Speaker #0Hola amigos, hello, bienvenue dans CEO Longevity, le podcast. Le premier podcast francophone destiné aux dirigeants multimillionnaires qui investissent dans leur longévité afin de continuer à créer, décider et impacter dans la durée. Ici, nous aborderons la longévité avec un prisme clair, la médecine, la précision et la performance durable. Pas de tendance, pas de promesses, des repères, des stratégies et des actions concrètes. La mission de ce podcast est simple, vous transmettre des clés. pragmatiques pour rajeunir, optimiser votre énergie, préserver votre clarté mentale et maintenir un niveau de performance élevé sur le long terme. Chaque mois, j'inviterai un dirigeant héroïste multimillionnaire qui partagera son filtre, ses routines, ses KPI et ses décisions santé qui lui permettent de durer et de performer. Non pas pour inspirer au sens vague, mais pour vous permettre de modéliser ce qui fonctionne réellement dans votre vie. dans la vie d'un leader. Et une deuxième fois dans le mois, je publierai un épisode solo avec des méthodes, des nouveautés sur la longévité, des protocoles simples et actions concrètes à appliquer immédiatement. Car la santé, ce n'est pas un luxe, c'est un actif. Je suis Svetlana Dimi, médecin depuis plus de 17 ans, auteure de deux livres, coach de médecins, médecin longévité, entrepreneur, épouse et maman de deux magnifiques enfants. Ma mission est de faire gagner Merci. des années de vie en bonne santé aux leaders qui changent le monde. Parce que la santé d'un dirigeant n'est jamais un sujet personnel, c'est un sujet stratégique. Le leader influence non seulement l'entreprise, il influence sa famille, la famille de ses salariés, la famille de ses collaborateurs, tout un écosystème et la capacité à tenir une vision. Ce podcast, par contre, il n'est pas fait pour tout le monde. Il n'est pas fait pour vous si vous ne souhaitez fournir... aucun effort, si vous ne souhaitez rien changer à votre mode de vie, si vous considérez que votre santé est secondaire, si vous pensez qu'investir dans votre santé est un coût plutôt qu'un actif, si vous n'avez aucune routine et que vous ne souhaitez pas d'en construire, et en plus si vous n'êtes pas coachable. Car si Eulangévitis s'adresse aux dirigeants exigeants qui comprennent qu'à un certain niveau, on ne pilote plus sa santé quand on a le temps. On ne pilote pas sa santé aux doigts mouillés. On pilote sa santé comme on pilote son entreprise. À qui s'adresse donc CEO Longevity ? Il s'adresse aux dirigeants, aux entrepreneurs, aux leaders qui ont un certain niveau de responsabilité et d'ambition, qui ont atteint une maturité, qui ont pu travailler sur leur why. Vous générez aussi un chiffre d'affaires de plus de 8 à 10 chiffres. Et surtout, vous avez une conscience claire que votre premier actif, c'est votre santé. Il existe un proverbe populaire très juste qui résume tout. Tant que la santé va bien. On a plusieurs problèmes. Mais quand elle vacille, elle devient le problème numéro un. Je vais maintenant vous raconter une petite histoire. Mon histoire. Une partie de mon histoire. Pourquoi je suis devenue médecin. Je vais profiter de ce premier numéro. Parce qu'il va éclairer tout mon propos. Il éclaire toute ma mission. Vous allez pouvoir comprendre. Je suis un produit de métissage. Un pur produit de l'immigration. Mon père est originaire de la République du Congo. Capitale, attendez, à une époque, de la France libre. En 1945, pour être précise. Ce n'est pas le Congo de Maître Gims, celui des Diamants, celui de l'uranium. Non, c'est l'autre, le petit! L'une de ses seules richesses, ses habitants, sa jeunesse, ses forêts, un peu de pétrole. Ma mère, elle, elle est originaire de Cuba, pays de la révolution, de Fidel Castro, de Che Guevara, du cigare, de la salsa et du rhum. À l'âge de 5 ans, j'ai développé un asthme sévère. C'était une époque où, dans le Cuba des années 90, je n'avais pas accès à la ventoline. Avec ma mère. nous avions mis en place un rituel. Quand je n'arrivais pas à respirer, je devais m'asseoir, respirer doucement, lentement, et je devais boire de l'eau. Il y avait toujours à mon chevet une carafe d'eau, à peu près un litre, et je devais