Si tu te sens toujours fatigué même après une nuit de 8h... écoute ça ! | Break to Reset

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Hiiiiiiii :)

Dans cet épisode, je te parle de la fatigue… et pas juste celle qui disparaît après une bonne nuit de sommeil. Je t'explique pourquoi tu peux te sentir épuisée même quand tu te reposes, et comment comprendre les 3 types de fatigue : physique, mentale, émotionnelle.

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J’ai aussi une chaîne Youtube : https://www.youtube.com/@lisapowher/videos

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Et pour réserver une séance de découverte concernant mes accompagnements : https://www.breaktoreset.com/accompagnements

Contact pro : Lisa@powherstudio.com

Bonne écoute !

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

About Break to Reset

Bienvenue sur Break to Reset, un podcast hosted by Lisa PowHer.

Mes pensées divaguent entre business et wellness. J’aime développer des projets, trouver des nouvelles idées, entreprendre. Mais à côté de ça, j’aime prendre soin de moi, de mon corps et de mon esprit. Je peux passer des nuits à avancer sur un travail qui me passionne, comme prendre plusieurs jours pour souffler et retrouver mon énergie, sans culpabiliser. C’est sur ces valeurs que reposera ce podcast. Au travers des épisodes, je tenterai de motiver et inspirer celles et ceux qui me suivent.

Motiver et inspirer à quoi ? À aller au bout de vos idées, oser sauter le pas, entreprendre de nouvelles choses… à prendre le pouvoir de votre vie, tout simplement. Le tout, sans s’épuiser, sans trop tirer sur la corde, en trouvant un équilibre pro / perso qui permet de tenir sur le long terme.

Ceci étant dit, voici les sujets qui reviendront fréquemment :

- Un update régulier sur mes projets, mes pensées, ce que j’ai appris ou compris récemment. Une sorte de journal intime où je partagerai ce qui me passe par la tête. Classique.

- Des interviews de femmes inspirantes qui viendront raconter leur parcours et leurs idées

- Les choses concrètes que je mets en place tout au long de l’année - le processus - pour prendre le pouvoir de ma vie et m’améliorer professionnellement et personnellement.

Bonne écoute !

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