Comment entrer dans une posture? Et pour cela existe-t-il un seul ou plusieurs chemins? 

Ce sujet est régulièrement abordé dans les formations. 

Dans cet épisode nous verrons pourquoi il est nécessaire d'avoir plusieurs façons d'entrer et de sortir des postures. 

J'aborde le sujet par 2 explorations à suivre pendant le podcast ou après. Vous les retrouverez à :

6:15 exploration du 4 pattes, dos rond et dos creux

16:15 Ustrasana - 1ere entrée

22:13 Ustrasana - 2eme entrée

L'objectif de cet épisode : vous encourager à explorer différents chemins afin de trouver le votre. 

Bonne exploration

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