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Description

Parce que derrière chaque mère d'enfant handicapé ou malade, il y a une femme.

C'est à elle que je m'adresse. C’est à toi que je m’adresse.


Parce que c'est possible de prendre soin de toi et de te retrouver peu importe les défis de ta maternité.

Je suis la maman d’un coco de 5 ans qui est polyhandicapé. Je me suis perdue et me suis retrouvée dans cette maternité de grands défis.


Ici, je te partagerai des bribes de mon histoire, des prises de conscience et les meilleurs outils que j’ai trouvé pour prendre soin de moi et me reconnecter à qui je suis.

Mais comme il y a plusieurs voies, plusieurs chemins possibles, j’aurai aussi des invitées qui se joindront à moi, pour te parler de leur vie, de leurs difficultés et leur bonheur aussi.

Et même si on va finir par parler de nos enfants quand même un peu, c’est toi qui auras le premier rôle ici !


Depuis le début de mon histoire, j’ai cherché des mamans desquelles je pouvais m’inspirer, pour me permettre de rêver, pour me permettre de me projeter. Ça a été une de mes sources de motivation et d’espoir surtout. Alors peu importe où tu en es sur ton chemin, j’espère que tu te laisseras inspirer, réconforter, toucher et que ça te poussera à te mettre en route toi aussi.🤍


Bienvenue dans ce safe space !


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Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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Parce que derrière chaque mère d'enfant handicapé ou malade, il y a une femme.

C'est à elle que je m'adresse. C’est à toi que je m’adresse.


Parce que c'est possible de prendre soin de toi et de te retrouver peu importe les défis de ta maternité.

Je suis la maman d’un coco de 5 ans qui est polyhandicapé. Je me suis perdue et me suis retrouvée dans cette maternité de grands défis.


Ici, je te partagerai des bribes de mon histoire, des prises de conscience et les meilleurs outils que j’ai trouvé pour prendre soin de moi et me reconnecter à qui je suis.

Mais comme il y a plusieurs voies, plusieurs chemins possibles, j’aurai aussi des invitées qui se joindront à moi, pour te parler de leur vie, de leurs difficultés et leur bonheur aussi.

Et même si on va finir par parler de nos enfants quand même un peu, c’est toi qui auras le premier rôle ici !


Depuis le début de mon histoire, j’ai cherché des mamans desquelles je pouvais m’inspirer, pour me permettre de rêver, pour me permettre de me projeter. Ça a été une de mes sources de motivation et d’espoir surtout. Alors peu importe où tu en es sur ton chemin, j’espère que tu te laisseras inspirer, réconforter, toucher et que ça te poussera à te mettre en route toi aussi.🤍


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43 episodes

  • 41. C’est pas ta faute si tu t’es perdue. Mais c’est ta job de te retrouver! cover
    41. C’est pas ta faute si tu t’es perdue. Mais c’est ta job de te retrouver! cover
    41. C’est pas ta faute si tu t’es perdue. Mais c’est ta job de te retrouver!

    Tu t’es perdue dans le tourbillon des responsabilités, des «oui» automatiques, des besoins des autres avant les tiens… Et je veux que tu saches une chose : c’est pas de ta faute. Ton système nerveux a appris à survivre en mode urgence. La société t’a répété que tu vaux surtout par ce que tu donnes. Et sans même t’en rendre compte, tu t’es effacée petit à petit. Tu n’es pas responsable de ce que tu as vécu. Mais tu es responsable de ce que tu fais maintenant avec ce que tu sais. Le jour où tu arrêtes d’attendre d’être sauvée… …tu commences à te sauver toi-même. Et ça, c’est le premier pas vers une vie où tu n’as plus besoin de te perdre pour que les autres aillent bien. Découvre Blossom (https://lauhebert.com/blossom), cet espace où tu apprends à faire ça, petit pas par petit pas. Si t’es prête, clique sur le lien, envoie-moi un message, viens t’asseoir dans la douceur — pour de vrai. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    12min | Published on August 27, 2025

  • 40. Ta valeur est-elle vraiment dans ce que tu donnes? cover
    40. Ta valeur est-elle vraiment dans ce que tu donnes? cover
    40. Ta valeur est-elle vraiment dans ce que tu donnes?

