Le BIOHACKING au Féminin avec Alie Bragz

Les plantes adaptogènes peuvent t'aider avec ton anxiété | E044

22min | 12/04/2023

Description

Salut ! Ici Alie Bragz pour l’épisode E044 de l’ABC de la Perte de Poids et aujourd’hui, on va parler du « C » de connaissances en lien avec les plantes adaptogènes.

Est-ce que tu souffres toi aussi d’anxiété ou de stress chronique et tu cherches un remède naturel à ça ?

Savais-tu qu’il existait des plantes qui permettent au corps de s’adapter à n’importe quel stress et t’aider avec ces symptômes ?

Si ce sujet t’intéresse, ça tombe bien, car je t’en parle dans les prochaines minutes !

Mot de la fin sur les plantes adaptogènes peuvent t'aider avec ton anxiété

Comme toujours, en souhaitant que tu aies apprécié cet épisode. Si tu as des questions en lien avec le sujet de cet épisode, je t’invite à m’écrire via mon groupe Facebook: https://www.facebook.com/groups/thinkifit/

Au menu pour le prochain épisode, le E045, on va parler d’un sujet qui est stressant pour plusieurs, soit le temps des Fêtes. Je vais vraiment t’aider à apprécier cette période sans gâcher tes résultats.

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Les liens mentionnés :

*Il est toujours important de consulter un professionnel avant de consommer des plantes ou autres produits.*

Ma nouvelle boutique pour les suppléments : https://boutique.aliebragz.com/

Ashwagandha : https://boutique.aliebragz.com/products/ashwagandha-matrix-cyto-matrix?_pos=3&_psq=Ashwagandha&_ss=e&_v=1.0

Basilic sacré : https://boutique.aliebragz.com/products/exhilarin-metagenics?_pos=1&_sid=b9d14fec5&_ss=r

Ginseng : https://boutique.aliebragz.com/products/panax-ginseng?_pos=1&_sid=8d07fc767&_ss=r

Maca : https://boutique.aliebragz.com/products/maca-sap?_pos=2&_sid=9b2eccb21&_ss=r

Rhodiola rosea : https://boutique.aliebragz.com/products/rhodiola-rosea-pure-encapsulations?_pos=1&_sid=74d456a82&_ss=r

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La communauté Facebook francophone #1 pour optimiser ton hygiène de vie afin d’atteindre ton plein potentiel ( + 9 000 membres) : https://www.facebook.com/groups/thinkifit/

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Les nootropiques : la nouvelle drogue | E041 : https://podcast.ausha.co/l-abc-de-la-perte-de-poids-avec-alie-bragz/les-nootropiques-ta-nouvelle-drogue-e041

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About Le BIOHACKING au Féminin avec Alie Bragz

Bienvenue dans la nouvelle saison de Le Biohacking au Féminin avec Alie Bragz. Es-tu prête à découvrir les secrets qui pourraient te permettre de vivre jusqu'à 180 ans? Oui, tu as bien entendu ! Cette saison, nous plongeons dans le fascinant univers du biohacking. C’est une approche révolutionnaire qui combine remèdes naturels et technologies avancées pour t'aider à maximiser ta santé et ton bien-être.

Qu'est-ce que le biohacking, me demanderas-tu? C'est un ensemble de techniques et de pratiques visant à optimiser notre biologie. Que ce soit par l'alimentation, la gestion du stress, l'amélioration du sommeil, ou encore l'utilisation de technologies de pointe, le biohacking cherche à augmenter notre performance physique et mentale. Chaque épisode de cette saison te donnera les outils pour explorer et expérimenter ces techniques par toi-même.

Imagine-toi capable de réveiller ton plein potentiel et de repousser les limites que tu croyais immuables. Grâce au biohacking, il est possible de transformer ta santé de façon holistique. Cette transformation se fera par de petits ajustements dans ton quotidien, mais qui, accumulés, auront un impact monumental sur ta vie. Que dirais-tu de comprendre comment ajuster ton alimentation pour améliorer ta clarté mentale? Ou comment un simple changement dans ta routine matinale pourrait booster ton énergie pour la journée entière?

Nous avons réuni pour toi une panoplie d'invités experts, chacun apportant une perspective unique sur le biohacking. Des médecins aux nutritionnistes, en passant par des entrepreneurs qui ont intégré ces pratiques dans leur vie quotidienne, nos discussions approfondies te fourniront une compréhension globale et détaillée des meilleures méthodes de biohacking. Par exemple, nous parlerons avec un spécialiste du sommeil qui nous expliquera comment une bonne nuit de repos peut être le meilleur hack de ta journée, ou encore avec une coach en nutrition qui dévoilera des secrets pour maximiser ton énergie par l'alimentation.

Chacune de ces conversations promet d'être à la fois passionnante et inspirante. Nous aborderons des sujets qui t'intrigueront, te pousseront à réfléchir, et surtout, t'encourageront à prendre des actions concrètes. Comment pourrais-tu, par exemple, intégrer le jeûne intermittent dans ta routine pour favoriser la longévité? Quels sont les compléments alimentaires à privilégier pour améliorer ton bien-être global?

Ne manque pas ces épisodes remplis de conseils pratiques et de témoignages inspirants qui te donneront envie de transformer ta vie. Prête à débuter cette aventure vers une vie plus longue et plus saine? Prépare-toi à prendre des notes, à poser des questions, et surtout, à expérimenter les astuces et techniques que tu apprendras au cours de cette saison.

Alors, es-tu prête à hacker ta biologie pour vivre mieux et plus longtemps? Reste avec nous pour ces explorations captivantes du biohacking au féminin. C'est le moment idéal pour transformer tes aspirations en réalité tangible. À bientôt sur le prochain épisode de Le Biohacking au Féminin avec Alie Bragz.