Bla Bla Yoga - le Podcast des profs de yoga

153. Le yoga, ce n’est pas une posture parfaite

06min | 12/16/2025|

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Description

Le yoga est souvent réduit à des images de postures parfaites et de corps très souples.
Et si le yoga était avant tout une histoire de connexion, plutôt qu’une question de forme ?

Un épisode court et engagé pour oser pratiquer autrement, loin des injonctions.

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About Bla Bla Yoga - le Podcast des profs de yoga

Yoga fonctionnel, yin yoga et anatomie : comprendre pour mieux enseigner

Je suis Sandrine Martin, enseignante de yoga et formatrice, engagée dans une approche de yoga fonctionnel, pédagogique et inclusive du yoga.

À travers ce podcast, je partage des réflexions issues du terrain, de l’enseignement et de l’expérience, pour questionner la pratique du yoga et le métier de professeur de yoga, loin des injonctions à la performance ou au yoga « parfait ».

On y parle d’enseignement du yoga, de pédagogie, d’anatomie, de pratique adaptée, de variations anatomiques, de yin yoga, de yoga fonctionnel, de postures, de respiration, mais aussi de doutes, de réalités professionnelles, de transmission, et parfois de spiritualité, le tout sans dogme et avec une pointe d'humour.

Les épisodes alternent entre formats solo et échanges avec des enseignants ou des praticiens d’horizons variés.
L’intention reste la même : ouvrir des espaces de réflexion, nourrir la curiosité, et accompagner les professeurs de yoga (ou les pratiquants) à le faire avec plus de justesse, de liberté et de plaisir.

Bla Bla Yoga, c’est un podcast pour penser le yoga autrement.
En dehors des cadres rigides.
En dehors des postures.
Et souvent, en dehors du tapis.

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Les épisodes alternent entre formats solo et échanges avec des enseignants ou des praticiens d’horizons variés.
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En dehors des cadres rigides.
En dehors des postures.
Et souvent, en dehors du tapis.

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