    On t’a peut-être jamais dit que t’avais de la valeur… en dehors de ce que tu offres. T’as appris à te définir par ton utilité, ton dévouement, ton sacrifice. Mais si c’était exactement ça qui t’empêchait de te retrouver? Dans cet épisode, je t’emmène explorer : D’où vient cette croyance que «s’oublier = aimer» Pourquoi on se valorise en se vidant Comment ce mythe te déconnecte de toi, petit à petit Et surtout, comment commencer à le déconstruire Tu vas voir des choses en toi que t’avais jamais remarquées. Et tu risques de ressentir un petit vertige… mais aussi un grand soulagement. ✨ Tu veux aller plus loin? Libérer la femme complète derrière la "bonne mère"? ➡️ Écoute la rediffusion de ma masterclass gratuite : « La vraie raison pour laquelle tu t’oublies » (https://laurahebert.thrivecart.com/masterclass/) Et si ce que je dis te parle jusque dans les tripes… ➡️ Blossom t’attend : mon accompagnement profond pour les mères qui veulent enfin se retrouver — sans culpabilité, sans masque, sans devoir tout casser. C'est par ici 🫶🏻 (https://lauhebert.com/blossom) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    17min | Published on August 13, 2025

  • Masterclass La vraie raison pourquoi tu t'oublies encore cover
    Masterclass La vraie raison pourquoi tu t'oublies encore cover
    Masterclass La vraie raison pourquoi tu t'oublies encore

    Si tu te demandes pourquoi, malgré toutes tes bonnes intentions, tu finis encore par toujours t’oublier… cette masterclass va te secouer (dans le bon sens). Tu vas y entendre quoi ? → La vraie raison pour laquelle tu t’oublies encore (et pourquoi ce n’est pas de ta faute). → Pourquoi te prioriser ne veut pas dire être égoïste (ni naïve, ni déconnectée). → Ce que ça change pour de vrai quand tu décides de reprendre ta place. → Et comment on commence, même quand on est encore en mode survie. Franchement ? C’est le genre de conversation que j’aurais voulu entendre il y a quelques années, quand je me sentais coincée dans un quotidien qui ne me ressemblait plus. Tu vas repartir avec des prises de conscience qui collent à la peau et des clés concrètes pour transformer ta vie… 🎥 Regarde le replay https://youtu.be/XPdl8_XfYbQ 🌸 Découvre Blossom, mon programme de transformation pour les mamans qui veulent se retrouver derrière leur rôle de mère https://lauhebert.com/blossom (https://lauhebert.com/blossom) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    28min | Published on August 9, 2025

  • 39. Quand ton corps pense que ralentir = danger cover
    39. Quand ton corps pense que ralentir = danger cover
    39. Quand ton corps pense que ralentir = danger

    Et si ton incapacité à t’arrêter n’était pas un manque de volonté… mais un réflexe de survie? Dans cet épisode, je t’explique pourquoi ton système nerveux panique quand tu essaies de ralentir — même quand «tout va bien» autour de toi. Spoiler : ton cerveau n’a pas été conçu pour ton bien-être, mais pour ta survie. On explore : Pourquoi ton corps résiste au repos Comment l’hypervigilance devient une illusion de contrôle Et surtout, comment tu peux apprendre à revenir au calme, même dans le chaos T’as pas besoin de «tout changer». T'as besoin de réapprendre à te sentir en sécurité dans ton propre corps. ✨ C’est ce qu’on commence ici… et qu’on approfondit dans ma masterclass gratuite : 👉 La vraie raison pour laquelle tu t’oublies (https://laurahebert.thrivecart.com/masterclass/) Et si tu veux des outils concrets, simples et puissants pour réguler ton système dès maintenant : 🧰 Découvre le mini programme Calme tes nerfs (https://laurahebert.thrivecart.com/calme-tes-nerfs/) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    30min | Published on July 30, 2025

  • 38. Laisser entrer l'aide dans ta maison avec Lauranne Déraspe cover
    38. Laisser entrer l'aide dans ta maison avec Lauranne Déraspe cover
    38. Laisser entrer l'aide dans ta maison avec Lauranne Déraspe

