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127. Cinq étapes pour adapter la posture cover
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Sandrine Martin Podcast - Bla Bla Yoga

127. Cinq étapes pour adapter la posture

127. Cinq étapes pour adapter la posture

19min |17/06/2025|

39

Play
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Description

Mais Sandrine, comment tu fais pour adapter autant de postures ?”

C’est une question qu’on me pose souvent.

Et même si aujourd’hui ça fait partie de ma manière naturelle d’enseigner, il y a bel et bien une logique derrière. Un fil. Une trame. Un outil que j’utilise (presque) tout le temps.

Dans cet épisode, je vous propose de découvrir les 5 étapes que je déroule quand j’adapte une posture :

  • Partir de l’intention

  • Proposer une direction

  • Guider l’auto-évaluation

  • Ajuster

  • Laisser un espace d’essai

Un plan simple, souple, qui donne de la clarté sans enfermer.

Pour guider autrement, affiner ses choix, et enseigner avec plus de justesse… sans sacrifier la liberté.

📎 Pour aller plus loin : mon guide gratuit Enseigner à la sauce fonctionnelle est disponible dans les notes de l’épisode.

💌 Pour poursuivre l’aventure, rejoignez la Newsletter qui s'adresse aux profs de Yoga. 👉🏼 Inscrivez-vous ici ! Tous les jeudis je partage des astuces d’enseignement, de pédagogie et mes réflexions. Essayez, et si ça vous plait pas, désinscrivez-vous !

Formation Yoga avec Sandrine Martin → https://sandrinemartin.fr/formations/


Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Description

Mais Sandrine, comment tu fais pour adapter autant de postures ?”

C’est une question qu’on me pose souvent.

Et même si aujourd’hui ça fait partie de ma manière naturelle d’enseigner, il y a bel et bien une logique derrière. Un fil. Une trame. Un outil que j’utilise (presque) tout le temps.

Dans cet épisode, je vous propose de découvrir les 5 étapes que je déroule quand j’adapte une posture :

  • Partir de l’intention

  • Proposer une direction

  • Guider l’auto-évaluation

  • Ajuster

  • Laisser un espace d’essai

Un plan simple, souple, qui donne de la clarté sans enfermer.

Pour guider autrement, affiner ses choix, et enseigner avec plus de justesse… sans sacrifier la liberté.

📎 Pour aller plus loin : mon guide gratuit Enseigner à la sauce fonctionnelle est disponible dans les notes de l’épisode.

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Mais Sandrine, comment tu fais pour adapter autant de postures ?”

C’est une question qu’on me pose souvent.

Et même si aujourd’hui ça fait partie de ma manière naturelle d’enseigner, il y a bel et bien une logique derrière. Un fil. Une trame. Un outil que j’utilise (presque) tout le temps.

Dans cet épisode, je vous propose de découvrir les 5 étapes que je déroule quand j’adapte une posture :

  • Partir de l’intention

  • Proposer une direction

  • Guider l’auto-évaluation

  • Ajuster

  • Laisser un espace d’essai

Un plan simple, souple, qui donne de la clarté sans enfermer.

Pour guider autrement, affiner ses choix, et enseigner avec plus de justesse… sans sacrifier la liberté.

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Mais Sandrine, comment tu fais pour adapter autant de postures ?”

C’est une question qu’on me pose souvent.

Et même si aujourd’hui ça fait partie de ma manière naturelle d’enseigner, il y a bel et bien une logique derrière. Un fil. Une trame. Un outil que j’utilise (presque) tout le temps.

Dans cet épisode, je vous propose de découvrir les 5 étapes que je déroule quand j’adapte une posture :

  • Partir de l’intention

  • Proposer une direction

  • Guider l’auto-évaluation

  • Ajuster

  • Laisser un espace d’essai

Un plan simple, souple, qui donne de la clarté sans enfermer.

Pour guider autrement, affiner ses choix, et enseigner avec plus de justesse… sans sacrifier la liberté.

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