153. Comment retrouver de la clarté face au stress ? (et apprendre à gérer ses émotions)

10min | 05/02/2025|

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En général, quand tu n’atteins pas un objectif, quand ton plan si bien ficelé se casse la figure, et que tu tombes dans la procrastination,ce n’est pas un manque de talent, un manque de stratégie ou une mauvaise todo list.
C’est souvent parce qu’une émotion t'a traversé et t'a fait dévier de ta trajectoire.

Les émotions sont l'angle mort de la productivité : personne n'en parle.

Dans cet épisode, je te parle de :
👉🏻 Pourquoi on devrait TOUJOURS parler d'émotions quand on parle de productivité
👉🏻 Le rôle des émotions dans la gestion du temps et la procrastination
👉🏻 Pourquoi les astuces de productivité sont inefficaces quand tu es stressé.e

👉🏻 Les 3 voies possibles pour mieux "gérer" tes émotions quand tu les vis
👉🏻 La meilleure solution pour gérer tes émotions et retrouver de la clarté

Bonne écoute !
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About Bye Bye Procrastination

Comment devenir plus efficace ? Mieux gérer son temps ? Atteindre ses objectifs sans s’épuiser ?
Le podcast Bye Bye Procrastination rassemble les meilleures stratégies pour décupler sa productivité, s’organiser simplement et dire ciao à la charge mentale. Dans chaque épisode, une méthode, une idée ou un outil expliqué et des conseils pas à pas pour passer à l’action.

Pour les entrepreneurs et les freelances qui veulent vivre de leur business mais pas vivre pour leur business, ce podcast aborde les sujets liés à la productivité, l’organisation, la motivation, la gestion du temps et l’entrepreneuriat.

Méthodes, outils, conseils et astuces de productivité par Claire Vitoux, coach en organisation et efficacité pour les entrepreneurs chez The Minimal Plan

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