Quelle posture de Yoga pratiquer avec une sciatique?

Gomukasana est l’une des postures phares proposée en Yoga pour soulager les sciatiques. C’est un peu une réponse automatique → une sciatique = gomukasana.

Dans cet épisode nous verrons dans quels cas ce n’est la meilleure des postures.

Pour cela nous verrons :

• ce qu’est une sciatique

• les causes & les 2 Types de sciatique

• comment distinguer les 2 sciatiques danq la pratique

• en enfin pourquoi Gomukasana n’est pas toujours la solution

Objectif de l’épisode est de mieux comprendre la sciatique afin ajuster sa pratique et son enseignement.

Si vous souhaitez en savoir plus sur les sciatiques : quelle pratique, quelles postures ou quelles adaptations, laissez-moi un message sur Instragram, je serai contente de vous lire.

Différents passages du nerf sciatique : lien vers l’image

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