boire cette carafe tout doucement, lentement. Et une fois sur deux, la crise, elle passait. Sinon, il fallait aller au dispensaire pour avoir des aérosols. Un soir, je me souviens, je devais avoir 9 ans, je me suis réveillée en pleine nuit, en suffoquant. Ma mère, qui venait d'accoucher était vraiment épuisée. D'habitude, quand je n'allais pas bien, que je me réveillais, elle avait ce sixième sens de maman. Elle se réveillait en même temps pour m'aider. Mais cette fois-ci, elle ne s'est pas réveillée. Elle était si fatiguée et je n'ai pas osé la réveiller. J'ai fait le rituel, je me suis assise. J'ai bu ma carafe d'eau sans effet. Il fallait que j'aille seule au dispensaire. J'étais terrifiée de sortir la nuit. J'avais le cœur qui battait la chamade et de peur. Pour une enfant de 9 ans... La nuit, c'est synonyme de montre cachée dans les ombres. Mais j'ai pris mon courage à deux mains et je suis sortie. Dans mon petit pyjama rouge et noir, j'ai avancé lentement. Il ne fallait pas que je courre parce que je n'avais plus assez d'air. J'avançais terrifiée. Et j'avais aussi peur, non pas que des monstres de la nuit, mais aussi de rencontrer un policier qui aurait pu m'arrêter et me demander « qu'est-ce que tu fais dehors, petite ? » . J'avais peur que maman ait de problèmes à cause de moi. Je faisais cet effort de marcher tout doucement pour économiser de l'air. Au dispensaire, ils me connaissaient, ils ne m'ont même pas posé de questions. Ils se sont peut-être dit « sa maman arrive, elle est juste dehors » . Ils m'ont prise immédiatement. Je n'avais même pas de force pour parler. Je ne parlais presque plus. J'étais bleue, toute bleue. Et je me souviens de l'aérosol, du masque, du goût de l'aérosol, et surtout cette sensation de revivre. Ma petite main dans celle de l'infirmière de garde, mon regard dans le sien, rempli de reconnaissance. Et je voyais dans son regard qu'il me répondait : ça va aller maintenant petite. C'est ce jour-là que j'ai décidé de devenir médecin, parce que je voulais redonner ce que l'on m'avait rendu, le souffle, redonner la vie. Je me suis nourrie pendant plusieurs années de cette connexion, de ces vibrations dans la voix de mes patients. Plus tard, je suis devenue infectiologue, justement, pour réanimer, pour redonner la vie, pour guérir. Et en infectiologie, on parle beaucoup de prévention. La médecine fonctionnelle, c'est de la prévention encore un peu plus pointue, parce qu'on anticipe, on mesure, on ajuste. En Occident, jusqu'aux années 40-50, une grande partie de la mortalité était liée aux maladies infectieuses. Ensuite, les vaccins et les antibiotiques ont pu transformer la donne. Aujourd'hui, une grande partie des maladies est liée à notre mode de vie. nous disposons actuellement, grâce au développement de la science, des marqueurs avancés pour repérer très tôt certains déséquilibres. L'indice de Homa, l'homocystéine, la CRP ultrasensible, le microbiote et bien d'autres. Le but n'étant pas l'éternité. Le but, c'est de durer, de conserver son énergie, la clarté mentale, la capacité décisionnelle et la performance physique nécessaires à votre mission. Et pourquoi je m'intéresse ? Je me focalise sur les dirigeants parce que ce sont eux qui... portent leur famille, leurs entreprises, leur vision, tout un écosystème. Et très souvent, ils ont cette posture du héros. Ils tiennent tout jusqu'à que leur corps les rappelle à l'ordre de leur humanité. La question est donc, qui s'occupe de ces super-héros ? C'est précisément ce que je fais. En prenant soin de leur longévité, ils peuvent continuer à illuminer le monde par leur énergie, par leur enthousiasme et leur contribution. On arrive à la fin de ce Premier épisode de CEO Langevity, le podcast. Bravo d'être resté jusqu'au bout. Le mois prochain, je recevrai un dirigeant à la tête d'un empire familial. Il partagera ses principes et ses routines qui lui permettent de conserver une énergie de trentenaire. Si cet épisode vous a parlé, abonnez-vous, mettez 5 étoiles et partagez-le à un dirigeant qui veut durer. La phrase de la fin, la santé rapporte de l'argent parce qu'elle protège ta capacité. à produire des résultats. A très vite sur le prochain épisode.
