Le rugby se joue autant dans la tête que sur le terrain. Mais comment se construire un mental de championne quand le quotidien impose une double vie ? 🏉

Pour ce nouvel épisode, je donne la parole à Alizée et Clarisse, deux joueuses de l'équipe féminine du LOU Rugby. Dans un championnat de France d'Élite 1 où seules les internationales sont professionnelles, ces sportives mènent de front une double journée intense : employées ou étudiantes le jour, compétitrices acharnées le soir.

À travers leurs vécus, leurs apprentissages lors des matchs cruciaux pour le maintien et la gestion de la pression, elles expliquent comment le travail de l'ombre et la résilience permettent de rester au plus haut niveau.

Ce que vous allez découvrir dans cet épisode :

• La réalité du terrain : La différence de rythme avec les clubs qui s'entraînent en journée et le besoin de structuration globale pour homogénéiser le championnat.

• Les secrets de la performance : Du travail technique invisible aux rituels d'avant-match indispensables pour entrer en confiance.

• La nécessité de l'accompagnement mental : Le retour sur l'intervention d'un psychologue du sport au sein du club (initiative proposée par la Matmut)
  

Prendre soin de son mental, oser demander de l'aide et structurer son environnement sont aujourd'hui les leviers essentiels de la performance.

👉 Soutenez le LOU Rugby Féminin : Retrouvez Alizée, Clarisse et toute l'équipe le 7 juin à 15h au Matmut Stadium pour un match de gala (les 100 ans du Matmut Stadium) face à Montpellier !

Matmut partenaire majeur du LOU Rugby et de cet épisode de podcast, s’engage à mettre en lumière l'équipe féminine au même titre que l’équipe masculine : un objectif ? se mobiliser pour faire prendre conscience que le sport féminin a tout autant sa place que le sport masculin

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🎧 Bonne écoute ! N'hésitez pas à laisser 5 étoiles et un commentaire si l'épisode vous a plu.

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