🔥 Nouveau podcast : Tu fais tout “comme il faut”... et pourtant ton corps te lâche ?

J’accueille aujourd’hui Alexia Cornu, coach sportive et experte de la périménopause et de la ménopause.
Avec elle, on aborde les premiers signes invisibles de cette transition hormonale que vivent des millions de femmes… souvent sans comprendre ce qui leur arrive. 🥵
Prise de poids inexpliquée, fatigue, brouillard mental, sommeil en vrac, hypersensibilité… même avec une alimentation saine et du sport régulier, ton corps semble ne plus répondre comme avant.

💡 Dans cet épisode, on t’aide à :
• comprendre ce qui se passe vraiment dans ton corps à la périménopause,
• identifier les symptômes physiques et émotionnels,
• savoir comment t’adapter sans culpabiliser,
• et poser les premières actions concrètes pour traverser cette période en puissance, pas en souffrance.

🎧 À écouter d’urgence si tu veux enfin mettre des mots sur ce que tu ressens… et retrouver du pouvoir sur ton corps.

💫 Si l’épisode t’a parlé, laisse-nous 5 étoiles, un petit mot, et partage à une amie : ça peut vraiment changer sa vie.

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