Pourquoi cette habitude est le MEILLEUR remède contre le stress | Break to Reset

Description

Hiiiiiiii :)

Dans cet épisode, je te parle du stress, de cette sensation d'être à bout sans vraiment savoir pourquoi.

Je te partage une habitude simple qui a tout changé pour moi et comment bouger son corps peut littéralement calmer son cerveau.

Pour acheter le WorkBook, c'est juste ici : https://www.breaktoreset.com/

Toutes les infos sur mes coaching : https://www.breaktoreset.com/coaching

Réserve ta séance de découverte : https://calendly.com/lisa_powher/seance-decouverte

Suivez-moi sur Insta : Instagram.com/lisapowher

Ou sur TikTok : tiktok.com/@lisapowher

J’ai aussi une chaîne Youtube : https://www.youtube.com/@lisapowher/videos

Et un Substack : https://substack.com/@lisapowher?

Contact pro : Lisa@powherstudio.com

Bon visionnage !

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

About Break to Reset

Bienvenue sur Break to Reset, un podcast hosted by Lisa PowHer.

Mes pensées divaguent entre business et wellness. J’aime développer des projets, trouver des nouvelles idées, entreprendre. Mais à côté de ça, j’aime prendre soin de moi, de mon corps et de mon esprit. Je peux passer des nuits à avancer sur un travail qui me passionne, comme prendre plusieurs jours pour souffler et retrouver mon énergie, sans culpabiliser. C’est sur ces valeurs que reposera ce podcast. Au travers des épisodes, je tenterai de motiver et inspirer celles et ceux qui me suivent.

Motiver et inspirer à quoi ? À aller au bout de vos idées, oser sauter le pas, entreprendre de nouvelles choses… à prendre le pouvoir de votre vie, tout simplement. Le tout, sans s’épuiser, sans trop tirer sur la corde, en trouvant un équilibre pro / perso qui permet de tenir sur le long terme.

Ceci étant dit, voici les sujets qui reviendront fréquemment :

- Un update régulier sur mes projets, mes pensées, ce que j’ai appris ou compris récemment. Une sorte de journal intime où je partagerai ce qui me passe par la tête. Classique.

- Des interviews de femmes inspirantes qui viendront raconter leur parcours et leurs idées

- Les choses concrètes que je mets en place tout au long de l’année - le processus - pour prendre le pouvoir de ma vie et m’améliorer professionnellement et personnellement.

Bonne écoute !

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