Bla Bla Yoga Podcast

155. La souplesse dans le Yoga, à la poursuite d'un nouveau graal? - Hors Cadre 2/4 -

13min | 01/13/2026|

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Description

Je ne sais pas si la souplesse est un Graal.
Mais je sais que la quête qu’on met derrière mérite parfois d’être interrogée.

Dans le yoga d’aujourd’hui, la souplesse est devenue centrale.
Objectif, preuve, promesse silencieuse.
Alors même que, historiquement, le yoga ne cherchait ni la performance du corps, ni son accomplissement visible.

Dans cet épisode de la série Bla Bla Yoga, hors cadre, je prends le temps de questionner ce glissement :
d’où il vient, ce qu’il produit,
et ce qu’on vient vraiment chercher quand on s’acharne à vouloir devenir plus souple.

Pas pour répondre.
Pour ouvrir un espace de réflexion.

Pour poursuivre l’aventure, rejoignez la Newsletter qui s'adresse aux profs de Yoga. 👉🏼 Inscrivez-vous ici ! Tous les jeudis je partage des astuces d’enseignement, de pédagogie et mes réflexions. Essayez, et si ça vous plait pas, désinscrivez-vous !

Formation Yoga avec Sandrine Martin → https://sandrinemartin.fr/formations/

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

About Bla Bla Yoga Podcast

Le rendez-vous des enseignants et des passionnés de yoga.

Je suis Sandrine Martin, enseignante de yoga et formatrice, engagée dans une approche fonctionnelle, pédagogique et inclusive du yoga.

À travers ce podcast, je partage des réflexions issues du terrain, de l’enseignement et de l’expérience, pour questionner la pratique du yoga et le métier de professeur, loin des injonctions à la performance ou au yoga « parfait ».

On y parle d’enseignement du yoga, de pédagogie, d’anatomie, de pratique adaptée, de variations anatomiques, de yin yoga, de yoga fonctionnel, de postures, de respiration, mais aussi de doutes, de réalités professionnelles, de transmission, et parfois de spiritualité, le tout sans dogme et avec une pointe d'humour.

Les épisodes alternent entre formats solo et échanges avec des enseignants ou des praticiens d’horizons variés.
L’intention reste la même : ouvrir des espaces de réflexion, nourrir la curiosité, et accompagner celles et ceux qui enseignent (ou pratiquent) le yoga à le faire avec plus de justesse, de liberté et de plaisir.

Bla Bla Yoga, c’est un podcast pour penser le yoga autrement.
En dehors des cadres rigides.
En dehors des postures.
Et souvent, en dehors du tapis.

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On y parle d’enseignement du yoga, de pédagogie, d’anatomie, de pratique adaptée, de variations anatomiques, de yin yoga, de yoga fonctionnel, de postures, de respiration, mais aussi de doutes, de réalités professionnelles, de transmission, et parfois de spiritualité, le tout sans dogme et avec une pointe d'humour.

Les épisodes alternent entre formats solo et échanges avec des enseignants ou des praticiens d’horizons variés.
L’intention reste la même : ouvrir des espaces de réflexion, nourrir la curiosité, et accompagner celles et ceux qui enseignent (ou pratiquent) le yoga à le faire avec plus de justesse, de liberté et de plaisir.

Bla Bla Yoga, c’est un podcast pour penser le yoga autrement.
En dehors des cadres rigides.
En dehors des postures.
Et souvent, en dehors du tapis.

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Je ne sais pas si la souplesse est un Graal.
Mais je sais que la quête qu’on met derrière mérite parfois d’être interrogée.

Dans le yoga d’aujourd’hui, la souplesse est devenue centrale.
Objectif, preuve, promesse silencieuse.
Alors même que, historiquement, le yoga ne cherchait ni la performance du corps, ni son accomplissement visible.

Dans cet épisode de la série Bla Bla Yoga, hors cadre, je prends le temps de questionner ce glissement :
d’où il vient, ce qu’il produit,
et ce qu’on vient vraiment chercher quand on s’acharne à vouloir devenir plus souple.

Pas pour répondre.
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On y parle d’enseignement du yoga, de pédagogie, d’anatomie, de pratique adaptée, de variations anatomiques, de yin yoga, de yoga fonctionnel, de postures, de respiration, mais aussi de doutes, de réalités professionnelles, de transmission, et parfois de spiritualité, le tout sans dogme et avec une pointe d'humour.

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L’intention reste la même : ouvrir des espaces de réflexion, nourrir la curiosité, et accompagner celles et ceux qui enseignent (ou pratiquent) le yoga à le faire avec plus de justesse, de liberté et de plaisir.

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