Description
Dans ce 28ème épisode, nous explorons des sensations que beaucoup trouvent troublantes : la déréalisation, la dépersonnalisation et la dissociation. Souvent vécues comme des expériences de déconnexion, ces phénomènes peuvent susciter une grande anxiété. Mais saviez-vous qu’ils jouent un rôle de protection au sein de notre cerveau ? Loin d’être des signes de "perte de contrôle", ils représentent en réalité une stratégie d’adaptation de notre esprit face au stress intense.
Au programme :
Qu'est-ce que la déréalisation et la dépersonnalisation, et pourquoi ces sensations surviennent-elles ?
Comment la dissociation agit comme un mécanisme de protection en cas d’anxiété ou de surcharge émotionnelle.
Des techniques pratiques pour calmer le système nerveux et retrouver un ancrage dans le moment présent.
Cet épisode est essentiel pour démystifier la dissociation et comprendre les façons dont notre cerveau nous protège. Si vous, ou l’un de vos proches, avez déjà fait face à ces sensations, cet épisode vous aidera à y voir plus clair et à vous apaiser. À écouter absolument pour retrouver une sérénité intérieure !
À bientôt !
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