilance OGM . Laure nous parle de l’impact des OGM et des pesticides sur notre santé. En tant que militante écologiste, elle apporte un éclairage précieux sur les dangers de ces substances et sur les enjeux politiques qui les entourent.Nous discutons des objectifs de Vigilance OGM, de la mission de l'organisation et de la réalité des OGM et des pesticides au Canada. Laure explique comment les pesticides peuvent rester à la surface ou pénétrer à l'intérieur des aliments, rendant parfois inefficace le simple lavage des fruits et légumes.Mais attends, j’ai une surprise pour toi ! Laure partage des astuces pour réduire ton exposition aux pesticides et des conseils sur comment faire des choix alimentaires intelligents.J’espère que cet épisode t’apportera une meilleure compréhension des OGM et des pesticides, et comment ils peuvent affecter ta santé et ta longévité.Site web : https://www.vigilanceogm.org/Vivre sans pesticide pétitions : https://www.vigilanceogm.org/civicrm/petition/sign?sid=6&reset=1 Groupe facebook : www.facebook.com/groups/thinkifit (http://www.facebook.com/groups/thinkifit) Procurer mon livre : https://boss.aliebragz.com/livre Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    56min | Published on August 26, 2024

  • Les bienfaits des lumières rouges (Photobiomodulation)  - E067 cover
    Les bienfaits des lumières rouges (Photobiomodulation)  - E067 cover
    Les bienfaits des lumières rouges (Photobiomodulation) - E067

    Salut ! Ici Alie Bragz pour l’épisode 67 du podcast Biohacking au féminin. Aujourd’hui, on va jaser de la photobiomodulation. Tu t’es déjà demandé(e) comment utiliser la lumière pour booster ta santé et ton bien-être ? Si c’est le cas, cet épisode va illuminer ta journée.Dans cet épisode, je te parle de la photobiomodulation, une technologie innovante qui utilise des lumières rouges et infrarouges pour stimuler les fonctions cellulaires. Je vais t'expliquer ce que c’est, comment ça fonctionne, et pourquoi de plus en plus de personnes l’adoptent. Je te partage également mon expérience personnelle avec cette technologie, notamment pour améliorer la santé de ma peau et optimiser mon énergie.Je vais aussi te dire comment choisir un bon appareil de photobiomodulation, et quelles sont les différences entre les types de lumières pour maximiser les bienfaits pour ta santé.Mot de la fin sur la photobiomodulation : J’espère que cet épisode t’apportera des clés pour mieux comprendre cette technologie révolutionnaire et comment elle peut t’aider à améliorer ta vie quotidienne.Prépare-toi pour le prochain épisode, E068, où on va parler d’OGM et de pesticides avec une invitée spéciale. Ça promet d’être informatif et essentiel pour ta santé !N’oublie pas de t’abonner pour ne rien manquer. Envie d’approfondir le sujet ?Technologie : https://bit.ly/4bN7TSapour 15% : ALIE15 Dans l’onglet holistic beauty pour les machines de peau Les lumières rouges dans la maison dans l’onglet blue free lightingInstagram du Dr Kyle Daigle : https://www.instagram.com/dr.kyledaigle?igsh=ZTV3MDFzYmRoMTQz Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    32min | Published on August 19, 2024

  • Performance physique chez les femmes avec Samuel Saint-Arnaud - E066 cover
    Performance physique chez les femmes avec Samuel Saint-Arnaud - E066 cover
    Performance physique chez les femmes avec Samuel Saint-Arnaud - E066

