Aujourd’hui, je discute avec Gaëlle Bojko.  Gaëlle, c’est une aventurière hors-pair. Un tour d’Europe à vélo à 21 ans, avec notamment une traversée des Carpates puisune traversée du Lac Baïkal, donc 800 Km en autonomie par une température de -30C°. Et au delà de ces données brutes, la conversation avec Gaëlle me rappelle nous vivons une époque merdique où beaucoup donnent leur avis, à tord à travers, parfois sans expertise ou crédibilité. Gaëlle n’aime pas parler, Gaëlle parle peu, mais elle roule, et elle fait des trucs. Je vous rappelle que j’ai lancé une newsletter hebdomadaire, avec un épisode, un récit et une idée de parcours gravel ou bikepacking. Cette semaine, cet épisode avec Gaëlle, un tour du Mont Blanc en Gravel et le récit technique de Pat Lamarre sur son équipement lors de la Gravel pro Breizh. Pour s'abonner à la newsletter : https://spotzle.substack.com Prenez 5 min pour répondre à un questionnaire :  https://forms.gle/EcJmhHfZCRkejMVg9 Telegram : https://t.me/joinchat/AAAAAFaNm5uSfkz7WP4MQQ Si vous souhaitez vraiment me soutenir, vous pouvez passer par Patreon : https://www.patreon.com/spotzle (https://) ------------------------------- Pour suivre Gaëlle :  Instagram : https://www.instagram.com/biketotheblocks/ La traversée des Carpates en image : https://bikepacking.com/plog/carpathian-traverse-video/ La traversée du Lac Baïkal : https://bikepacking.com/plog/bikepacking-lake-baikal/ ------------------------------- Pour nous suivre :  Facebook : www.facebook.com/spotzlecycling (https://) Groupe Facebook : www.facebook.com/groups/492766087959899 (https://) Instagram : www.instagram.com/spotzle/ (https://) Strava : www.strava.com/clubs/spotzle (https://) Richard Sur Strava : www.strava.com/athletes/3633934 (https://) Richard sur Instagram : www.instagram.com/richard_delaume/ (https://) Richard sur Twitter : https://twitter.com/DelaumeRichard -------------------------------------- Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy (https://acast.com/privacy) pour plus d'informations. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode,  je discute avec Pauline Sabin. Comme beaucoup, dont je fais partie, Pauline s’est faite happer par la folie du gravel , après des années de triathlon Ironman, de VTT XC et Marathon, et également un titre de championne du monde de cyclo-cross master. Pauline raconte également comment s’organise la vie professionnelle et la vie de famille pour mener à bien sa règle du 30/30/30. Avant de vous laisser écouter Pauline et son délicieux accent de Rodez, je vais devoir réorganiser Spotzle en profondeur. Le site actuel Spotzle.com va rester ainsi pour des raisons indépendantes de ma volonté. En attendant de pouvoir proposer à nouveau des parcours et des récits d’aventures, je vais passer une newsletter hebdomadaire et la messagerie télégram. Abonnez-vous, c’est gratuit évidement. La newsletter hebdomadaire : https://spotzle.substack.com Prenez 5 min pour répondre à un questionnaire : https://forms.gle/EcJmhHfZCRkejMVg9 Telegram : https://t.me/joinchat/AAAAAFaNm5uSfkz7WP4MQQ Si vous souhaitez vraiment me soutenir, vous pouvez passer par Patreon : https://www.patreon.com/spotzle (https://) ------------------------------- Pour suivre Pauline : Strava : https://www.strava.com/athletes/2412595?oq=pauline Instagram : https://www.instagram.com/paulinesabin/ ------------------------------- Facebook : www.facebook.com/spotzlecycling (https://) Groupe Facebook : www.facebook.com/groups/492766087959899 (https://) Instagram : www.instagram.com/spotzle/ (https://) Strava : www.strava.com/clubs/spotzle (https://) Richard Sur Strava : www.strava.com/athletes/3633934 (https://) Richard sur Instagram : www.instagram.com/richard_delaume/ (https://) -------------------------------------- Photo de couverture : Nicolas Wou-Ming U (https://www.facebook.com/wouming.yu?