Briques, sangles, serviette pliée, balles de massage… Mon sac de yoga déborde, et ce n’est pas un hasard. Dans cet épisode, je vous raconte pourquoi je ne pratique jamais sans accessoires — même après 15 ans de pratique.

Au fil de mes anecdotes (et d’un commentaire Instagram un peu piquant), on parle d’alignement fonctionnel, de proportions corporelles, de variation et de cette liberté qu’on gagne quand on cesse de lutter.

Vous allez découvrir :

🧱 pourquoi j’ai arrêté de forcer dans les postures,

🎒 comment je choisis mes accessoires selon les jours,

⚖️ et en quoi les supports peuvent révéler une vraie intelligence du corps.

Un épisode pour dédramatiser les briques et les sangles, et (re)trouver de la justesse dans votre pratique.

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