    Salut ! Ici Alie Bragz pour l’épisode 66 du podcast Le Biohacking au Féminin et aujourd’hui, on va explorer la performance physique chez les femmes. Tu t’es déjà demandé comment améliorer tes performances sportives en tant que femme ? Si c’est le cas, cet épisode va illuminer ta journée.Aujourd’hui, je suis accompagnée de Samuel Saint-Arnaud, un consultant en alimentation sportive et kinésiologue. Samuel est un athlète élite en vélo de montagne et a une vaste expérience en supplémentation sportive. Nous avons développé une amitié et je le considère comme un mentor. C’est pourquoi je l’ai invité aujourd’hui pour discuter de la performance physique et de son lien avec la longévité.Samuel partage son parcours, de ses débuts en kinésiologie à sa maîtrise en supplémentation sportive. Il nous explique comment la performance physique peut améliorer la santé cardiovasculaire, renforcer les muscles et les os, et même améliorer la santé mentale et le système immunitaire.Nous discutons des défis que rencontrent les femmes dans leur quête de performance, comme la peur de prendre de la masse musculaire et le manque de consommation calorique adéquate. Samuel donne des conseils pratiques pour surmonter ces obstacles, comme l'importance de l'alimentation et de l'hydratation, ainsi que des stratégies de récupération et de gestion du stress.Mais attends, j’ai une surprise pour toi ! Samuel partage aussi des recommandations de suppléments pour améliorer la qualité du sommeil et optimiser les performances sportives.Mot de la fin sur la performance physique : J’espère que cet épisode t’apportera des idées pratiques pour améliorer ta santé et tes performances sportives.Prépare-toi pour le prochain épisode, E067, où on va parler de santé mentale et biohacking. Ça promet d’être inspirant !Suppléments code promo Alie pour 15% : https://www.designsforhealth.ca/u/aliebragzÉnergie et performance : https://www.designsforhealth.ca/u/aliebragz/products/mito-pqq-capsules-cn/#MIT060-CNPerformance cognitive : https://www.designsforhealth.ca/u/aliebragz/products/acetyl-l-carnitine-cn/#ALC090-CNProteine : https://www.designsforhealth.ca/u/aliebragz/products/purepaleo-protein-cn/#PPPCHC-CNCollagène : https://www.designsforhealth.ca/u/aliebragz/products/whole-body-collagen-cn/#WBC390-CNBimer technologie de biohacking : https://samuel-2.bemergroup.com/en_CA/human-line/home Ebook Sam : https://nutritionssa.com/produit/e-book/ Groupe facebook : www.facebook.com/groups/thinkifit (http://www.facebook.com/groups/thinkifit) Procurer mon livre : https://boss.aliebragz.com/livre Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    1h06 | Published on August 12, 2024

  • C’est quoi le BIOHACKING? - E065 cover
    C’est quoi le BIOHACKING? - E065 cover
    C’est quoi le BIOHACKING? - E065

    Salut ! Ici Alie Bragz pour l’épisode 65 du podcast Le Biohacking au Féminin et aujourd’hui, je t'explique la nouvelle saison. Tu t’es déjà demandé si tu pouvais vivre jusqu'à 180 ans ? Si c’est le cas, cet épisode va illuminer ta journée.J'ai pris une pause pour réfléchir à ma posture dans le domaine de la santé. Je coach depuis plus de 10 ans, j'ai étudié la kinésiologie, mais aujourd'hui, je suis naturopathe en formation pour un doctorat en naturopathie. Je veux une approche holistique, comprendre les symptômes en profondeur, pas juste les éliminer.Le système de santé actuel est réductionniste. Par exemple, un mal de tête est souvent traité par des médicaments sans chercher la cause. Je suis passionnée par la naturopathie car elle permet une approche plus globale. Mon objectif est d'aider les femmes à mieux comprendre leurs symptômes, à avoir plus d'énergie et à augmenter leur longévité.Mais attends, j’ai une surprise pour toi ! Cette nouvelle saison est remplie de nouveaux concepts et d'experts invités.J’espère que cet épisode t’apportera une meilleure compréhension du biohacking et comment il peut t'aider à améliorer ta santé.Groupe facebook : www.facebook.com/groups/thinkifit (http://www.facebook.com/groups/thinkifit) Procurer mon livre : https://boss.aliebragz.com/livrePrépare-toi pour le prochain épisode, E066, où on va parler de Performance physique au féminin. Ça promet d’être inspirant ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    25min | Published on August 5, 2024

  • 1
    2

    ...

    8