    «Capitaine qui mène son bateau n'a pas besoin de matelot. oui ok mais toi tu risque te perdre dans cette traversée.» Avec Lauranne Deraspe qui est éducatrice spécialisée, étudiante en psychoéducation & aidante familiale on a cette conversation nécessaire sur «laisser entrer l'aide dans sa maison». Décision qui peut être game changer mais aussi inconfortable au début. Permet toi de contempler combien ta vie pourrait être plus douce si tu te permettais de lâcher prise sur certains morceaux. Disclaimer : nous sommes très consciente que ce ne sont pas toutes les familles qui bénéficient d'une aide financière pour engager de l'aide. À titre d'infos pour les familles québécoises : ma famille bénéficie du programme Chèque emploi service. Ça vaut la peine d'en parler à ton intervenant du CLSC ou CR pour voir si c'est accessible pour toi. Pour rejoindre le groupe Facebook Au secours (pour recherche d'aide familiale au Québec) (https://www.facebook.com/share/g/1B9R7Ew7V1/) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    39min | Published on July 16, 2025

  • 37. Le deuil avec Kat Tardif cover
    37. Le deuil avec Kat Tardif cover
    37. Le deuil avec Kat Tardif

    Dans cet épisode, je reçois Kat Tardif, spécialiste du deuil, pour une discussion profonde autour du deuil. Le deuil de la vie que tu n'as pas eu, le deuil de ta maternité rêvée, le deuil d'une version de toi, le deuil de l'enfant que tu n'as pas eu. Plonge avec nous dans cette conversation vraie & profonde où la mort & la vie se côtoient et rapelle toi que ta vie n'est pas déterminée par ce que tu traverse en ce moment ❤️‍🩹 Retrouve Kat Tardif sur instagram (https://www.instagram.com/iamkat.tardif/) Écoute son podcast The calling of rebirth (https://open.spotify.com/show/1YLrUwcrjrFgYenCIcnTFc?si=d0ea266bfa81462f) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    53min | Published on July 9, 2025

  • 36. T'as le droit de vouloir plus cover
    36. T'as le droit de vouloir plus cover
    36. T'as le droit de vouloir plus

    Pour celle qui ne veut plus se contenter Et si t’étais en train de t’éteindre doucement… sans même t’en rendre compte? Pas parce que ta vie va mal. Mais parce qu’elle est trop «correcte». Trop pleine de choses pour tout le monde. Pas assez pleine de toi. Dans cet épisode, je parle à cette partie de toi qui a mis ses désirs sur pause. Pas par manque de rêve. Mais parce qu’elle s’est habituée à moins. À force de cocher toutes les cases, tu t’es perdue en chemin. Et si aujourd’hui, tu disais oui à plus? Pas plus à faire. Plus de toi. Plus de vivant. Plus de souffle. 🔥 Je te raconte pourquoi j’ai créé PLUS. J’en veux plus, une immersion gratuite de 3 jours sur Telegram, pour rallumer ton feu intérieur (même s’il te reste juste une petite braise). Chaque jour, tu recevras un audio doux, vrai, puissant. Pas de pression, pas de devoirs. Juste de l’espace pour te retrouver. Inscris-toi ici (https://laurahebert.thrivecart.com/plus-jen-veux-plus/) C’est gratuit. Et si t’es là, c’est pas un hasard. 🎧 Cet épisode est un appel. Pas à tout changer. Mais à rebrancher le courant. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    19min | Published on June 11, 2025

  • 35. Reprends le volant. Maintenant. cover
    35. Reprends le volant. Maintenant. cover
    35. Reprends le volant. Maintenant.

