Hermine - Du contrôle à la liberté : oser pédaler, prendre sa place

Hermine a 25 ans, travaille dans l’événementiel sportif… et elle raconte un chemin puissant : celui d’une jeune femme qui a longtemps cherché à tout maîtriser : son alimentation, son corps, sa pratique sportive, jusqu’à s’isoler, surtout pendant le Covid.

Et puis il y a eu un déclic inattendu : un vieux vélo Gitane “vintage”, emmené à Nancy.

Un vélo pas parfait, pas confortable… mais un vélo qui l’a remise dehors, jour après jour.
De la liberté retrouvée à vélo, Hermine passe à l’anneau de Longchamp, aux sorties en club, aux premières cyclosportives, puis à l’Étape du Tour, vécue comme un immense moment de fierté, chargé de tout le chemin parcouru.

Dans cet épisode, on parle aussi :

• rapport au corps et santé mentale

• légitimité quand on débute dans un sport “très masculin”

• confort sur le vélo (position, douleur, études posturales)

• sécurité : être visible, prendre sa place

• et de SheRide, l’association qu’elle a co-créée pour accompagner 10 femmes vers leur première cyclosportive et l’Étape du Tour

🎧 Un épisode qui donne de l’élan : pour bouger comme un acte de self-care, et pour rappeler qu’oser prendre sa place, ça se construit… un coup de pédale après l’autre.

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