🎧 Bienvenue dans la saison 2 de Biopilates Deep Dive – un podcast pédagogique, multilingue et incarné, basé sur la méthode STOTT PILATES®.

Cette saison est entièrement dédiée au Reformer – l’appareil emblématique du Pilates moderne.
Chaque épisode explore un exercice, un principe ou un ajustement clé, dans une approche progressive, précise et ancrée dans la conscience corporelle.

✅ Ce que vous allez découvrir :

• La préparation au cours sur Reformer

• Le positionnement du bassin, de la cage thoracique et de la tête

• Les séries de Footwork, Bridging, Arm Work, Leg Work, Équilibre et Coordination

• Les erreurs les plus fréquentes et comment les corriger

• Les principes fondamentaux appliqués au Reformer

• Des épisodes spéciaux sur l’alignement, la respiration, les appuis et la proprioception

📘 Les épisodes peuvent être écoutés seuls, ou en complément du livre :
Anatomie et Pilates : préparation à l’examen – Le corps de la tête aux pieds
(disponible prochainement sur Amazon)

🌍 Une saison multilingue : les épisodes sont publiés en français, anglais, arabe, italien, espagnol, portugais et coréen, avec un rythme progressif.

🎙️ Voix : Caroline Berger de Fémynie
🧘‍♀️ Instructrice certifiée STOTT PILATES® – Fondatrice du Studio Biopilates Paris

🧭 Pour qui ?

• Élèves en formation Reformer

• Instructeurs souhaitant affiner leur pratique

• Pratiquants passionnés cherchant à comprendre l’essence du mouvement

• Étudiants préparant leur certification STOTT PILATES®

Le Reformer n’est pas une machine. C’est un espace de transformation.
Un mouvement bien guidé est plus qu’un geste : c’est une reconquête intérieure.