    Pas besoin d’attendre de frapper un mur pour te choisir. Cet épisode, c’est une claque douce (mais nécessaire) pour te rappeler que t’as le droit – et la responsabilité – d’exister au centre de ta vie. Pas en arrière. Pas en pilote automatique. On parle de recentrage, de posture, de ce que ça change… Prête à te remettre au centre de ta vie ? Rejoins dès maintenant l’expérience gratuite CENTRE, 5 jours pour te reconnecter à toi https://lauhebert.com/centre On commence le 3 juin ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    12min | Published on May 30, 2025

  • 34. Ce que les 12 derniers mois m'ont appris cover
    34. Ce que les 12 derniers mois m'ont appris cover
    34. Ce que les 12 derniers mois m'ont appris

    Et si les plus grandes transformations ne venaient pas de l’extérieur… mais de ton regard ? Dans cet épisode intime, je te partage les 9 intégrations qui ont marqué ma dernière année — des leçons ancrées dans le vrai, dans la vie, dans le corps. Des mots pour t’inspirer, te faire réfléchir… et peut-être te ramener un peu plus près de toi. Pour recevoir ces pépites chaque semaine, abonne-toi à l’infolettre (https://dedicated-artist-6793.kit.com/56560c2933) Et si tu veux l’expérimenter dans ton corps : réserve ta séance de respiration consciente & coaching somatique (https://tidycal.com/3q7ydl1/seance-respiration-consciente) Viens t’offrir ce moment. Viens habiter ton corps. Viens reprendre ton souffle. Merci d'être là ❤️ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    18min | Published on May 21, 2025

  • 33. Je ne suis plus exactement la même cover
    33. Je ne suis plus exactement la même cover
    33. Je ne suis plus exactement la même

    Comme un coming out. Après plus de 6 mois de silence ici, j’ouvre à nouveau mon micro pour te parler cœur à cœur. Je te raconte pourquoi j’ai pris une pause, ce que j’ai traversé, et surtout ce que ça a transformé en moi. Parce que parfois, faut s’éloigner un peu pour mieux entendre ce qui veut vraiment naître. Dans cet épisode, je parle de tiraillement, de fidélité à soi, de peur d’élargir… et de clarté qui émerge. C’est pas un départ. C’est un retour. Différent. Plus vaste. Plus incarné. Viens l’écouter avec ton cœur grand ouvert 🫶🏻 Abonne toi à mon infolettre pour exister toi aussi en dehors de ton rôle de mère (https://dedicated-artist-6793.kit.com/56560c2933). Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    13min | Published on May 8, 2025

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Parce que derrière chaque mère d'enfant handicapé ou malade, il y a une femme.

C'est à elle que je m'adresse. C’est à toi que je m’adresse.


Parce que c'est possible de prendre soin de toi et de te retrouver peu importe les défis de ta maternité.

Je suis la maman d’un coco de 5 ans qui est polyhandicapé. Je me suis perdue et me suis retrouvée dans cette maternité de grands défis.


Ici, je te partagerai des bribes de mon histoire, des prises de conscience et les meilleurs outils que j’ai trouvé pour prendre soin de moi et me reconnecter à qui je suis.

Mais comme il y a plusieurs voies, plusieurs chemins possibles, j’aurai aussi des invitées qui se joindront à moi, pour te parler de leur vie, de leurs difficultés et leur bonheur aussi.

Et même si on va finir par parler de nos enfants quand même un peu, c’est toi qui auras le premier rôle ici !


Depuis le début de mon histoire, j’ai cherché des mamans desquelles je pouvais m’inspirer, pour me permettre de rêver, pour me permettre de me projeter. Ça a été une de mes sources de motivation et d’espoir surtout. Alors peu importe où tu en es sur ton chemin, j’espère que tu te laisseras inspirer, réconforter, toucher et que ça te poussera à te mettre en route toi aussi.🤍


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Parce que derrière chaque mère d'enfant handicapé ou malade, il y a une femme.

C'est à elle que je m'adresse. C’est à toi que je m’adresse.


Parce que c'est possible de prendre soin de toi et de te retrouver peu importe les défis de ta maternité.

Je suis la maman d’un coco de 5 ans qui est polyhandicapé. Je me suis perdue et me suis retrouvée dans cette maternité de grands défis.


Ici, je te partagerai des bribes de mon histoire, des prises de conscience et les meilleurs outils que j’ai trouvé pour prendre soin de moi et me reconnecter à qui je suis.

Mais comme il y a plusieurs voies, plusieurs chemins possibles, j’aurai aussi des invitées qui se joindront à moi, pour te parler de leur vie, de leurs difficultés et leur bonheur aussi.

