🎧 Bienvenidos a la segunda temporada de Biopilates Deep Dive – un pódcast pedagógico, multilingüe y encarnado, basado en el método STOTT PILATES®.

Esta temporada está dedicada por completo al Reformer, el aparato icónico del Pilates contemporáneo.
Cada episodio explora un ejercicio, principio o corrección clave con un enfoque progresivo, preciso y consciente del cuerpo.

✅ ¿Qué encontrarás?

• Cómo prepararte para una clase de Reformer

• Posicionamiento de la pelvis, la caja torácica y la cabeza

• Series de trabajo de pies, puente, brazos, piernas, equilibrio y coordinación

• Errores comunes y cómo corregirlos

• Principios fundamentales aplicados al Reformer

• Episodios especiales sobre alineación, respiración, apoyos y propiocepción

📘 Escucha junto al libro complementario:
Anatomía y Pilates: Preparación para el examen – El cuerpo de la cabeza a los pies
(disponible próximamente en Amazon)

🌍 Una temporada multilingüe: episodios en francés, inglés, árabe, italiano, español, portugués y coreano.

🎙️ Voz: Caroline Berger de Fémynie
🧘‍♀️ Instructora certificada STOTT PILATES® – Fundadora del Studio Biopilates Paris

El Reformer no es una máquina. Es un espacio de transformación.
Un movimiento bien guiado es más que un gesto: es una reconexión interior.