Le BIOHACKING au Féminin avec Alie Bragz

La puissance du système d’activation réticulaire | E005

30min | 03/06/2023

Description

Salut ! Ici Alie Bragz pour l’épisode E005 de l’ABC de la Perte de Poids et aujourd’hui, on va parler du « C » du comportement à avoir afin d’arriver à ses objectifs de perte de poids. Pour cela, on va parler du système d’activation réticulaire.

Il y a quelques années déjà, alors que j’habitais avec mon fiancé à Miami, j’ai commencé à lui parler de mon désir d’acheter une Tesla. Ce qui est incroyable avec cela est que dès que je lui ai partagé mon envie d’en avoir une, j’ai commencé à en voir partout !

J’allais au gym à pied et j’en voyais, je « scrollais » sur Instagram ou Facebook puis je voyais plein de photos de Tesla. Même chose quand j’allais au restaurant.

Je pensais à un certain moment que je devenais parano. Pensez-vous que c’était de la chance ou une coïncidence ? Et bien non !

C’est en raison du système d’activation réticulaire. En effet, ce système fait en sorte que nous allons mettre notre attention sur une chose précise. Je vais vous parler de ce système-là en lien avec la perte de poids dans les prochaines minutes.

Mot de la fin sur la puissance du système d’activation réticulaire

J’espère que vous avez aimé ce podcast qui était sur de la matière différente. Comme je vous le dis, on ne parle pas que de poulet et brocoli sur ce podcast !

N’oubliez pas de partager cet épisode-ci ou le podcast en général. C’est nouveau pour moi et merci beaucoup de m’encourager.

J’adore lire vos commentaires. Merci énormément de votre intérêt !

Au menu la semaine prochaine pour l’épisode E006, je vais aborder le thème des croyances envers votre environnement. Je ne sais pas si vous le saviez, mais votre environnement a vraiment une grosse répercussion sur votre perte de poids.

Je vais élaborer de la nouvelle matière à ce sujet, autant sur ton entourage que ton environnement physique pour ainsi t’assurer une perte de poids durable. Au plaisir de te retrouver sur mon podcast !

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About Le BIOHACKING au Féminin avec Alie Bragz

Bienvenue dans la nouvelle saison de Le Biohacking au Féminin avec Alie Bragz. Es-tu prête à découvrir les secrets qui pourraient te permettre de vivre jusqu'à 180 ans? Oui, tu as bien entendu ! Cette saison, nous plongeons dans le fascinant univers du biohacking. C’est une approche révolutionnaire qui combine remèdes naturels et technologies avancées pour t'aider à maximiser ta santé et ton bien-être.

Qu'est-ce que le biohacking, me demanderas-tu? C'est un ensemble de techniques et de pratiques visant à optimiser notre biologie. Que ce soit par l'alimentation, la gestion du stress, l'amélioration du sommeil, ou encore l'utilisation de technologies de pointe, le biohacking cherche à augmenter notre performance physique et mentale. Chaque épisode de cette saison te donnera les outils pour explorer et expérimenter ces techniques par toi-même.

Imagine-toi capable de réveiller ton plein potentiel et de repousser les limites que tu croyais immuables. Grâce au biohacking, il est possible de transformer ta santé de façon holistique. Cette transformation se fera par de petits ajustements dans ton quotidien, mais qui, accumulés, auront un impact monumental sur ta vie. Que dirais-tu de comprendre comment ajuster ton alimentation pour améliorer ta clarté mentale? Ou comment un simple changement dans ta routine matinale pourrait booster ton énergie pour la journée entière?

Nous avons réuni pour toi une panoplie d'invités experts, chacun apportant une perspective unique sur le biohacking. Des médecins aux nutritionnistes, en passant par des entrepreneurs qui ont intégré ces pratiques dans leur vie quotidienne, nos discussions approfondies te fourniront une compréhension globale et détaillée des meilleures méthodes de biohacking. Par exemple, nous parlerons avec un spécialiste du sommeil qui nous expliquera comment une bonne nuit de repos peut être le meilleur hack de ta journée, ou encore avec une coach en nutrition qui dévoilera des secrets pour maximiser ton énergie par l'alimentation.

Chacune de ces conversations promet d'être à la fois passionnante et inspirante. Nous aborderons des sujets qui t'intrigueront, te pousseront à réfléchir, et surtout, t'encourageront à prendre des actions concrètes. Comment pourrais-tu, par exemple, intégrer le jeûne intermittent dans ta routine pour favoriser la longévité? Quels sont les compléments alimentaires à privilégier pour améliorer ton bien-être global?

Ne manque pas ces épisodes remplis de conseils pratiques et de témoignages inspirants qui te donneront envie de transformer ta vie. Prête à débuter cette aventure vers une vie plus longue et plus saine? Prépare-toi à prendre des notes, à poser des questions, et surtout, à expérimenter les astuces et techniques que tu apprendras au cours de cette saison.

Alors, es-tu prête à hacker ta biologie pour vivre mieux et plus longtemps? Reste avec nous pour ces explorations captivantes du biohacking au féminin. C'est le moment idéal pour transformer tes aspirations en réalité tangible. À bientôt sur le prochain épisode de Le Biohacking au Féminin avec Alie Bragz.