Et même si on va finir par parler de nos enfants quand même un peu, c’est toi qui auras le premier rôle ici !


Depuis le début de mon histoire, j’ai cherché des mamans desquelles je pouvais m’inspirer, pour me permettre de rêver, pour me permettre de me projeter. Ça a été une de mes sources de motivation et d’espoir surtout. Alors peu importe où tu en es sur ton chemin, j’espère que tu te laisseras inspirer, réconforter, toucher et que ça te poussera à te mettre en route toi aussi.🤍


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  • 41. C’est pas ta faute si tu t’es perdue. Mais c’est ta job de te retrouver! cover
    41. C’est pas ta faute si tu t’es perdue. Mais c’est ta job de te retrouver! cover
    41. C’est pas ta faute si tu t’es perdue. Mais c’est ta job de te retrouver!

    Tu t’es perdue dans le tourbillon des responsabilités, des «oui» automatiques, des besoins des autres avant les tiens… Et je veux que tu saches une chose : c’est pas de ta faute. Ton système nerveux a appris à survivre en mode urgence. La société t’a répété que tu vaux surtout par ce que tu donnes. Et sans même t’en rendre compte, tu t’es effacée petit à petit. Tu n’es pas responsable de ce que tu as vécu. Mais tu es responsable de ce que tu fais maintenant avec ce que tu sais. Le jour où tu arrêtes d’attendre d’être sauvée… …tu commences à te sauver toi-même. Et ça, c’est le premier pas vers une vie où tu n’as plus besoin de te perdre pour que les autres aillent bien. Découvre Blossom (https://lauhebert.com/blossom), cet espace où tu apprends à faire ça, petit pas par petit pas. Si t’es prête, clique sur le lien, envoie-moi un message, viens t’asseoir dans la douceur — pour de vrai. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    12min | Published on August 27, 2025

  • 40. Ta valeur est-elle vraiment dans ce que tu donnes? cover
    40. Ta valeur est-elle vraiment dans ce que tu donnes? cover
    40. Ta valeur est-elle vraiment dans ce que tu donnes?

    On t’a peut-être jamais dit que t’avais de la valeur… en dehors de ce que tu offres. T’as appris à te définir par ton utilité, ton dévouement, ton sacrifice. Mais si c’était exactement ça qui t’empêchait de te retrouver? Dans cet épisode, je t’emmène explorer : D’où vient cette croyance que «s’oublier = aimer» Pourquoi on se valorise en se vidant Comment ce mythe te déconnecte de toi, petit à petit Et surtout, comment commencer à le déconstruire Tu vas voir des choses en toi que t’avais jamais remarquées. Et tu risques de ressentir un petit vertige… mais aussi un grand soulagement. ✨ Tu veux aller plus loin? Libérer la femme complète derrière la "bonne mère"? ➡️ Écoute la rediffusion de ma masterclass gratuite : « La vraie raison pour laquelle tu t’oublies » (https://laurahebert.thrivecart.com/masterclass/) Et si ce que je dis te parle jusque dans les tripes… ➡️ Blossom t’attend : mon accompagnement profond pour les mères qui veulent enfin se retrouver — sans culpabilité, sans masque, sans devoir tout casser. C'est par ici 🫶🏻 (https://lauhebert.com/blossom) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    17min | Published on August 13, 2025

  • Masterclass La vraie raison pourquoi tu t'oublies encore cover
    Masterclass La vraie raison pourquoi tu t'oublies encore cover
    Masterclass La vraie raison pourquoi tu t'oublies encore

