Et si ton incapacité à t’arrêter n’était pas un manque de volonté… mais un réflexe de survie?

Dans cet épisode, je t’explique pourquoi ton système nerveux panique quand tu essaies de ralentir — même quand «tout va bien» autour de toi.

Spoiler : ton cerveau n’a pas été conçu pour ton bien-être, mais pour ta survie.

On explore :

• Pourquoi ton corps résiste au repos

• Comment l’hypervigilance devient une illusion de contrôle

• Et surtout, comment tu peux apprendre à revenir au calme, même dans le chaos

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T’as pas besoin de «tout changer». T'as besoin de réapprendre à te sentir en sécurité dans ton propre corps.

✨ C’est ce qu’on commence ici… et qu’on approfondit dans ma masterclass gratuite :
👉 La vraie raison pour laquelle tu t’oublies

Et si tu veux des outils concrets, simples et puissants pour réguler ton système dès maintenant :
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