Description

 L'épisode s'ouvre par un moment de calme et d'introspection.

Guidés par un exercice "Écouter sa Météo Intérieure", je vous invite à vous connecter avec vos émotions, vos pensées et vos sensations du moment.  

C'est un acte de présence envers vous-même, un point de départ idéal pour explorer le thème de la confiance. 

Ensuite, nous plongeons dans l'estime de soi, ce pilier essentiel de la confiance en soi. À travers des anecdotes inspirantes et des connaissances issues de la psychologie, nous analysons comment l'estime de soi se forme, se développe et peut être renforcée. Des stratégies pratiques émergent pour cultiver une image de soi positive et bienveillante, propice à la confiance personnelle. 

Mais la confiance en soi ne s'arrête pas là. Nous décomposons également la confiance en ses compétences, ses capacités uniques. 

Un autre aspect crucial que nous abordons est la confiance relationnelle, en s'inspirant des enseignements perspicaces d'Isabelle Filliozat.  

Rejoignez-moi dans cet épisode profondément révélateur de "se faire confiance". Que vous cherchiez à comprendre les racines de la confiance en soi, à apprendre des stratégies pour cultiver une image de soi positive ou à améliorer vos relations par une communication authentique, cet épisode vous guidera sur le chemin de la confiance intérieure et de
l'épanouissement personnel. 

Je vous souhaite une belle écoute !  

Et n’oubliez pas que chaque jour que je respire mérite un sourire ou un rire ! ☀️  

Carole 

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La musique est d’Elise Béchard (https://lamusicoach.com/) et
chanté par moi-même   

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