Tu en as marre de vivre dans l'anxiété. Tu es décidé.e à t'investir pour ta santé et ton bien-être ?

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Tu as commencé un travail sur ton anxiété, mais tu as l’impression que rien ne bouge ? Ou pire : que tu régresse ? Dans cet épisode, je t’explique pourquoi c’est normal de vivre ces phases dans un parcours de régulation du système nerveux, et ce qui se passe réellement dans ton corps. Tu vas comprendre que même quand rien ne semble changer, ton corps travaille en profondeur.

🌷 Tifanny, ta thérapeute psychocorporelle spécialisé dans le stress chronique, l'anxiété et le trauma & professeure de yoga sensible au trauma

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