Perdre une amie, ce n'est pas "juste" perdre une amie. C'est perdre une histoire commune, des références partagées, une version de toi-même qui existait dans cette relation. Et pourtant, la société ne nous donne ni le vocabulaire, ni l'espace pour en pleurer vraiment. Dans cet épisode, on explore ensemble ce deuil trop souvent minimisé : que ce soit par les autres, mais aussi parfois par nous-mêmes. On parle des différentes façons dont une amitié peut se terminer : la rupture franche, le silence qui s'installe, l'éloignement progressif dont on ne sait jamais vraiment quand il a commencé. On parle de la douleur que ça laisse, et de pourquoi elle peut être aussi intense, et parfois plus, qu'une rupture amoureuse. Et surtout, on parle de comment avancer. Pas en oubliant, mais en intégrant. Cet épisode est pour toi si tu portes encore le deuil d'une amitié perdue. Si tu te demandes si tu as bien fait. Si tu n'as jamais vraiment eu le droit d'en souffrir. Tu avais ce droit. Tu l'as toujours. Belle écoute ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, je te partage trois témoignages de femmes qui ont longtemps cru qu’elles en demandaient trop. Elles ont eu l'impression de demander trop d’attention, trop de présence, trop d’amour. Ces trois histoires sont différentes, mais pourtant, un point commun les réunit : le fait de s’être adaptées, d'avoir douté, de s’être remises en question, et ce, parfois pendant des années. Je les ai lues, et surtout, je leur ai répondu sans filtre. On parle de standards, de lucidité, de ce moment où tu comprends que non, tu n’en demandais pas trop, mais simplement tu ne demandais juste pas à la bonne personne. Un épisode pour t’aider à faire la différence entre exigence et incompatibilité. Et peut-être, arrêter de te réduire pour être aimée. Belle écoute ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Pendant longtemps, j’ai cru que j’en demandais trop : trop d’attention, trop de considération, trop d’amour. J'ai même fini par apprendre à réduire mes attentes, à être systématiquement plus compréhensive et plus patiente. Je pensais qu'être moins exigeante était la clef du bonheur. Et puis un jour, je me suis rendue compte que le problème n'était pas ce que je demandais, mais à qui je le demandais. Dans cet épisode, je te parle de cette prise de conscience qui change tout : la différence entre être "trop" et être simplement avec la mauvaise personne. On parle de comportements destructeurs, de compatibilité émotionnelle, et de cette peur très humaine d’être "difficile à aimer" et d'avoir donc envie de se déguiser pour ne pas être abandonnée. Cet épisode est pour toutes les personnes qui se sont déjà demandé : "Est-ce que je demande trop… ou est-ce que je ne suis juste pas au bon endroit ?" Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Pourquoi BRAISEA ? Ce n’est pas un podcast où je vais te parler de grandes flammes spectaculaires, car moi je mise plutôt sur les braises. Je te parle de celles qui brûlent doucement mais qui tiennent dans le temps. BRAISEA, c’est la rencontre entre le feu et mon histoire. La braise pour la chaleur intérieure. “Éa” pour ce surnom d’enfance, fragile et intime. Dans cet épisode, je te raconte : - pourquoi je ne crois pas aux transformations éclairs - pourquoi je crois à la constance, à la profondeur - et ce que tu peux venir chercher ici Si tu es fatiguée de te comparer, de courir après la flamme, et que tu veux apprendre à nourrir ce qui brûle déjà en toi, alors tu es au bon endroit. Bienvenue dans BRAISEA. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.