Le BIOHACKING au Féminin avec Alie Bragz

Ta santé sexuelle est plus importante que tu crois | E028

21min | 08/14/2023

Description

Salut ! Ici Alie Bragz pour l’épisode E028 (et non 27 comme j’ai mentionné dans l’épisode, une petite erreur, le temps passe trop vite!) de l’ABC de la Perte de Poids et aujourd’hui, on va élaborer sur le « C » de tes connaissances en lien avec la santé sexuelle.

Savais-tu que cela avait été prouvé que 26% à 44% des femmes ressentaient une baisse de libido et que pour 54% de ces femmes-là, cela se passe dès la ménopause ?

Il y a même eu des études qui ont démontré que certaines femmes sont incapables d’avoir des orgasmes en raison de problèmes biochimiques et hormonaux.

Tout ça peut bien sûr être en lien avec ta santé hormonale, mais également ta perte de gras. C’est un sujet que je n’avais pas encore abordé, mais qui est très important !

Mot de la fin sur ta santé sexuelle est plus importante que tu crois

En résumé, ça peut être compliqué pour une femme d’avoir une santé sexuelle en raison du cycle hormonal, car parfois, nous en avons plus envie et parfois, moins.

Heureusement, il existe des méthodes saines et naturelles pour t’aider comme celles que je t’ai présentées dans cet épisode. D’ailleurs, si tu l’as aimé, je t’invite à le partager !

Lors du prochain épisode, soit le E029, j’irai à l'encontre de tes croyances comme quoi perdre du gras, c’est facile. Âme sensible, s’abstenir, car je vais te rentrer dedans !

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Les liens mentionnés dans l’épisode:

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Fem guard pour la santé hormonale chez la femme :

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Le cycle hormonal | E021 : https://podcast.ausha.co/l-abc-de-la-perte-de-poids-avec-alie-bragz/le-cycle-hormonal-e021

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About Le BIOHACKING au Féminin avec Alie Bragz

Bienvenue dans la nouvelle saison de Le Biohacking au Féminin avec Alie Bragz. Es-tu prête à découvrir les secrets qui pourraient te permettre de vivre jusqu'à 180 ans? Oui, tu as bien entendu ! Cette saison, nous plongeons dans le fascinant univers du biohacking. C’est une approche révolutionnaire qui combine remèdes naturels et technologies avancées pour t'aider à maximiser ta santé et ton bien-être.

Qu'est-ce que le biohacking, me demanderas-tu? C'est un ensemble de techniques et de pratiques visant à optimiser notre biologie. Que ce soit par l'alimentation, la gestion du stress, l'amélioration du sommeil, ou encore l'utilisation de technologies de pointe, le biohacking cherche à augmenter notre performance physique et mentale. Chaque épisode de cette saison te donnera les outils pour explorer et expérimenter ces techniques par toi-même.

Imagine-toi capable de réveiller ton plein potentiel et de repousser les limites que tu croyais immuables. Grâce au biohacking, il est possible de transformer ta santé de façon holistique. Cette transformation se fera par de petits ajustements dans ton quotidien, mais qui, accumulés, auront un impact monumental sur ta vie. Que dirais-tu de comprendre comment ajuster ton alimentation pour améliorer ta clarté mentale? Ou comment un simple changement dans ta routine matinale pourrait booster ton énergie pour la journée entière?

Nous avons réuni pour toi une panoplie d'invités experts, chacun apportant une perspective unique sur le biohacking. Des médecins aux nutritionnistes, en passant par des entrepreneurs qui ont intégré ces pratiques dans leur vie quotidienne, nos discussions approfondies te fourniront une compréhension globale et détaillée des meilleures méthodes de biohacking. Par exemple, nous parlerons avec un spécialiste du sommeil qui nous expliquera comment une bonne nuit de repos peut être le meilleur hack de ta journée, ou encore avec une coach en nutrition qui dévoilera des secrets pour maximiser ton énergie par l'alimentation.

Chacune de ces conversations promet d'être à la fois passionnante et inspirante. Nous aborderons des sujets qui t'intrigueront, te pousseront à réfléchir, et surtout, t'encourageront à prendre des actions concrètes. Comment pourrais-tu, par exemple, intégrer le jeûne intermittent dans ta routine pour favoriser la longévité? Quels sont les compléments alimentaires à privilégier pour améliorer ton bien-être global?

Ne manque pas ces épisodes remplis de conseils pratiques et de témoignages inspirants qui te donneront envie de transformer ta vie. Prête à débuter cette aventure vers une vie plus longue et plus saine? Prépare-toi à prendre des notes, à poser des questions, et surtout, à expérimenter les astuces et techniques que tu apprendras au cours de cette saison.

Alors, es-tu prête à hacker ta biologie pour vivre mieux et plus longtemps? Reste avec nous pour ces explorations captivantes du biohacking au féminin. C'est le moment idéal pour transformer tes aspirations en réalité tangible. À bientôt sur le prochain épisode de Le Biohacking au Féminin avec Alie Bragz.