Sébastien Herry est l’auteur du livre Faire face à l’addiction aux écrans, et spécialiste en psychologie des technologies numériques et des addictions ✨

Comme beaucoup, je lutte au quotidien pour ne pas être esclave de mon smartphone, mais il faut bien avouer que ce n’est pas facile… C’est pourquoi je suis heureux de vous proposer cet épisode consacré aux écrans et au numérique ! 🌐

Dans cet épisode, nous abordons :

• Les dangers des écrans, mais aussi leurs apports potentiels
• L’addiction aux écrans et les pistes pour s’en libérer
• Les mécanismes cognitifs et les biais exploités par les technologies
• L’utilisation des données pour le marketing ou la manipulation
• Le futur du numérique : comment se protéger individuellement et collectivement

Rejoignez la conversation et laissez un commentaire ou partagez vos propres astuces pour mieux gérer l'usage des écrans. Ensemble, participons à un futur plus conscient et connecté au vivant 🌱

Œuvres citées dans l’épisode :

• L’Observatoire Psycho-Social du Numérique 
• Pour en savoir plus sur les 5C de l’addiction : https://www.le-cap.org/comprendre-laddiction/    
• Derrière nos écrans de fumées
• Votre cerveau vous joue des tours, d’ Albert Moukheiber 
• Le documentaire « Un monde 5 étoiles » : https://youtu.be/iOUTIy9txaM?si=2CDWXa4lfgngZrL1

Pour m'écrire : clement.dubois@hotmail.com

Merci pour votre écoute 💚

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