Battements du coeur qui s'accélèrent.

Tremblement dans la voix. 

Picotements dans les doigts.

Noeud au creux du ventre...

Tous ces signes que l'on interprètent comme de la peur. Mais est-ce vraiment de la peur? Quels sont les signes pour différencier la peur de l'excitation?

Dans cet épisode j'évoque la peur de se rompre le cou dans les postures d'équilibre sur la tête. est-ce que c'est une peur à écouter, à dépasser ou à apprivoiser? Qu'est-ce que la peur nous apprend sur nous ? Comment on l'interprète ?

La pratique est un magnifique terrain d'exploration des émotions. Prendre le temps d'observer les sensations que l'on ressent, les évaluer, et choisir sa stratégie des raction ou d'action. 

Dans cet épisode je parle de 2 livres. 

- le premier est un livre jeunesse "Ma timidité"  de Séverine Vidal  et Marie Leghima (Autre) 

- Tout est possible de Marie Forleo

Je vous souhaite une belle écoute et à bientôt. 

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