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Salut ma femme en santé! Ici Alie Bragz pour l’épisode 112 du podcast Le Biohacking au Féminin, et aujourd’hui on attaque un sujet brûlant : ton métabolisme est-il en mode ralenti sans que tu t’en rendes compte?

Tu fais attention à ce que tu manges, tu bouges, tu donnes tout ce que t’as... mais malgré ça, la balance stagne, ton énergie est à plat, tu ressens des ballonnements ou une fatigue chronique ? Ce n’est pas dans ta tête – c’est peut-être ton métabolisme qui t’envoie des signaux d’alarme! 🚨

Dans cet épisode, je t’explique :
✨ Ce qu’est vraiment le métabolisme et pourquoi il est essentiel à ta vitalité
🔥 Les 10 signes que ton métabolisme tourne au ralenti (fatigue, frilosité, cheveux cassants, perte de libido, etc.)
🧠 Comment les hormones, les mitochondries et ta glycémie interagissent dans cette mécanique
💡 Des conseils concrets pour relancer ton feu intérieur de manière naturelle (alimentation, micronutriments, rythme circadien…)

Tu vas mieux comprendre pourquoi “faire plus” ne rime pas toujours avec “brûler plus”. Et surtout, comment travailler AVEC ton corps pour retrouver ton énergie, ta silhouette et ton bien-être.

🧪 Tu veux aller plus loin ? Ma nouvelle formation Biohack ton Métabolisme arrive le 7 juillet – une offre accessible à 100$ pour comprendre, réactiver et dompter ton métabolisme à la source!

🗓️ Et je t’en parle en primeur le 3 juillet dans un live exclusif dans ma communauté Facebook.

💥 Ressources mentionnées :
🔹 Magnésium Glycinate : designsforhealth.ca – Magnésium
🔥 Brûleur de graisse naturel (Carnitine Synergy) : designsforhealth.ca – Carnitine
💬 Rejoins la communauté Facebook : www.facebook.com/groups/thinkifit

🚀 Prête à relancer ton métabolisme ? Abonne-toi au podcast, partage cet épisode à tes amies qui galèrent avec leur énergie ou leur poids, et on se retrouve très bientôt pour un nouvel épisode du Biohacking au Féminin.

Avec amour et science,
Alie 💋

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