__tn__=-%5DK*F) ------------------------------- Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy (https://acast.com/privacy) pour plus d'informations. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode,  je discute avec Camille Defer.  Camille vient juste de boucler la Gravel tro breizh (https://erminig.cc/) et venant du raid, ce fût une aventure mémorable ! Nous revenons sur tous les grands classiques d’une telle épreuve : préparation, état d’esprit, pensée positive, dépassement de soi … Nous venons de lancer une page Patreon où vous pouvez soutenir Spotzle (https://www.spotzle.com/), en devenant contributeur. Ça veut dire quoi être contributeur via Patreon ? Cela signifie que vous avez le choix entre 3 abonnements mensuels allant de 6 à 20 euros. A 20 euros, vous avez accès à nos resources, des sessions questions/réponses mensuelles et des contenus exclusifs. Le site et le podcast restent gratuits mais tout cela demande beaucoup de temps, d'énergie et aussi d'argent pour héberger sur différentes plateformes. Voilà pourquoi nous avons besoin de vous. Vous avez maintenant la possibilité de nous soutenir pour assurer la pérennité de ces resources uniques en France dans le Gravel et le Bikepacking. Tout cela reste évidement sans engagement de durée et vous pouvez cesser à tout moment. Pour soutenir Spotzle (https://www.spotzle.com/), visitez notre Patreon : https://www.patreon.com/spotzlepodcast  Prenez 5 min pour répondre à un questionnaire : https://forms.gle/EcJmhHfZCRkejMVg9 ------------------------------- Pour suivre Camille :  Facebook : https://www.facebook.com/defercamille Instagram : https://www.instagram.com/camille.defer/ ------------------------------- Web : www.spotzle.com (https://) Facebook : www.facebook.com/spotzlecycling (https://) Groupe Facebook : www.facebook.com/groups/492766087959899 (https://) Instagram : www.instagram.com/spotzle/ (https://) Strava : www.strava.com/clubs/spotzle (https://) Richard Sur Strava : www.strava.com/athletes/3633934 (https://) Richard sur Instagram : www.instagram.com/richard_delaume/ (https://) -------------------------------------- Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy (https://acast.com/privacy) pour plus d'informations. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans, cet épisode , je discute avec DJ, DJ basé à Montréal et qui a décidé un jour de partir traverser le Canada en pignon fixe. Egalement, il a entrepris un tour du monde dans le monde de collecter de l'argent pour fournir pièces de vélo, vélos et former des mécanos en Afrique , facilitant ainsi l'accès à la santé, à l'éducation et au commerce pour les populations rurales. Pour soutenir Spotzle, visitez notre Patreon : https://www.patreon.com/spotzlepodcast --------------------------- Pour en savoir davantage :  Pour soutenir cette très belle initiative : https://worldbicyclerelief.org http://www.jabigjourney.com/ https://cyclingmagazine.ca/sections/ridesevents/jabig/ https://www.sram.com/fr/life/stories/jabigs-biggest-ride-yet https://www.cbc.ca/news/canada/north/jabig-montreal-dj-bike-tour-world-record-1.4090657 Escape : https://www.youtube.com/watch?v=ZTjBJb0zCt0&feature=emb_logo Pour suivre Jabig :  Instagram : https://www.instagram.com/jabig/ Facebook : https://www.facebook.com/JaBig Youtube : https://www.youtube.com/user/jabig ------------------------------ Touraine Gravel challenge :  Instagram :  https://www.instagram.com/touraine_gravel_challenge/ Facebook : https://www.facebook.com/Touraine-gravel-challenge-102492681530119 ------------------------------- Web : www.spotzle.com Facebook : www.facebook.com/spotzlecycling Groupe Facebook : www.facebook.com/groups/492766087959899 Instagram : www.instagram.com/spotzle/ Strava : www.strava.com/clubs/spotzle Richard Sur Strava : www.strava.com/athletes/3633934 Richard sur Instagram : www.instagram.com/richard_delaume/ -------------------------------------- Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy (https://acast.com/privacy) pour plus d'informations. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, je discute avec Clément Mahé. Comme vous l'allez l'entendre, Clément est un gros moteur mais qui a beaucoup souffert pour avoir son niveau actuel en ultra. Nous allons parler de ses succès mais surtout de ses échecs. Le Gravel évidement va occuper une place de choix. Pour soutenir Spotzle, visitez notre Patreon : https://www.patreon.com/spotzlepodcast --------------------------- Pour suivre Clément :  Strava : https://www.strava.com/athletes/2166594 Instagram : https://www.instagram.com/clemahe1/ ------------------------------- Web : www.spotzle.com (https://gate.sc/?url=https%3A%2F%2Fwww.spotzle.com&token=fbb2c2-1-1601391312244) Facebook : www.facebook.com/spotzlecycling (https://gate.sc/?url=https%3A%2F%2Fwww.facebook.com%2Fspotzlecycling&token=d4d323-1-1601391312244) Groupe Facebook : www.facebook.com/groups/492766087959899 (https://gate.sc/?url=https%3A%2F%2Fwww.facebook.com%2Fgroups%2F492766087959899&token=7c44c5-1-1601391312244) Instagram : www.instagram.com/spotzle/ (https://gate.sc/?url=http%3A%2F%2Fwww.instagram.com%2Fspotzle%2F&token=fe2b9-1-1601391312244) Strava : www.strava.com/clubs/spotzle (https://gate.sc/?url=http%3A%2F%2Fwww.strava.com%2Fclubs%2Fspotzle&token=e8733d-1-1601391312244) Richard Sur Strava : www.strava.com/athletes/3633934 (https://gate.sc/?url=http%3A%2F%2Fwww.strava.com%2Fathletes%2F3633934&token=242078-1-1601391312244) Richard sur Instagram : www.instagram.com/richard_delaume/ (https://gate.sc/?url=http%3A%2F%2Fwww.instagram.com%2Frichard_delaume%2F&token=a1a881-1-1601391312244) -------------------------------------- Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy (https://acast.com/privacy) pour plus d'informations. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, j'ai une voix de m... ! Et oui, je suis malade ! Donc, toutes mes excuses. Je discute avec Romain, Olivier et Sylvain, organisateurs pirates d'épreuves somptueuses mais trop méconnues. J'aurai pu convier, Fred, Samuel, Rémi, Alex, Yvan et d'autres... --------------------------- Pour soutenir Spotzle, visitez notre Patreon : https://www.patreon.com/spotzlepodcast --------------------------- Pour découvrir les épreuves organisées par les pirates :  https://www.ridebiketour.fr/ https://www.egobike-montventoux.com https://www.hors-traces-aventures.fr ------------------------------- Web : https://www.spotzle.com Facebook : https://www.facebook.com/spotzlecycling Groupe Facebook : https://www.facebook.com/groups/492766087959899 Instagram : www.instagram.com/spotzle/ (https://gate.sc/?url=http%3A%2F%2Fwww.instagram.com%2Fspotzle%2F&token=62d982-1-1600896336461) Strava : www.strava.com/clubs/spotzle (https://gate.sc/?url=http%3A%2F%2Fwww.strava.com%2Fclubs%2Fspotzle&token=7da2aa-1-1600896336461) Richard Sur Strava : www.strava.com/athletes/3633934 (https://gate.sc/?url=http%3A%2F%2Fwww.strava.com%2Fathletes%2F3633934&token=d67535-1-1600896336461) Richard sur Instagram : www.instagram.com/richard_delaume/ (https://gate.sc/?url=http%3A%2F%2Fwww.instagram.com%2Frichard_delaume%2F&token=9871d4-1-1600896336461) -------------------------------------- Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy (https://acast.com/privacy) pour plus d'informations. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, je discute avec Clémence Vandergheynst. Encore peu connue, Clémence se distingue déjà par son courage et sa determination. Nous revenons sur sa récente tentative de 600Km à travers les Flandres et ses projets futurs. En lien , les produits énergétiques utilisés par Clémence et le récit de son périple sur Spotzle : https://www.effinov-nutrition.fr/7-sporthttps://eu.ambronite.comhttps://www.trekneat.com/fr/frLe récit de Clémence : https://spotzle.cc/listing/rvv-600-19-juin-2019/Pour suivre Clémence : Instagram : https://www.instagram.com/clemicycle/Strava : https://www.strava.com/athletes/19695790?oq=clémence---------------------------------------Spotzle : spotzle.ccFacebook : SpotzleInstagram : www.instagram.com/spotzle/Richard Sur Strava : www.strava.com/athletes/3633934Richard sur Instagram : www.instagram.com/richard_delaume/-------------------------------------- Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy (https://acast.com/privacy) pour plus d'informations. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, je discute avec Yvan Rouinsard et cet épisode est passionnant à plus d’un titre.Yvan est l’organisateur de Ramène ta Freiz’h, une aventure bikepacking d’environ 300 à travers la Bretagne, il faut noter qu’une partie du cout de l’inscription est reversée à une association d’aide aux enfants, le lien est dans les notes de cet épisode.. Egalement Yvan reviendra sur la Grande traversée du Massif Central et surtout un tour du monde avec femme et enfants , à vélo.Pour soutenir Spotzle, visitez notre Patreon : https://www.patreon.com/spotzlepodcast---------------------------Pour suivre Yvan :Web : https://www.gravelcap.com/parcours-ramene-freizh/Facebook : https://www.facebook.com/ForRose.asso/RDV le 19 septembre à Chartres : https://www.facebook.com/events/345550106834648/---------------------------------------Spotzle : spotzle.ccFacebook : SpotzleInstagram : www.instagram.com/spotzle/Strava : www.strava.com/clubs/spotzleRichard Sur Strava : www.strava.com/athletes/3633934Richard sur Instagram : www.instagram.com/richard_delaume/-------------------------------------- Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy (https://acast.com/privacy) pour plus d'informations. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, je suis très heureux de recevoir mon ami Mathieu. La vie n'étant pas un long fleuve tranquille, il faut parfois passer par certains extrême avant de se découvrir une passion pour le vélo.C'est cette histoire que Mathieu nous raconte aujourd'hui.Nous parlerons également de cyclo-cross, de gravel, de VTT, de la création de sa société de roues artisanales.Pour suivre Mathieu : Facebook : https://www.facebook.com/cyclerieBieloff/instagram : https://www.instagram.com/cyclerie_bieloff/Strava :https://www.strava.com/athletes/1750326?oq=mathieu%20---------------------------------------Spotzle : spotzle.ccFacebook : SpotzleInstagram : www.instagram.com/spotzle/Strava : https://www.strava.com/clubs/spotzleRichard Sur Strava : www.strava.com/athletes/3633934Richard sur Instagram : www.instagram.com/richard_delaume/-------------------------------------- Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy (https://acast.com/privacy) pour plus d'informations. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, je discute avec Vincent Ollivier, voyageur à vélo et bikepackeur expérimenté.A l'occasion de son déménagement à Budapest, et de sa participation à la Hungarian Divide, il revient sur ses voyages mais surtout sur la transition voyage à vélo vers le bikepacking.Nous évoquerons également en fin d'épisode les changements à venir sur Spotzle.Pour soutenir Spotzle, visitez notre Patreon : https://www.patreon.com/spotzlepodcast---------------------------Pour suivre Vincent :Instagram : www.instagram.com/shurikenx/Strava : www.strava.com/athletes/7778782?oq=Vincent%20Un article sur le retour d'Iran :www.letelegramme.fr/finistere/pont-…18-12023703.php---------------------------------------Spotzle : spotzle.ccFacebook : SpotzleInstagram : www.instagram.com/spotzle/Strava : www.strava.com/clubs/spotzleRichard Sur Strava : www.strava.com/athletes/3633934Richard sur Instagram : www.instagram.com/richard_delaume/-------------------------------------- Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy (https://acast.com/privacy) pour plus d'informations. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.