    Si tu te demandes pourquoi, malgré toutes tes bonnes intentions, tu finis encore par toujours t’oublier… cette masterclass va te secouer (dans le bon sens). Tu vas y entendre quoi ? → La vraie raison pour laquelle tu t’oublies encore (et pourquoi ce n’est pas de ta faute). → Pourquoi te prioriser ne veut pas dire être égoïste (ni naïve, ni déconnectée). → Ce que ça change pour de vrai quand tu décides de reprendre ta place. → Et comment on commence, même quand on est encore en mode survie. Franchement ? C’est le genre de conversation que j’aurais voulu entendre il y a quelques années, quand je me sentais coincée dans un quotidien qui ne me ressemblait plus. Tu vas repartir avec des prises de conscience qui collent à la peau et des clés concrètes pour transformer ta vie… 🎥 Regarde le replay https://youtu.be/XPdl8_XfYbQ 🌸 Découvre Blossom, mon programme de transformation pour les mamans qui veulent se retrouver derrière leur rôle de mère https://lauhebert.com/blossom (https://lauhebert.com/blossom) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    28min | Published on August 9, 2025

  • 39. Quand ton corps pense que ralentir = danger cover
    39. Quand ton corps pense que ralentir = danger cover
    39. Quand ton corps pense que ralentir = danger

    Et si ton incapacité à t’arrêter n’était pas un manque de volonté… mais un réflexe de survie? Dans cet épisode, je t’explique pourquoi ton système nerveux panique quand tu essaies de ralentir — même quand «tout va bien» autour de toi. Spoiler : ton cerveau n’a pas été conçu pour ton bien-être, mais pour ta survie. On explore : Pourquoi ton corps résiste au repos Comment l’hypervigilance devient une illusion de contrôle Et surtout, comment tu peux apprendre à revenir au calme, même dans le chaos T’as pas besoin de «tout changer». T'as besoin de réapprendre à te sentir en sécurité dans ton propre corps. ✨ C’est ce qu’on commence ici… et qu’on approfondit dans ma masterclass gratuite : 👉 La vraie raison pour laquelle tu t’oublies (https://laurahebert.thrivecart.com/masterclass/) Et si tu veux des outils concrets, simples et puissants pour réguler ton système dès maintenant : 🧰 Découvre le mini programme Calme tes nerfs (https://laurahebert.thrivecart.com/calme-tes-nerfs/) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    30min | Published on July 30, 2025

  • 38. Laisser entrer l'aide dans ta maison avec Lauranne Déraspe cover
    38. Laisser entrer l'aide dans ta maison avec Lauranne Déraspe cover
    38. Laisser entrer l'aide dans ta maison avec Lauranne Déraspe

    «Capitaine qui mène son bateau n'a pas besoin de matelot. oui ok mais toi tu risque te perdre dans cette traversée.» Avec Lauranne Deraspe qui est éducatrice spécialisée, étudiante en psychoéducation & aidante familiale on a cette conversation nécessaire sur «laisser entrer l'aide dans sa maison». Décision qui peut être game changer mais aussi inconfortable au début. Permet toi de contempler combien ta vie pourrait être plus douce si tu te permettais de lâcher prise sur certains morceaux. Disclaimer : nous sommes très consciente que ce ne sont pas toutes les familles qui bénéficient d'une aide financière pour engager de l'aide. À titre d'infos pour les familles québécoises : ma famille bénéficie du programme Chèque emploi service. Ça vaut la peine d'en parler à ton intervenant du CLSC ou CR pour voir si c'est accessible pour toi. Pour rejoindre le groupe Facebook Au secours (pour recherche d'aide familiale au Québec) (https://www.facebook.com/share/g/1B9R7Ew7V1/) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    39min | Published on July 16, 2025

  • 37. Le deuil avec Kat Tardif cover
    37. Le deuil avec Kat Tardif cover
    37. Le deuil avec Kat Tardif

    Dans cet épisode, je reçois Kat Tardif, spécialiste du deuil, pour une discussion profonde autour du deuil. Le deuil de la vie que tu n'as pas eu, le deuil de ta maternité rêvée, le deuil d'une version de toi, le deuil de l'enfant que tu n'as pas eu. Plonge avec nous dans cette conversation vraie & profonde où la mort & la vie se côtoient et rapelle toi que ta vie n'est pas déterminée par ce que tu traverse en ce moment ❤️‍🩹 Retrouve Kat Tardif sur instagram (https://www.instagram.com/iamkat.tardif/) Écoute son podcast The calling of rebirth (https://open.spotify.com/show/1YLrUwcrjrFgYenCIcnTFc?si=d0ea266bfa81462f) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    53min | Published on July 9, 2025

