À la rentrée, on veut souvent tout reprendre à fond : mieux s’organiser, refaire du sport, se lever plus tôt, être plus productive… Et parfois, trois semaines plus tard, on est déjà épuisée. Dans cet épisode, je te parle de ces fausses bonnes résolutions qui partent d’une bonne intention… mais qui finissent par te rajouter de la pression. Je te partage aussi comment construire une rentrée plus réaliste, plus progressive et surtout plus tenable. Parce que le but, ce n’est pas de tout faire. C’est d’avancer sans t’oublier.

Bienvenue dans Carnet de Bord pour une Nouvelle Vie, le podcast dédié à la reconversion entrepreneuriale et au bien-être pro.

Tu envisages de quitter le salariat, de créer ton activité ou de donner davantage de sens à ta vie professionnelle, sans tout plaquer ni t’épuiser ? Tu es au bon endroit.

Je suis Solène, coach en reconversion professionnelle vers l’entrepreneuriat.

Ici, je partage des conseils, des exercices et des retours d’expérience pour t’aider à trouver et clarifier ton projet, dépasser tes peurs, développer ta confiance et préparer ta transition vers l’entrepreneuriat sans tout plaquer du jour au lendemain et sans t'épuiser.

On parle aussi de bien-être professionnel : gestion du stress, énergie, organisation, équilibre, limites et prévention du burn-out.

Mon objectif : t’aider à construire une vie professionnelle plus libre, plus épanouissante, plus respectueuse de ton équilibre et surtout, qui te ressemble.

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