🗣️ Dans cet épisode, je te propose de rencontrer Matts, directement concerné par le trouble de la personnalité borderline associé à des troubles du comportement alimentaire. Il témoigne aujourd’hui en espérant permettre à d’autres de verbaliser leurs difficultés avec plus de liberté. 🎧

⚠️ TW : pensées suicidaires ; TCA

✨Il nous parle de vivre avec des pensées suicidaires et des symptômes dépressifs, de médications, du poids qu’il vit au sens propre comme au figuré du fait d’alterner entre crises anorexiques et crises hyperphagiques, de la difficulté à se définir et à exprimer ses limites, de l’addiction au sport, de sa peur de ne pas vivre une relation amoureuse épanouie, du tabou culturel de la santé mentale dans sa famille…

Mais ensemble, on parle aussi du travail d’acceptation de la non-linéarité dans le cas du rétablissement, du syndrome de l’escalier du philosophe Diderot, des émotions fortes dans le supporterisme, des stratégies qu’on a mis en place contre les envies suicidaires, d’entretenir son lieu de vie pour se sentir mieux émotionnellement, de notre l’empathie naturelle qui permet d’aider les autres qui souffrent psychiquement, de musique, de lecture et de nos hobbies farfelus (blind-test, mindmapping…) et de Naruto (hé ouais) !

L’épisode détient l’actuel record de longueur, alors profites-en pour l’écouter à ta guise, en fractionnant…  Bonne découverte et prends bien soin de toi ! 💪

Pour compléter son témoignage, Matts te propose les ressources suivantes :

• La musique qu’il écoute quand il veut se détendre, se concentrer : Erik Satie - Gnossienne n°1

• La musique pour ses downs : Josman - Seul

• La musique pour ses ups : Oasis - Don’t Look back in Anger

• La musique qui parle des TCA : Ehla - MCMC

• Le son qu’il a poncé tout l’été : Cordae feat Lil Wayne - Saturday Mornings

• Une musique pour le flow : Tame Impala - Borderline

🙏 Merci encore d’avoir écouté cet épisode ! N’hésite pas à me donner ton ressenti par commentaire, à partager l’épisode à tes proches et à suivre le podcast. ➕

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