26. Comment gérer le mental dans de efforts longs et autres astuces avec Gregory Canault | Bla Bla Yoga - le Podcast des profs de yoga

Description

Courir 250 kilomètres dans le désert marocain en 7 jours...

C'est un truc de dingue non !?!

Quelle est la place du mental dans ce type de cours de l'extrême?

Grégory Canault nous raconte son aventure dans cette course. Il nous parle du mental, de la façon de gérer la course au départ, pendant et après.

Il nous parle de sa pratique du yoga et comment elle se mêle à ce type de course.

Il partage sa façon de profiter des moments présents et du retour à la vue quotidienne après ces moments de communion avec la nature et soi.

Cet athlète est une inspiration pour moi et je suis ravie de vous le présenter si vous ne le connaissiez pas.

Belle écoute.

Pour le retrouver:

Instagram @gregfitrail

facebook gregfitrail

Youtube Gregfitrail

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

About Bla Bla Yoga - le Podcast des profs de yoga

Yoga fonctionnel, yin yoga et anatomie : comprendre pour mieux enseigner

Je suis Sandrine Martin, enseignante de yoga et formatrice, engagée dans une approche de yoga fonctionnel, pédagogique et inclusive du yoga.

À travers ce podcast, je partage des réflexions issues du terrain, de l’enseignement et de l’expérience, pour questionner la pratique du yoga et le métier de professeur de yoga, loin des injonctions à la performance ou au yoga « parfait ».

On y parle d’enseignement du yoga, de pédagogie, d’anatomie, de pratique adaptée, de variations anatomiques, de yin yoga, de yoga fonctionnel, de postures, de respiration, mais aussi de doutes, de réalités professionnelles, de transmission, et parfois de spiritualité, le tout sans dogme et avec une pointe d'humour.

Les épisodes alternent entre formats solo et échanges avec des enseignants ou des praticiens d’horizons variés.
L’intention reste la même : ouvrir des espaces de réflexion, nourrir la curiosité, et accompagner les professeurs de yoga (ou les pratiquants) à le faire avec plus de justesse, de liberté et de plaisir.

Bla Bla Yoga, c’est un podcast pour penser le yoga autrement.
En dehors des cadres rigides.
En dehors des postures.
Et souvent, en dehors du tapis.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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En dehors des postures.
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Il partage sa façon de profiter des moments présents et du retour à la vue quotidienne après ces moments de communion avec la nature et soi.

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