153. Comment retrouver de la clarté face au stress ? (et apprendre à gérer ses émotions) cover
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Bye Bye Procrastination

153. Comment retrouver de la clarté face au stress ? (et apprendre à gérer ses émotions)

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10min |02/05/2025|

2631

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🔥 On crée ensemble une organisation 100% sur-mesure qui te fait gagner jusqu'à 2h par jour : Clique ici pour en savoir plus sur le programme BFS

_

En général, quand tu n’atteins pas un objectif, quand ton plan si bien ficelé se casse la figure, et que tu tombes dans la procrastination,ce n’est pas un manque de talent, un manque de stratégie ou une mauvaise todo list.
C’est souvent parce qu’une émotion t'a traversé et t'a fait dévier de ta trajectoire.


Les émotions sont l'angle mort de la productivité : personne n'en parle.


Dans cet épisode, je te parle de :
👉🏻 Pourquoi on devrait TOUJOURS parler d'émotions quand on parle de productivité
👉🏻 Le rôle des émotions dans la gestion du temps et la procrastination
👉🏻 Pourquoi les astuces de productivité sont inefficaces quand tu es stressé.e

👉🏻 Les 3 voies possibles pour mieux "gérer" tes émotions quand tu les vis
👉🏻 La meilleure solution pour gérer tes émotions et retrouver de la clarté

Bonne écoute !
_


💌 Envoie-moi un message : hello@theminimalplan.com
✌🏻 Rejoins-moi sur Instagram : @the.minimal.plan 


Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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C’est souvent parce qu’une émotion t'a traversé et t'a fait dévier de ta trajectoire.


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