Être stable est une consigne qui revient souvent, et ce, que l’on parle d’une posture, d’un équilibre, de méditation voire du mental.  

Alors qu’est-ce que la stabilité? Comment se manifeste-t-elle? Comment la vérifier?
 

Dans cet épisode nous verrons :

⭐ les définitions de la stabilité [0:55]

⭐ un test d'équilibre à essayer [2:40]

⭐ stabilité dans les équilibres [4:46]

⭐ stabilité dans la posture |15:45]

⭐ stabilité mentale [21:24]

 

Tout au long de l'épisode je vous donne des astuces, des pratiques et des exercices à essayer afin d'afin d'améliorer votre stabilité. 

N'hésitez à vous abonner afin d'être informé lors de la publication des prochaines épisodes. 

Merci pour votre écoute et à bientôt sur les ondes. 

Sandrine

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