  • 36. T'as le droit de vouloir plus cover
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    36. T'as le droit de vouloir plus

    Pour celle qui ne veut plus se contenter Et si t’étais en train de t’éteindre doucement… sans même t’en rendre compte? Pas parce que ta vie va mal. Mais parce qu’elle est trop «correcte». Trop pleine de choses pour tout le monde. Pas assez pleine de toi. Dans cet épisode, je parle à cette partie de toi qui a mis ses désirs sur pause. Pas par manque de rêve. Mais parce qu’elle s’est habituée à moins. À force de cocher toutes les cases, tu t’es perdue en chemin. Et si aujourd’hui, tu disais oui à plus? Pas plus à faire. Plus de toi. Plus de vivant. Plus de souffle. 🔥 Je te raconte pourquoi j’ai créé PLUS. J’en veux plus, une immersion gratuite de 3 jours sur Telegram, pour rallumer ton feu intérieur (même s’il te reste juste une petite braise). Chaque jour, tu recevras un audio doux, vrai, puissant. Pas de pression, pas de devoirs. Juste de l’espace pour te retrouver. Inscris-toi ici (https://laurahebert.thrivecart.com/plus-jen-veux-plus/) C’est gratuit. Et si t’es là, c’est pas un hasard. 🎧 Cet épisode est un appel. Pas à tout changer. Mais à rebrancher le courant. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    19min | Published on June 11, 2025

  • 35. Reprends le volant. Maintenant. cover
    35. Reprends le volant. Maintenant. cover
    35. Reprends le volant. Maintenant.

    Pas besoin d’attendre de frapper un mur pour te choisir. Cet épisode, c’est une claque douce (mais nécessaire) pour te rappeler que t’as le droit – et la responsabilité – d’exister au centre de ta vie. Pas en arrière. Pas en pilote automatique. On parle de recentrage, de posture, de ce que ça change… Prête à te remettre au centre de ta vie ? Rejoins dès maintenant l’expérience gratuite CENTRE, 5 jours pour te reconnecter à toi https://lauhebert.com/centre On commence le 3 juin ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    12min | Published on May 30, 2025

  • 34. Ce que les 12 derniers mois m'ont appris cover
    34. Ce que les 12 derniers mois m'ont appris cover
    34. Ce que les 12 derniers mois m'ont appris

    Et si les plus grandes transformations ne venaient pas de l’extérieur… mais de ton regard ? Dans cet épisode intime, je te partage les 9 intégrations qui ont marqué ma dernière année — des leçons ancrées dans le vrai, dans la vie, dans le corps. Des mots pour t’inspirer, te faire réfléchir… et peut-être te ramener un peu plus près de toi. Pour recevoir ces pépites chaque semaine, abonne-toi à l’infolettre (https://dedicated-artist-6793.kit.com/56560c2933) Et si tu veux l’expérimenter dans ton corps : réserve ta séance de respiration consciente & coaching somatique (https://tidycal.com/3q7ydl1/seance-respiration-consciente) Viens t’offrir ce moment. Viens habiter ton corps. Viens reprendre ton souffle. Merci d'être là ❤️ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    18min | Published on May 21, 2025

  • 33. Je ne suis plus exactement la même cover
    33. Je ne suis plus exactement la même cover
    33. Je ne suis plus exactement la même

    Comme un coming out. Après plus de 6 mois de silence ici, j’ouvre à nouveau mon micro pour te parler cœur à cœur. Je te raconte pourquoi j’ai pris une pause, ce que j’ai traversé, et surtout ce que ça a transformé en moi. Parce que parfois, faut s’éloigner un peu pour mieux entendre ce qui veut vraiment naître. Dans cet épisode, je parle de tiraillement, de fidélité à soi, de peur d’élargir… et de clarté qui émerge. C’est pas un départ. C’est un retour. Différent. Plus vaste. Plus incarné. Viens l’écouter avec ton cœur grand ouvert 🫶🏻 Abonne toi à mon infolettre pour exister toi aussi en dehors de ton rôle de mère (https://dedicated-artist-6793.kit.com/56560c2933). Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    13min | Published on May 8, 2025

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