Aujourd'hui je te partage trois leçons que j'aurais aimé transmettre à mon moi du passé. et j'espère qu'elles pourront résonner en toi.

1. Tes Émotions Sont Légitimes

Pendant longtemps, j’ai cru que ma sensibilité et mes émotions étaient une tare. Chaque fois que j’étais en colère ou triste, je pensais que cela faisait de moi une mauvaise personne. Cette croyance a été renforcée par une relation toxique où, dès que j’exprimais mes émotions, elles étaient jugées ou minimisées. On me disait que j’étais “hystérique”, que je “prenais tout trop à cœur”.

Avec le temps, j’ai compris que toutes mes émotions, même les plus inconfortables, étaient là pour une raison. Elles sont des signaux précieux qui indiquent ce qui se passe à l’intérieur de moi : une limite franchie, un besoin non exprimé, une blessure à guérir. Je veux dire à mon moi du passé – et à toi, si tu te reconnais dans ces mots – qu’il n’y a pas de hiérarchie dans les émotions. Elles sont toutes légitimes. Que ce soit la colère, la tristesse ou la joie, elles méritent d’être vécues pleinement.

Clé à retenir : Ne laissez personne juger vos émotions. Elles sont valides, quel que soit le contexte.

2. Tu Es Plus Forte Que Tu Ne Le Crois

Si je pouvais parler à mon moi du passé, je lui dirais : "Tu sous-estimes ta force." Pendant des années, j’ai cru que je n’étais pas assez forte, que je ne pourrais jamais accomplir certaines choses ou surmonter certaines épreuves. Et pourtant, aujourd’hui, je réalise à quel point je me suis relevée de situations difficiles.

Ce que j’ai compris, c’est que nous avons tous un réservoir immense de ressources intérieures. Avec le recul, je me rends compte que, même dans mes moments les plus sombres, j’ai toujours trouvé une façon de rebondir.

Tu es plus fort(e) que tu ne l’imagines. Crois en toi, même quand tout semble perdu.

Clé à retenir : Vous êtes plus puissant que vous ne l'imaginez.

3. Accepte les Cycles et les Phases de Vide

J’ai longtemps eu du mal à accepter les périodes de ralentissement, les phases de vide. J’associais le vide à la mort, à la fin. Dans mon esprit, si quelque chose ralentissait – que ce soit dans une relation, dans mon travail ou dans mes projets – c’était le signe que tout allait s’effondrer.

Mais j’ai appris que le vide n’est pas une fin. C’est une pause, un espace nécessaire pour se régénérer. Tout comme la nature passe par des cycles, nous aussi avons besoin de ralentir pour recharger nos batteries. Le vide peut être un allié, une opportunité pour réfléchir, se recentrer et se préparer à la prochaine étape.

Aujourd’hui, quand je ressens ce besoin de ralentir, je l’accepte. J’écoute mon corps, je me reconnecte à ma créativité, je prends soin de moi. Ce n’est pas une perte de temps ; c’est un acte de survie.

La vie est cyclique. Chaque ralentissement prépare une renaissance.

Clé à retenir : Le vide n'est pas une fin, mais un espace de transformation et de renouveau.

Et vous ? Quelles leçons aimeriez-vous transmettre à votre moi du passé ?

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