Spoiler alert : Il n'existe pas de sentiment positif ou negatif. Ok, maintenant que tu le sais, quoi faire de cette info ? Je te l'explique dans l'épisode et je te jure, ça change la vie ! 

Aujourdd'hui, nous voyons ce qu'est réellement une émotion et quelle est la différence entre une émotion et un sentiment. Puis, je réponds à 3 de vos questions : 

- "Pourquoi est-ce qu’on retourne systématiquement vers des situations qui nous font vivre
des émotions désagréables ?"  

- "Comment faire pour ne pas réagir à chaud, sur la colère, à une situation ?"  

- "Qu’est-ce qui fait que, parfois, on ressent une émotion sans raison évidente, ni apparente ?" 

Si ce podcast te plait, tu peux me le faire savoir en le notant ou en m'envoyer un message sur Instagram ou par mail (tifanny@tifannyoga.com)    

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