Gérer son énergie avec Chantal Petitclerc | CAPABLE

Description

Comment gérer son énergie pour atteindre ses objectifs sans s’épuiser?

Dans cet épisode de Capable, entreprendre sans limites, Kim Auclair reçoit Chantal Petitclerc, athlète paralympique médaillée, sénatrice et conférencière.

De son accident survenu à l’âge de 13 ans à sa carrière exceptionnelle dans le sport paralympique, puis à son entrée au Sénat du Canada, Chantal raconte comment la discipline, les routines et la capacité d’adaptation ont façonné son parcours.

Dans cette conversation, découvrez :

• l’influence de son accident sur sa force de caractère;
• les habitudes développées pendant sa carrière sportive;
• l’importance des routines dans la gestion de l’énergie;
• les défis rencontrés lors de sa transition après le sport de haut niveau;
• le fonctionnement du Sénat et le rôle d’une sénatrice;
• son engagement envers les personnes en situation de handicap;
• l’importance d’une meilleure représentation au sein des institutions;
• ses conseils pour avancer et atteindre ses objectifs.

Chantal rappelle que chaque personne vit une réalité différente. Il n’existe donc pas de recette universelle : apprendre à connaître son énergie, ses capacités et ses propres besoins demeure essentiel pour bâtir une vie qui nous ressemble.

Lire l’article consacré à Chantal Petitclerc :
https://capable.media/chantal-petitclerc/

Regarder l’épisode en vidéo avec interprétation en langue des signes québécoise (LSQ) :
https://youtu.be/hTWmtlLy9Tc

Télécharger la transcription textuelle :
https://capable.media/transcriptions/saison2/Episode5_Chantal-Petitclerc_transcription-textuelle.pdf

La saison 2 de Capable, entreprendre sans limites est une production de Communication Niviti Inc.

Produite avec la participation financière de :

• Banque de développement du Canada (BDC)
• Office des personnes handicapées du Québec
• Evol
• Fondation des Sourds du Québec

Découvrir tous les partenaires :
https://capable.media/partenaires/

Réalisation et montage : Nomad.tv
Traduction en LSQ : Cinéall
Musique : raspberrymusic

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Chapters

– Présentation de Chantal Petitclerc
0sec
– Son tempérament et son accident à 13 ans
44sec
– Les routines qui permettent de gérer son énergie
2min
– La discipline derrière les réussites sportives
3min
– Retrouver une structure après le sport de haut niveau
3min
– Adapter ses habitudes à son rôle de sénatrice
5min
– Préserver sa santé et son énergie
6min
– Comprendre le rôle du Sénat
8min
– Le cheminement d’un projet de loi
9min
– Le travail effectué dans les comités du Sénat
11min
– Défendre les personnes en situation de handicap
12min
– Favoriser une meilleure représentation au Sénat
13min
– Comment devient-on sénatrice ou sénateur?
13min
– Mettre son expérience paralympique au service de la politique
16min
– Message de la BDC
17min
– Trouver ses propres stratégies de gestion de l’énergie
17min
– Une réalité différente pour chaque personne
19min
– Message d’Evol
21min
– Les liens entre le sport et l’entrepreneuriat
22min
– Ses conseils pour atteindre ses objectifs
22min
– Conclusion
24min

About CAPABLE

CAPABLE est le balado de Capable.Media, un média francophone indépendant fondé par Kim Auclair. Il met en lumière les compétences, les parcours professionnels, les innovations et la débrouillardise des personnes en situation de handicap.

Découvrez différents formats audio : CAPABLE, avec Kim Auclair; CAPABLE, en conversation; et CAPABLE, en mouvement.

À travers des entrevues et des échanges concrets, Kim Auclair donne la parole à des personnes en situation de handicap, à des entrepreneurs, à des experts et à des organisations engagées en matière d’accessibilité et d’inclusion.

Les épisodes abordent notamment l’emploi, l’entrepreneuriat, la technologie, l’innovation et l’adaptation des milieux de travail. Ils proposent des expériences, des connaissances et des pistes de solution pour contribuer à une société plus inclusive.

Découvrez les articles, les vidéos et les autres contenus accessibles : https://capable.media

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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Dans cet épisode de Capable, entreprendre sans limites, Kim Auclair reçoit Chantal Petitclerc, athlète paralympique médaillée, sénatrice et conférencière.

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Musique : raspberrymusic

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Chapters

– Présentation de Chantal Petitclerc
0sec
– Son tempérament et son accident à 13 ans
44sec
– Les routines qui permettent de gérer son énergie
2min
– La discipline derrière les réussites sportives
3min
– Retrouver une structure après le sport de haut niveau
3min
– Adapter ses habitudes à son rôle de sénatrice
5min
– Préserver sa santé et son énergie
6min
– Comprendre le rôle du Sénat
8min
– Le cheminement d’un projet de loi
9min
– Le travail effectué dans les comités du Sénat
11min
– Défendre les personnes en situation de handicap
12min
– Favoriser une meilleure représentation au Sénat
13min
– Comment devient-on sénatrice ou sénateur?
13min
– Mettre son expérience paralympique au service de la politique
16min
– Message de la BDC
17min
– Trouver ses propres stratégies de gestion de l’énergie
17min
– Une réalité différente pour chaque personne
19min
– Message d’Evol
21min
– Les liens entre le sport et l’entrepreneuriat
22min
– Ses conseils pour atteindre ses objectifs
22min
– Conclusion
24min

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– Présentation de Chantal Petitclerc

0sec

– Son tempérament et son accident à 13 ans

44sec

– Les routines qui permettent de gérer son énergie

2min

– La discipline derrière les réussites sportives

3min

– Retrouver une structure après le sport de haut niveau

3min

– Adapter ses habitudes à son rôle de sénatrice

5min

– Préserver sa santé et son énergie

6min

– Comprendre le rôle du Sénat

8min

– Le cheminement d’un projet de loi

9min

– Le travail effectué dans les comités du Sénat

11min

– Défendre les personnes en situation de handicap

12min

– Favoriser une meilleure représentation au Sénat

13min

– Comment devient-on sénatrice ou sénateur?

13min

– Mettre son expérience paralympique au service de la politique

16min

– Message de la BDC

17min

– Trouver ses propres stratégies de gestion de l’énergie

17min

– Une réalité différente pour chaque personne

19min

– Message d’Evol

21min

– Les liens entre le sport et l’entrepreneuriat

22min

– Ses conseils pour atteindre ses objectifs

22min

– Conclusion

24min

Chapters

– Présentation de Chantal Petitclerc

0sec

– Son tempérament et son accident à 13 ans

44sec

– Les routines qui permettent de gérer son énergie

2min

– La discipline derrière les réussites sportives

3min

– Retrouver une structure après le sport de haut niveau

3min

– Adapter ses habitudes à son rôle de sénatrice

5min

– Préserver sa santé et son énergie

6min

– Comprendre le rôle du Sénat

8min

– Le cheminement d’un projet de loi

9min

– Le travail effectué dans les comités du Sénat

11min

– Défendre les personnes en situation de handicap

12min

– Favoriser une meilleure représentation au Sénat

13min

– Comment devient-on sénatrice ou sénateur?

13min

– Mettre son expérience paralympique au service de la politique

16min

– Message de la BDC

17min

– Trouver ses propres stratégies de gestion de l’énergie

17min

– Une réalité différente pour chaque personne

19min

– Message d’Evol

21min

– Les liens entre le sport et l’entrepreneuriat

22min

– Ses conseils pour atteindre ses objectifs

22min

– Conclusion

24min