Félicitations pour la naissance de ton (ou de tes) bébé ! Ça y’est tu as fait l’une des rencontres les plus importantes de ta vie.

Tu as traversé une expérience incroyable : voie basse/ vois haute, avec péri, sans péri, peut importe : ton bébé est enfin là. Prends le temps de savourer ce moment unique et de te reposer. Accueillir ton bébé est une étape pleine d'émotions, et tu mérites tout l'amour et la douceur du monde.

N'oublie pas que ton corps a accompli quelque chose d'extraordinaire, et il est normal de te sentir fatiguée ou bouleversée voire endolorie. Permets-toi de respirer profondément, de ressentir chaque moment, et de prendre soin de toi. Chaque instant est précieux, mais il est tout aussi important que tu te sentes bien, physiquement et émotionnellement. On t’invite à faire cette séance de sophrologie avec Justine de @coeur.et.corps dès que possible après la naissance de ton bébé et toi ta naissance en tant que mère.

Pour harmoniser ton corps, tes pensées, tes émotions.

L’idéal est de faire cette séance de sophrologie avant que tu sois seule, avant que le co-parent reprenne le travail pour pouvoir lâcher-prise. Tu peux le faire pendant tout ton post-partum pour te reconnecter à ton corps et ton esprit.

Pense à toi.

Le plus tôt est le mieux.

Autorise-toi ce moment.

Cet épisode peut être une belle première approche pour toi dans la sophrologie en post-partum.

Pour allaiter (ou pas) en toute sérénité.

C’est l’heure de la tétée.

Hélène & Cassandre 🤍🐆

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