109. Évaluer sa pratique en yoga : une clé pour progresser avec Marie-Lou Py | Bla Bla Yoga - le Podcast des profs de yoga

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Comment savoir si l’on progresse en yoga ? Que vous soyez pratiquant ou enseignant, la question de l’auto-évaluation se pose à tous.

Dans cet épisode, j’échange avec Marie-Lou Py, professeure de yoga et d’activités corporelles et sportives, sur la manière dont nous pouvons mieux comprendre nos ressentis, analyser notre pratique et accompagner nos élèves dans leur propre progression.

📌 Au programme :

✔ Comment évaluer sa pratique sans tomber dans la comparaison ou le jugement ?

✔ Quels outils mettre en place pour observer son évolution ?

✔ Les élèves ont-ils conscience de leur propre progression ?

✔ Comment guider ses élèves vers plus d’autonomie et de confiance ?

🎧 Un épisode pour affiner votre perception et progresser en toute sérénité.

Et ce n’est pas fini ! La semaine prochaine, nous poursuivrons cet échange en abordant un autre sujet clé : l’évaluation pédagogique et la transmission.

🔗 Partagez votre ressenti sur cet épisode ! Votre avis m’intéresse. 😊

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Yoga fonctionnel, yin yoga et anatomie : comprendre pour mieux enseigner

Je suis Sandrine Martin, enseignante de yoga et formatrice, engagée dans une approche de yoga fonctionnel, pédagogique et inclusive du yoga.

À travers ce podcast, je partage des réflexions issues du terrain, de l’enseignement et de l’expérience, pour questionner la pratique du yoga et le métier de professeur de yoga, loin des injonctions à la performance ou au yoga « parfait ».

On y parle d’enseignement du yoga, de pédagogie, d’anatomie, de pratique adaptée, de variations anatomiques, de yin yoga, de yoga fonctionnel, de postures, de respiration, mais aussi de doutes, de réalités professionnelles, de transmission, et parfois de spiritualité, le tout sans dogme et avec une pointe d'humour.

Les épisodes alternent entre formats solo et échanges avec des enseignants ou des praticiens d’horizons variés.
L’intention reste la même : ouvrir des espaces de réflexion, nourrir la curiosité, et accompagner les professeurs de yoga (ou les pratiquants) à le faire avec plus de justesse, de liberté et de plaisir.

Bla Bla Yoga, c’est un podcast pour penser le yoga autrement.
En dehors des cadres rigides.
En dehors des postures.
Et souvent, en dehors du tapis.

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