Bla Bla Yoga Podcast

179. Pratiquer et enseigner le yoga avec une capsulite

18min | 06/30/2026|

21

Description

Une épaule qui se bloque. Une autre qui résiste. Pas de chute spectaculaire, pas d'explication évidente, juste le corps qui dit stop. On continue d'enseigner, on continue de pratiquer… tout en adaptant.

Dans cet épisode on parle du bilan à faire avant de pratiquer quand on est blessé, de l'adaptation de l'enseignement quand on ne peut plus tout démontrer, et de cette conviction qu'une blessure peut aussi nous rendre meilleur professeur.

Une invitation à adapter sa pratique et son enseignement, sans se mettre en danger, et avec un peu plus d'humilité.

Pour aller plus loin, je vous propose avec Corina Butnaru une formation de 3 jours sur la pratique adaptée pour le membre supérieur et le thorax, prochaine session début octobre 2026 👉 Pratique adaptée : membre supérieur

Vous pouvez aussi (ré)écouter l'épisode 65, où je reçois Corina Butnaru qui partage son approche autour des cancers du sein.

Pour poursuivre l’aventure, rejoignez la Newsletter qui s'adresse aux profs de Yoga. 👉🏼 Inscrivez-vous ici ! Tous les jeudis je partage des astuces d’enseignement, de pédagogie et mes réflexions. Essayez, et si ça vous plait pas, désinscrivez-vous !

Formation Yoga avec Sandrine Martin → https://sandrinemartin.fr/formations/

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

About Bla Bla Yoga Podcast

Le rendez-vous des enseignants et des passionnés de yoga.

Je suis Sandrine Martin, enseignante de yoga et formatrice, engagée dans une approche fonctionnelle, pédagogique et inclusive du yoga.

À travers ce podcast, je partage des réflexions issues du terrain, de l’enseignement et de l’expérience, pour questionner la pratique du yoga et le métier de professeur, loin des injonctions à la performance ou au yoga « parfait ».

On y parle d’enseignement du yoga, de pédagogie, d’anatomie, de pratique adaptée, de variations anatomiques, de yin yoga, de yoga fonctionnel, de postures, de respiration, mais aussi de doutes, de réalités professionnelles, de transmission, et parfois de spiritualité, le tout sans dogme et avec une pointe d'humour.

Les épisodes alternent entre formats solo et échanges avec des enseignants ou des praticiens d’horizons variés.
L’intention reste la même : ouvrir des espaces de réflexion, nourrir la curiosité, et accompagner celles et ceux qui enseignent (ou pratiquent) le yoga à le faire avec plus de justesse, de liberté et de plaisir.

Bla Bla Yoga, c’est un podcast pour penser le yoga autrement.
En dehors des cadres rigides.
En dehors des postures.
Et souvent, en dehors du tapis.

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Les épisodes alternent entre formats solo et échanges avec des enseignants ou des praticiens d’horizons variés.
L’intention reste la même : ouvrir des espaces de réflexion, nourrir la curiosité, et accompagner celles et ceux qui enseignent (ou pratiquent) le yoga à le faire avec plus de justesse, de liberté et de plaisir.

Bla Bla Yoga, c’est un podcast pour penser le yoga autrement.
En dehors des cadres rigides.
En dehors des postures.
Et souvent, en dehors du tapis.

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Dans cet épisode on parle du bilan à faire avant de pratiquer quand on est blessé, de l'adaptation de l'enseignement quand on ne peut plus tout démontrer, et de cette conviction qu'une blessure peut aussi nous rendre meilleur professeur.

Une invitation à adapter sa pratique et son enseignement, sans se mettre en danger, et avec un peu plus d'humilité.

Pour aller plus loin, je vous propose avec Corina Butnaru une formation de 3 jours sur la pratique adaptée pour le membre supérieur et le thorax, prochaine session début octobre 2026 👉 Pratique adaptée : membre supérieur

Vous pouvez aussi (ré)écouter l'épisode 65, où je reçois Corina Butnaru qui partage son approche autour des cancers du sein.

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On y parle d’enseignement du yoga, de pédagogie, d’anatomie, de pratique adaptée, de variations anatomiques, de yin yoga, de yoga fonctionnel, de postures, de respiration, mais aussi de doutes, de réalités professionnelles, de transmission, et parfois de spiritualité, le tout sans dogme et avec une pointe d'humour.

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