" Être traumatisé n'est pas seulement un problème de blocage dans le passé ; c'est tout autant un problème de ne pas être pleinement vivant dans le présent ».
C’est un constat que fait Bessel A. van der Kolk, spécialiste du stress post traumatique et auteur de “corps n’oublie rien”.

En Yoga et dans d’autres disciplines associé ou parle d’être dans le présent, d’être ici est maintenant. Mais comment appliquer les principes du Yoga quand le trauma est présent au quotidien.

Je suis ravie de recevoir Maria Karimov-Zwienenberg, psychologue clinicienne, Thérapeute et formatrice au Trauma Sensitive Yoga. Elle partage avec nous son travail et ses recherches autour du trauma auprès des personnes ayant des douleurs chroniques. Et elle nous initie au trauma sensitive yoga, protocole qui permet d’enseigner le yoga auprès des publics sensibles.

Quand on arrive dans un cours de Yoga on est accompagné de son histoire et de son vécu. Mobiliser le corps, adopter des postures peuvent faire ressortir des traumas, et il est important que les professeurs de Yoga soient sensibilisés. A ce que sont les traumas et comment ils fonctionnent. L’intention est de ne pas être pris au dépourvu face à un élève qui a besoin d’un soutien particulier. Attention, je le rappelle, profs de Yoga ne veut pas dire thérapeute. Ce sont 2 métiers différents. Cependant, être informé, c’est offrir une pratique de Yoga éclairée.

Bonne écoute

🌱 Merci de partager cet épisode autour de vous, pour que la sensibilisation aux traumas dans la pratique du yoga s’étende.

Retrouver Maria Karimov-Zwienenberg

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Site : https://www.traumasensitiveyoga.fr/

Formation Trauma Sensitive Yoga → https://www.traumasensitiveyoga.fr/formation

Ressources

Le corps n’oublie rien, Bessel A. van der Kolk

Reconstruire après les traumatismes : de la maltraitance domestique aux violences sociales, Judith Lewis Herman

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