Le BIOHACKING au Féminin avec Alie Bragz

Ton/ta partenaire de vie est ta plus grosse décision E099

31min | 03/31/2025

Description

Salut mes girls!!

Aujourd’hui, je t’amène dans un épisode un peu spécial… parce qu’on va parler d’amour, de relations, et surtout de comment ton partenaire peut littéralement booster (ou freiner) ta longévité.

Oui oui, tu m’as bien lue ! On sort un peu des biomarqueurs, mais crois-moi, l’amour conscient, c’est du vrai biohacking 💥

Tu savais que je me marie (officiellement!) en Corse avec Nick, mon amoureux, mon partenaire de business, de chien, de gym, de vie ? 🐶💍 Ce moment m’a donné envie de te partager 10 signes puissants qui me confirment que je suis avec la bonne personne – et que notre relation me rend plus forte, plus saine, plus alignée.

Dans cet épisode vibrant et personnel, tu vas découvrir :

💞 Pourquoi le choix de ton partenaire est l’une des décisions les plus impactantes pour ta santé et ton avenir.

⚡ Ce que signifie vraiment “grandir ensemble” : être là quand l’autre s’effondre, se propulser quand ça va bien, et bâtir une vision commune.

🎮 L’importance de garder un cœur d’enfant (et pourquoi la Switch a sauvé notre couple 😅)

🧠 Comment déconstruire la croyance que “femme forte = besoin d’un homme effacé”… et comment j’ai enfin trouvé l’équilibre dans ma féminité grâce à quelqu’un qui me tient tête.

❤️ Pourquoi, même si on n’est pas experts en amour, on peut toutes apprendre à aimer mieux, avec conscience.

Tu te reconnais peut-être dans certaines de mes histoires. Et si tu es en couple, ou en quête d’amour, cet épisode va t’inspirer à choisir, nourrir, ou réinventer ta relation pour qu’elle te tire vers le haut – pas vers le bas.

💡 Et reste bien branchée… car la semaine prochaine, c’est l’épisode 100 avec Nick au micro ! Transformation physique (-100 lb), 1000 jours de gym, mindset d’enfer, résilience extrême… tu ne veux pas manquer ça 🔥

📣 Envie d’aller plus loin ? Rejoins-nous dans le groupe Facebook Biohackeuses Francophones – Santé, Hormones & Longévité (13k+ femmes motivées comme toi), ou découvre les programmes pour booster ta santé et ta longévité avant l’été 🌞 [www.facebook.com/groups/thinkifit]

➡️ Tous les liens sont juste en dessous de l’épisode.

Merci pour ton écoute précieuse, et surtout : choisis un amour qui te fait grandir, vibrer, évoluer. Tu le mérites !

À très vite,
Alie Bragz 💖

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

About Le BIOHACKING au Féminin avec Alie Bragz

Bienvenue dans la nouvelle saison de Le Biohacking au Féminin avec Alie Bragz. Es-tu prête à découvrir les secrets qui pourraient te permettre de vivre jusqu'à 180 ans? Oui, tu as bien entendu ! Cette saison, nous plongeons dans le fascinant univers du biohacking. C’est une approche révolutionnaire qui combine remèdes naturels et technologies avancées pour t'aider à maximiser ta santé et ton bien-être.

Qu'est-ce que le biohacking, me demanderas-tu? C'est un ensemble de techniques et de pratiques visant à optimiser notre biologie. Que ce soit par l'alimentation, la gestion du stress, l'amélioration du sommeil, ou encore l'utilisation de technologies de pointe, le biohacking cherche à augmenter notre performance physique et mentale. Chaque épisode de cette saison te donnera les outils pour explorer et expérimenter ces techniques par toi-même.

Imagine-toi capable de réveiller ton plein potentiel et de repousser les limites que tu croyais immuables. Grâce au biohacking, il est possible de transformer ta santé de façon holistique. Cette transformation se fera par de petits ajustements dans ton quotidien, mais qui, accumulés, auront un impact monumental sur ta vie. Que dirais-tu de comprendre comment ajuster ton alimentation pour améliorer ta clarté mentale? Ou comment un simple changement dans ta routine matinale pourrait booster ton énergie pour la journée entière?

Nous avons réuni pour toi une panoplie d'invités experts, chacun apportant une perspective unique sur le biohacking. Des médecins aux nutritionnistes, en passant par des entrepreneurs qui ont intégré ces pratiques dans leur vie quotidienne, nos discussions approfondies te fourniront une compréhension globale et détaillée des meilleures méthodes de biohacking. Par exemple, nous parlerons avec un spécialiste du sommeil qui nous expliquera comment une bonne nuit de repos peut être le meilleur hack de ta journée, ou encore avec une coach en nutrition qui dévoilera des secrets pour maximiser ton énergie par l'alimentation.

Chacune de ces conversations promet d'être à la fois passionnante et inspirante. Nous aborderons des sujets qui t'intrigueront, te pousseront à réfléchir, et surtout, t'encourageront à prendre des actions concrètes. Comment pourrais-tu, par exemple, intégrer le jeûne intermittent dans ta routine pour favoriser la longévité? Quels sont les compléments alimentaires à privilégier pour améliorer ton bien-être global?

Ne manque pas ces épisodes remplis de conseils pratiques et de témoignages inspirants qui te donneront envie de transformer ta vie. Prête à débuter cette aventure vers une vie plus longue et plus saine? Prépare-toi à prendre des notes, à poser des questions, et surtout, à expérimenter les astuces et techniques que tu apprendras au cours de cette saison.

Alors, es-tu prête à hacker ta biologie pour vivre mieux et plus longtemps? Reste avec nous pour ces explorations captivantes du biohacking au féminin. C'est le moment idéal pour transformer tes aspirations en réalité tangible. À bientôt sur le prochain épisode de Le Biohacking au Féminin avec Alie Bragz.