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Sandrine Martin Podcast - Bla Bla Yoga

114. Faut-il pratiquer le yoga tous les jours?

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44min |18/03/2025|

106

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Dans cet épisode, je vous invite à explorer des manières simples, accessibles et surtout réalistes d'intégrer le yoga à votre quotidien, loin de l'obligation des postures.

Vous allez découvrir :

  • Comment pratiquer la non-violence (Ahimsa) en respectant vos besoins et votre énergie.

  • L’importance d’exprimer honnêtement votre vérité (Satya), avec douceur et sincérité.

  • Des astuces concrètes pour introduire la modération (Brahmacharya), en particulier face à l’usage du téléphone.

  • Comment observer simplement votre respiration au quotidien pour renforcer votre attention.

Cet épisode vous montrera que pratiquer le yoga, c’est avant tout une invitation à mieux vous comprendre et vous écouter, dans une démarche libre et décomplexée. Prêts à tenter l'expérience ?

Pour poursuivre l’aventure, rejoignez la Newsletter qui s'adresse aux profs de Yoga. 👉🏼 Inscrivez-vous ici ! Tous les jeudis je partage des astuces d’enseignement, de pédagogie et mes réflexions. Essayez, et si ça vous plait pas, désinscrivez-vous !

Formation Yoga avec Sandrine Martin → https://sandrinemartin.fr/formations/


Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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Vous allez découvrir :

  • Comment pratiquer la non-violence (Ahimsa) en respectant vos besoins et votre énergie.

  • L’importance d’exprimer honnêtement votre vérité (Satya), avec douceur et sincérité.

  • Des astuces concrètes pour introduire la modération (Brahmacharya), en particulier face à l’usage du téléphone.

  • Comment observer simplement votre respiration au quotidien pour renforcer votre attention.

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  • L’importance d’exprimer honnêtement votre vérité (Satya), avec douceur et sincérité.

  • Des astuces concrètes pour introduire la modération (Brahmacharya), en particulier face à l’usage du téléphone.

  • Comment observer simplement votre respiration au quotidien pour renforcer votre attention.

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  • L’importance d’exprimer honnêtement votre vérité (Satya), avec douceur et sincérité.

  • Des astuces concrètes pour introduire la modération (Brahmacharya), en particulier face à l’usage du téléphone.

  • Comment observer simplement votre respiration au quotidien pour renforcer votre attention.

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